Probleme de prostată Probleme de prostată la bărbați - Prof
Problemele cu prostata sunt adesea observate mai întâi prin disconfort la urinare. Unii bărbați suferă, de asemenea, de dureri la nivelul abdomenului inferior, care pot fi semne ale unei boli - mai precis, poate indica o prostată mărită.
Probleme de prostată - afectează aproape fiecare om cel puțin o dată
Oricine are probleme cu prostata este în companie bună. Problemele de prostată sunt una dintre cele mai frecvente afecțiuni sexuale la bărbați. Organizația Mondială a Sănătății estimează că aproape fiecare om din țările industrializate occidentale solicită tratament medical pentru probleme de prostată cel puțin o dată în viață, iar unul din trei bărbați va avea o intervenție chirurgicală de prostată pe parcursul vieții sale. Durerea pelviană severă poate indica ceva numit prostatită.
Ce este prostata?
Prostata normală este un organ de mărimea unui castan care cântărește 20-25 de grame (atunci când este sănătos). Se compune din milioane de celule glandulare, musculare și grase și se află la ieșirea vezicii urinare între rect și vezică. Prostata înconjoară uretra masculină. Prin urmare, mărirea prostatei este o cauză frecventă a problemelor de urinare și a urinării frecvente la bărbați.
Terapia de stimulare a nervului tibial
„Terapia de stimulare a nervului tibial” dovedită clinic poate duce la o îmbunătățire semnificativă a simptomelor durerii, precum și la dorința de a urina. Este acoperit în mare măsură de companiile de asigurări de sănătate. Puteți afla mai multe despre acest lucru la Lancy-Elektromedizin.
La linkul extern al produsului
Unde se află prostata?
Prostata este unul dintre organele sexuale interne la bărbați. De obicei are mărimea unui castan și cântărește în jur de 20-30 de grame. Prostata se află sub vezica urinară și închide începutul uretrei. În partea de jos, se învecinează cu podeaua pelviană, care formează mușchiul sfincterului extern al uretrei. În spatele prostatei se află rectul și în fața ei se află marginea inferioară a osului pubian, de care este atașat ferm.
Pentru ce are nevoie un bărbat de prostată?
Glanda prostatică nu numai că este responsabilă pentru urinare, dar produce și cea mai mare parte a lichidului seminal, în total 30 până la 40% din ejaculatul masculin. Mirosul tipic al lichidului seminal este cauzat de sucul de prostată. Secreția de prostată neutralizează mediul acid al vaginului, ceea ce face posibilă fertilizarea cu succes.
Mărirea prostatei
Mărirea benignă a prostatei (BPH pe scurt) este relativ comună și trebuie să se distingă clar de degenerescența malignă, cancerul de prostată. Există diferite medicamente care pot fi adesea folosite pentru tratarea măririi benigne a prostatei. În general, bărbații cu vârsta peste 45 de ani ar trebui să aibă examinări preventive regulate. Medicul poate diagnostica rapid și fiabil cât de sănătoasă este prostata dvs. prin intermediul unui examen de palpare și determinarea valorii PSA. Mai multe despre prevenire și diagnostic
Prostata este importantă pentru sexualitate?
Da. Studiile științifice au arătat că mărirea benignă a prostatei are, de asemenea, o influență negativă asupra funcției erectile a bărbaților. În plus, problemele prostatei sunt adesea asociate cu LUTS (Simptomele tractului urinar inferior; în limba germană: „Simptomele tractului urinar inferior”). Dar modificările urinării, cum ar fi o vezică instabilă, pot avea, de asemenea, un impact negativ asupra sexualității.
Medicamentele care sunt luate pentru a trata extinderea benignă a prostatei (blocante ale receptorilor alfa1) pot declanșa ceea ce este cunoscut sub numele de ejaculare retrogradă. Aceasta înseamnă că ejaculatul nu iese din partea din față a penisului, așa cum se obișnuiește, ci intră în vezică. În acest caz, este denumit și „orgasm uscat”. Acest lucru este uneori perceput ca fiind foarte incomod de către bărbații afectați. Prin urmare, atunci când tratați extinderea benignă a prostatei, este important să acordați atenție la ce medicamente sunt utilizate.
