Remediază 4 comori în dulapurile tale - scrisoarea doctorului Rueff
Știm cu toții aceste remedii, le vedem sau le folosim în fiecare zi și, dacă suntem puțin curioși, le cunoaștem mai mult sau mai puțin virtuțile ... Dar nu profităm suficient de ele ... Ce păcat !
Nu conta pe mine să-ți spun că acestea sunt „produse miraculoase”. Nu, dar indiferent dacă sunteți sau nu bolnav, acestea sunt ajutoare excelente pentru sănătate.
În această scrisoare, vă voi spune despre patru dintre ele:
- Suc de lămâie cald
- oțet de mere
- Praf de copt
- măr.
Le-am recomandat sutelor de pacienți și am văzut beneficiile: este experiența mea, a lor, și mai presus de toate vreau să vorbesc cu tine pentru a te convinge să le folosești în mod regulat.
Primul remediu: suc călduț de lămâie, pe stomacul gol
De ani de zile, cu excepția cazului în care sunt în mișcare, nu încep niciodată o zi fără el și adaug puțin "mai mult": oțet de mere.
Mod de utilizare: Strângeți o lămâie organică și adăugați apă fierbinte (dar nu fierbinte), apoi o linguriță de oțet de mere. Bea pe stomacul gol, dacă este posibil cu cinci până la zece minute înainte de micul dejun. Mai presus de toate, nu adăugați zahăr sau miere !
Am citit multe despre sucul de lămâie, inclusiv:
- Lăsați lămâia călduță pe stomacul gol să ofere vitamina C și să alcalinizeze solul. Este o întrebare cam complicată în care nu vreau să intru acum. Nu confundați pământul, sângele sau urina. Vă trimit la lucrarea lui Louis-Claude Vincent și a chimistului Warburg [1], dacă doriți să aflați mai multe.
- Acea lămâie călduță pe stomacul gol ajută ficatul să elimine mai bine toxinele
- Această lămâie îți aduce vitamina C, precum și vitaminele B și principalele vitamine antioxidante. De asemenea, oferă magneziu, potasiu, calciu, fosfor, mangan, fier și cupru.
- Lăsați că lămâia călduță ajută la reglarea greutății și voi reveni la asta spunându-vă despre oțetul de mere.
- Acea lămâie călduță pe stomacul gol stimulează sistemul imunitar
- Că previne infecțiile gâtului și răcelile
- Că îmbunătățește tonusul pielii
- Că vă ajută să vă mențineți gingiile și dinții sănătoși și să vă mențineți respirația proaspătă (voi ajunge la asta puțin mai târziu).
- Că ajută la combaterea constipației
- Că ajută la combaterea infecțiilor și alergiilor
- Că reduce pofta de mâncare
- Că vă ajută să vă controlați tensiunea ...
Nu pot garanta că toate acestea sunt adevărate și oricum așa-numitele dovezi „științifice” par dificil de colectat.
Pe de altă parte, vă pot spune că toți oamenii care o fac spun că beneficiază de ea, chiar dacă au citit, aici sau acolo, că a fost inutil.
Medicina ayurvedică pune accentul pe ritualurile de dimineață și te îndeamnă să nu le neglijezi. Un ritual este „atenția la sine”. Să nu devenim obsedați de ritual, dar nici să-l neglijăm: să ne iubim fără narcisism sau stresul lipsei !
Vă puteți gândi, de asemenea, la această practică ca la o formă de meditație: indiferent de cât timp petreceți acolo sau de realitatea obiectivă a tuturor beneficiilor presupuse, regularitatea este cea care contează. !
- Întrebare: pentru cât timp ?
- Răspuns: după cum simți !
- Întrebare: pentru cine ?
- Răspuns: pentru toți cei care simt un beneficiu. Evident, dacă stomacul tău nu se descurcă, atunci nu. Alții, dimpotrivă, vă vor spune că prin această practică și-au calmat toate problemele și durerile de stomac.
Unii oameni susțin că lămâia poate slăbi smalțul dinților și, prin urmare, recomandă să beți soluția printr-un pai. Personal, nu am observat asta.
Fiecare va avea propriul răspuns în funcție de propriile sentimente și acesta este cel care contează.
Nu aș vrea să termin fără să vă spun despre beneficiile unui ceai de plante detoxifiant care trebuie luat în caz de exces de alimente sau medicamente, pentru câteva zile.
Se fierbe o lămâie întreagă (organică) într-un litru de apă cu ghimbir (proaspăt dacă este posibil) și turmeric, se lasă să se absoarbă și apoi se bea pe tot parcursul zilei. Puteți înlocui apa cu un ceai bun japonez de frunze verzi.
Al doilea remediu: oțet de cidru (sau măr)
Îmi amintesc că la începutul carierei mele am fost fascinat de cele două cărți ale doctorului Jarvis pe care le mai am în bibliotecă.
A tratat „puțin din toate” cu oțet de cidru de mere și, mai presus de toate, a susținut că te face să slăbești.
Desigur, utilizați numai oțet de mere organic, nepasteurizat !
Apoi, din nou, veți citi tot felul de lucruri în librării, reviste și pe site-uri despre oțet de mere. Aș vrea doar să vă transmit experiența mea, dar mai întâi trebuie să vă indic o scrisoare excelentă din partea lui Jean-Marc Dupuis [2], care abordează problema un pic ca mine.
2 lingurițe de oțet de cidru de mere și 1 miere în 100 ml apă bogată în sodiu: acesta este așa-numitul cocktail Jarvis din care veți vedea numeroasele utilizări posibile mai jos. De regulă, pentru a susține vitalitatea și sănătatea musculară a unei persoane active, este recomandabil să beți cel puțin 1/2 pahar pe zi, dar puteți merge până la 3 pahare pe zi.
Oțetul de mere este foarte bogat în fosfor, calciu, magneziu, potasiu, sulf, fluor, fier, bor, silice și vitamina A, de unde și efectele sale nutritive benefice asupra pielii, care provin pe lângă efectele antiinfecțioase ale diverselor sale acizi (acid acetic, acid tartric, acid citric).
Activ în prevenire sau în plus față de tratamentul diabetului de tip II ?
Acest lucru este destul de probabil, iar cercetările recente [3] par să confirme acest lucru.
De asemenea, ar fi activ împotriva hipertensiunii și ne va ajuta să slăbim, dar nimic nu pare să fie definitiv dovedit.