Probleme de piele după l; naștere Aceasta este viața
Problemele cu pielea uscată și mâncărime după naștere sunt frecvente și pot fi enervante pentru unii. Bloggerul britanic Alicia Irvine-MacDougall împărtășește aici sfaturile sale de nutriție de top pentru recâștigarea pielii strălucitoare după sarcină.
Problemele cutanate sunt adesea unul dintre semnele dezechilibrului hormonal pe care le pot experimenta noile mame după naștere. Nu este neobișnuit să aveți uscăciune, mâncărime sau erupții cutanate după naștere, dar anumite alimente pot ajuta la restabilirea pielii normale.
Iată 5 alimente pe care le puteți încerca după sarcină:
Probleme ale pielii după naștere - 5 sfaturi nutriționale pentru recâștigarea pielii frumoase
1. Varză, conopidă, broccoli.
Acestea conțin mulți compuși antioxidanți și ajută ficatul să descompună excesul de hormoni.
Citește și: Dieta post sarcină pentru noile mame
2. Lămâi.
Sunt o sursă bună de vitamina C, care are mai multe funcții importante, precum și un efect de purificare care vă poate ajuta să vă îmbunătățiți pielea. Adăugați puțin suc proaspăt de lămâie (nu îmbuteliat) în apă pură și beți zilnic această apă de lămâie !
3. Acizi grași omega 3.
Da, acum aceste minuni au făcut o reapariție, dar dacă vrem o piele și un păr sănătos, trebuie să le consumăm în continuare.