Problema nutriției (copiilor) - mama este pe dos
* Publicitate. Am menționat-o de mai multe ori:
Pur și simplu nu sunt o „mamă cu biscuiți speltați”.
Cel puțin deloc, este vorba de fursecuri artizanale meticulos, foarte sănătoase. Nu pot și nu vreau să mă laud cu rețetele de pe acest blog, să nu mai vorbim de trucuri și sfaturi precoce despre nutriția copiilor!
Mumia cu șorțul de copt în fața prăjiturii proaspăt coapte mi se potrivește la fel de puțin ca și ecotrofologul conștient de nutriție cu răspândirea copiilor vegani pe care și-a creat-o ea însăși!
Deci, ar trebui să presupui că nu am prea multe de-a face cu subiecte precum gătitul, coacerea sau chiar alimentația sănătoasă a copiilor.
La urma urmei, sunt capabil să coac doar două sau trei prăjituri din interior spre exterior. Și tort? Niciodată făcută manual. 😉
De fapt, sunt prea prost ca să fac briose!
Must-have-ul pentru toate zilele de naștere ale copiilor! Nu au un gust bun pentru mine. În plus, sunt mult prea nerăbdător și tremurat când vine vorba de umplerea enervantă a matrițelor mici!
Și vorbind despre spovedanie:
Când eram însărcinată cu primul meu copil, nici măcar nu puteam găti cartofi! Pur și simplu nu mă interesa înainte. Subiectul nutriției.
Precum și?
Am petrecut doi ani din viața mea de adolescent mâncând doar fulgi de porumb și gumă de mestecat! Perioada mi-a încetat și ginecologul a prezis că voi avea un viitor fără copii!
Si astazi? am trei copii!
Ei bine, acum am renunțat să mă mai preocup de asta.
Nu mai privesc cu ochii Argus ce mănâncă copiii mei când și cum.
Cât cântăresc. Cel mult cu coada ochiului.
Pentru că faptul este:
Frigiderul se simte întotdeauna deschis cu noi oricum! 😉
Și atitudinea mea față de „dimineața fără zahăr” celebrată universal?
Ei bine, ești binevenit să încerci. Dacă participă copiii este o altă problemă. Cel puțin am adesea senzația că cutia de prânz este doar pregătită pentru aspectul strict și scrutator al profesorilor. Si nu! Nu tai castravetele în formă de stea!
De asemenea, nu mai sunt (una) dintre mămicile care se ascund pe ascuns în spatele dulapului din bucătărie. În timp ce mănânci ciocolată.
Le ofer chiar copiilor mei o piesă! 😉
Ani de zile am fost îngrijorat că micuțul meu se pare că mănâncă doar lapte integral, de preferință cu vanilie sau praf de cacao. Am oprit și asta! Pentru că o poate lua, este plină de viață și sănătoasă! Cumva, ea primește tot ce are nevoie. Fie că este farfuria cu piersici între ele sau friptura la grătar de la tată - automat și inconștient, copilul mănâncă în cele din urmă echilibrat, crește și prosperă minunat!
O realizare pe care a trebuit să o dobândesc mai întâi și care probabil se va maturiza doar cu al treilea copil! 😉
Și cel rău meu?
Întotdeauna flămând, mănâncă (aproape) totul, dar nu se îngrașă.
Urăsc când stă în fața oglinzii și se uită la propriile coaste pline de admirație! Pentru că ASTA la rândul meu mă sperie. Și sper că un subiect la fel de îngrijorător ca nebunia slabă la fetele foarte tinere va trece pe lângă noi!
În acest caz, mi-ar fi mai mult teamă că greutatea fiicei ar putea fi prea mică decât prea mare! Din fericire, încă îi place să mănânce.
De câteva săptămâni avem scale noi.
Ei bine, nu aș fi căsătorit cu un tip IT dacă aceste cântare nu ar fi pentru măsurătorile și valorile exacte ale corpului pe el! Deși sunt încă suspect de modul în care un „lucru” poate determina un procent de apă și grăsime prin picioare?
Nu am nevoie de el, cel târziu după afișajul BMI (Body Mass Index), renunț la minunea digitală din nou.
IMC este afișat chiar și pentru copii! Cu copii!
Până în prezent, doar așa-numitele curbe percentile au jucat un rol aici!
Sau poate nu?
Chiar vreau să știu acum indicele de masă corporală al copilului?
Aș vrea ca copiii mei să știe despre o astfel de înregistrare sau calcul?
Este un IMC pentru copii un subiect comun?
Eram curios și am căutat pe Google.
Printre altele, am dat peste site-ul studioului de nutriție Nestle.
Și da, chiar există: calculatorul IMC pentru copii.
Totuși, am observat pozitiv că se subliniază în mod specific faptul că, din cauza schimbării constante a procentului de grăsime din corpul unui copil, curbele percentile sunt suficiente ca ghid.
Înainte de vârsta de 8 ani, IMC nu ar trebui să fie de interes, este menționat și aici.
Dar eram încă curios și am dat numerele
(Vârsta, înălțimea, greutatea, sexul) fiicei.
Și în cele din urmă a ajuns cu rezultatul într-o curbă percentilă afișată 😉
Dacă doriți să încercați singur, puteți găsi linkul aici.
M-a liniștit, „valorile” fiicei sunt perfect în regulă.
Și așa că decid în acest moment cu adevărat să nu înnebunesc după hrana și greutatea copilului.
La fel ca în ultimii ani! 😉
Copiii își pot mânca înghețata groasă după-amiaza. Iar sunetul familiar al ușii frigiderului care se deschide și se închide mereu între mese nu ar trebui să mă deranjeze!
Contribuția mea personală la subiectul greutății și alimentației sănătoase?
Doar punga de jetoane pe care o cumpăr în mod regulat cu bani de buzunar (de preferință și de tip „oriental”) îi place să mă conducă la căldură albă!
Și acum trebuie să încetez să mă gândesc la nutriție, mâncare organică, curbe de greutate și gustări orientale-picante. În sfârșit, o nouă rețetă mă așteaptă. 😉
Vegetarian și foarte rapid de făcut din multe ingrediente proaspete și sănătoase!
Le văd deja în ochiul minții mele: fețele lungi și îngrozite! 😉
Distrează-te gătind, coacând și mâncând sănătos!
* Publicitate (comandată) prin linking și branding