Printre altele, așa-numiții inhibitori de 5-alfa reductază sunt utilizați în terapia extinderii benigne a prostatei. Pe termen lung, acestea ar trebui să ducă la creșterea volumului prostatei. Dar fii atent aici! Acești blocanți ai receptorilor 5-alfa intervin în echilibrul hormonal și pot avea un efect negativ asupra libidoului. Pe termen lung, inhibitorii 5-alfa reductazei pot provoca, de asemenea, modificări ale țesutului erectil, care la rândul său duce la disfuncție erectilă.
Chiar mai mult decât modificările benigne ale prostatei, modificările maligne pot avea efecte foarte grave asupra sexualității unui bărbat. Totul este posibil, de la „orgasmele uscate” menționate mai sus până la disfuncția erectilă. Acestea pot apărea în special dacă măsurile terapeutice implică, de exemplu, intervenții chirurgicale sau tratamente cu radiații. Prin urmare, este important ca funcția sexuală să fie păstrată suficient de devreme.
Uneori, totuși, terapiile anti-hormonale sunt folosite și pentru cancerul de prostată existent. Acest lucru poate duce, de asemenea, la schimbări grave nu numai în sexualitate, ci și în bunăstarea generală a bărbaților. Deoarece cu o terapie antihormonală are loc o intervenție în hormonul rege al omului, testosteronul.
Cum pot să-mi mențin prostata sănătoasă?
Activitatea fizică regulată - atât specifică, cât și nespecifică - joacă un rol foarte important în menținerea sănătății prostatei. Podeaua pelviană, de exemplu, poate fi antrenată ca activitate specifică. Activitățile fizice generale includ antrenament moderat sau antrenament de forță. Numeroase sfaturi, atât pentru un planșeu pelvin sănătos, cât și pentru „antrenamentul de forță” general, pot fi găsite aici: Planuri de antrenament>
Potență: antrenament gratuit
Potența și rezistența se realizează în special prin mușchii antrenati ai planșeului pelvian și o bună circulație a sângelui în penis. Ambele pot fi realizate cu doar câteva minute de antrenament pe zi. Aici puteți găsi materiale de instruire gratuite!
Ejacularea regulată poate avea, de asemenea, un efect pozitiv asupra sănătății prostatei. Deoarece în acest fel întregul tract reproductiv este „spălat” în mod regulat. De exemplu, substanțele negative sau bacteriile sunt, de asemenea, mai bine curățate din corp. Unele studii sugerează chiar că ejacularea regulată poate întârzia sau preveni cancerul de prostată.
Cele mai importante sfaturi pentru o dietă bună pentru protejarea prostatei
O dietă sănătoasă poate fi foarte benefică pentru sănătatea prostatei. Deci, prostata trebuie să fie întotdeauna bine alimentată cu sânge. Prin urmare, proteinele speciale sunt deosebit de importante pentru vase. Se recomandă să luați L-arginină. Acest lucru funcționează cel mai bine sub formă de alune, migdale sau arahide - sfat: luați 200 de grame pe tot parcursul zilei.
Atenție: Dacă alegeți arahide ca gustare între mese, trebuie cu siguranță să alegeți arahide nesărate. Deoarece aportul de sare în organism nu trebuie crescut inutil.
O variantă ușor modificată este să consumi doar 100 de grame de alune, migdale sau arahide pe zi și apoi suplimentar - de exemplu la prânz - să consumi încă 200 de grame de ton sau somon. Când luați L-arginină, este important să fie distribuită pe tot parcursul zilei. Context: L-arginina este absorbită și apoi metabolizată rapid. Prin distribuirea aprovizionării, un nivel ridicat relativ constant poate fi menținut pe tot parcursul zilei.
O altă modalitate de a face ceva bun pentru prostată este de a adăuga mai multă citrulină în organism. Pepenii, de exemplu, conțin o cantitate deosebit de mare de citrulină, în special în coajă. Deci, dacă mâncați un pepene verde (un sfert de fruct pe zi este recomandabil), ar trebui să mâncați și carne ușor albicioasă direct pe coajă, dacă este posibil. Dacă pepenele verde este prea suculent și, prin urmare, este prea practic pentru dvs., puteți obține explozia zilnică de citrulină cu ajutorul a 300 de grame de semințe de pepene verde prăjite. Ca și în cazul L-argininei, este important să o distribuiți pe parcursul întregii zile. Trebuie remarcat faptul că miezul trebuie să fie mușcat deschis: doar interiorul alb este consumat!
