PROBIOTICE - bacterii care ne protejează
De bacterii formează microbiota intestinală și au o influență semnificativă asupra întregului nostru corp, asupra sănătății noastre fizice, precum și asupra sănătății noastre mentale. Este un ecosistem format din 10 ori mai multe bacterii decât corpurile noastre conțin celule. Permite transformarea alimentelor consumate în nutrienți esențiali, vitamine și energie. Aceasta se numește flora intestinala și depinde în special de dieta noastră, precum și de moștenirea noastră genetică.
Microbiota sau flora intestinală comunică cu sistemul nervos central, de unde legătura dintre emoțiile care stau la originea problemelor intestinale. Aceste dezechilibre determină o modificare a florei intestinale.
Probioticele sunt microorganisme vii care asigurat în mod regulat de dietă va echilibra flora intestinală având efecte benefice asupra întăririi sistemului imunitar, asupra unei mai bune absorbții a nutrienților, un echilibru al tranzitului prin reducerea constipației, prevenirea diareei, prevenirea cancerului de colon, de hipercolesterolemie, prevenirea infecțiilor urogenitale, prevenirea osteoporozei, alergiilor, protecția peretelui intestinului, acțiune antiastmatică și chiar antiobezitate.
Astfel, modul de naștere, vaginal sau prin cezariană, alăptarea naturală sau artificială, sportul, somnul, infecțiile, stresul, obiceiurile alimentare, schimbarea dietei obișnuite (șederea în străinătate), administrarea de antibiotice, intervenții chirurgicale, medicamente, sunt susceptibile de a se modifica microbiota noastră și chiar echilibrul nostru emoțional.