Problemă cu mișcările intestinului - forum
Discutați problemele legate de mișcările intestinului Informații generale despre nutriție și dietă Forum în domeniul metodelor de slăbire; Sperăm că am deschis subiectul la locul potrivit. Am o problema. Rareori trebuie să merg la toaletă (mișcări intestinale) și asta este
Problemă cu mișcările intestinului
AW: Problemă cu mișcările intestinului
cât de rar trebuie ?
orice între 3 ori pe zi și la fiecare 3 zile este normal și nu este un motiv de îngrijorare
În caz contrar, încercați să mâncați mai multe fibre și, pentru numele lui Dumnezeu, țineți-vă mâinile departe de laxative, acestea vă fac intestinele și mai rupte și nu puteți merge niciodată fără ea
google stop pentru alimentele bogate în fibre
in absenta. sunt produsele VK, fructe și legume, uneori o lingură de tărâțe (de exemplu amestecați iaurt/quark în interior), fulgi de cereale.
AW: Problemă cu mișcările intestinului
Simt la fel, uneori nu pot merge nici măcar o dată pe săptămână, deoarece digestia nu este reglementată corespunzător din cauza deficienței proaste de kcal
AW: Problemă cu mișcările intestinului
ce înseamnă pentru tine o deficiență proastă de kcal ?
cum este dieta ta? unde nu intră nimic, desigur, nu poate ieși nimic
AW: Problemă cu mișcările intestinului
Deci, nu mai mult de o dată pe săptămână nu funcționează nici pentru mine.
Ajută prunele uscate? Și dacă da: probabil doar dacă mănânci în vrac, nu?
AW: Problemă cu mișcările intestinului
Ai aceeași problemă ca tine
uneori doar o dată sau de două ori pe săptămână
apoi aveți și dureri de stomac și senzație de plin
AW: Problemă cu mișcările intestinului
Nici pentru mine nu funcționează întotdeauna, uneori nu trebuie deloc timp de 2 zile, dar apoi de două ori sau mai mult într-o altă zi, depinde doar de ce și cât mănânci și de modul în care organismul îl digeră.
În plus, pentru mine eu de ex. Merg mereu la aceeași oră dimineața și, dacă îmi lipsește acest timp, pentru că mă trezesc prea devreme sau prea târziu, atunci nu pot, chiar dacă observ că există ceva înăuntru. Este ciudat uneori ^^
Dar nu prea aveți nevoie de laxative acolo. Mănâncă un iaurt cu câteva boabe (de exemplu, cel de la Bauer sau ceva cu un amestec de 4 boabe) care ar trebui să te ajute.
AW: Problemă cu mișcările intestinului
Ați încercat ceai de fenicul? Ceai de fenicul și chimen cu anason sau ceva? Dar are un gust teribil.
AW: Problemă cu mișcările intestinului
A merge mai puțin la baie este perfect normal atunci când mănânci mai puțin. Ceea ce pare ciudat este probabil doar obisnuirea cu el. Dar în trecut mâncai mult, era și o digestie foarte mare și astăzi mănânci mai puțin și digere mai puțin. Rectul are capacitatea de a colecta, astfel încât să nu trebuiască să mergeți la baie pentru o groapă de iepuri.
Nu aș reglementa nimic deloc, așteaptă și vezi și dacă după un timp încă îți sună spaniol sau ai probleme serioase, cum ar fi durerile de stomac - la medic.
AW: Problemă cu mișcările intestinului
Mișcările intestinale rare sunt adesea rezultate din prea puțin lichid, așa că beți mai multă apă!
iar cafeaua mă ajută destul de bine când am probleme.
AW: Problemă cu mișcările intestinului
Iată textul meu standard despre ajutoarele digestive, pe care l-am postat și am salvat aici la forum la un moment dat:
unii se înțeleg foarte bine cu agenți care sunt „umpluți” și astfel elimină intestinul subțire și gros. de exemplu. sare de trecere fx sau tablete laxative precum dulcolax.
alții (și eu:-) au probleme care durează zile întregi sub formă de diaree, flatulență, crampe abdominale cu astfel de metode amănunțite. în astfel de cazuri, este logic să introduceți un mijloc la fața locului. Am avut experiențe bune cu supozitoare dulcolax. Vechiul truc al bunicii mele funcționează și mai bine pentru mine: tăiați 2 până la 3 conuri mici de săpun dintr-o bucată de săpun ud. țineți sub robinet și apoi duceți la destinație.
rezultatul „metodei la fața locului” este de obicei complet lipsit de simptome în câteva minute.
dacă doriți să-l încercați în mod natural, puteți înmuia o linguriță de semințe de in sau făină de semințe de in în apă și purecați-o în shake. sau bea din când în când un pahar cu varză murată. experiența mea: uneori funcționează, alteori nu. dacă funcționează, de obicei nu este până a doua zi. În orice caz, o încercare nu dăunează.