Alternativele la pepene verde sunt castravetele și dovleceii, care conțin, de asemenea, multă citrulină. La fel semințele de pepene verde și dovleacul de grădină.
Consumul de alimente care conțin flavonoide poate avea, de asemenea, un efect pozitiv asupra prostatei. Aceste alimente includ în special următoarele fructe: mere, pere, afine, căpșuni, struguri, portocale, lămâi, grapefruit, prune, caise, cireșe sau sfeclă roșie. Cantitatea recomandată este de câteva mâini repartizate pe parcursul zilei.
Substanțele vegetale secundare, cum ar fi indol-3-carbinol, contribuie, de asemenea, la menținerea sănătății prostatei. O aprovizionare poate proveni din consumul de broccoli, conopidă sau varză albă. Același efect sănătos poate fi obținut cu orice alte legume crucifere, spanac, kale sau legume cu frunze verzi. Cantitatea recomandată este de două mână la un moment dat, ideal cu prânzul.
Dacă doriți să faceți ceva bun pentru prostată, nu trebuie să vă schimbați imediat dieta. Poate fi un prim pas să folosiți un ulei de calitate superioară la gătit. Uleiul de ciulin, uleiul de floarea soarelui, uleiul de cânepă și uleiul de soia conțin acizi grași nesaturați sau esențiali care nu pot fi sintetizați de organism.
Practic, cu o dietă sănătoasă, este important să reducem consumul de zahăr atât în alimente, cât și în băuturi. Dar chiar și cei care își petrec regulat timp și fac mișcare în aer liber își aduc deja o contribuție valoroasă la prostată. Deoarece lumina soarelui permite corpului uman să producă vitamina D. Necesarul zilnic nu poate fi acoperit complet, dar 80-90% poate. Restul vitaminei D poate fi obținut la rândul său cu ajutorul unei diete conștiente. În acest context, vă recomandăm tipuri de pește gras, cum ar fi somonul, heringul sau macroul, precum și ficatul, gălbenușurile de ou și câteva ciuperci.
Mai rar trebuie să ...
. Dar „Terapia de stimulare a nervului tibial” dovedită clinic poate aduce, de asemenea, o ameliorare semnificativă a durerii din podeaua pelviană. Este acoperit în mare măsură de companiile de asigurări de sănătate. Puteți afla mai multe despre acest lucru AICI la Lancy-Elektromedizin.
La linkul extern al produsului
Vorbește-ne despre solicitările și întrebările tale de programare! Prof. Dr. Sommer și echipa sa vă stau la dispoziție discret și competent.
Verificarea prostatei
Cum merge pentru mine Faceți verificarea de prostată a Societății germane pentru urologie e.V. pentru a vă testa.
prevenirea
Tumorile de pe prostată trec de obicei neobservate mult timp și sunt recunoscute fără precauție doar atunci când apar simptomele. Cea mai bună șansă de vindecare este detectarea timpurie!
Prostatita
Inflamația prostatei este relativ frecventă la bărbați. Cu toate acestea, în ciuda simptomelor dureroase, mulți bărbați nu consultă imediat medicul. Pot rezulta complicații grave.
Sânge în urină
Când mergi la toaletă, draga mea - urina conține urme vizibile de sânge: Ce se întâmplă acum? Dacă există sânge în urină, acest lucru este, desigur, îngrijorător la început. Cu toate acestea, există multe cauze.
Mărirea benignă a prostatei
Mărirea benignă a prostatei (hiperplazie benignă de prostată) este o boală care afectează peste 50% dintre bărbații cu vârsta peste 60 de ani.
Cancer de prostată
Aproape 20% din toate cazurile de cancer la bărbați sunt cancer de prostată. Apare cel mai frecvent între 60 și 80 de ani. Detectarea timpurie este cea mai bună șansă de vindecare.