Probleme digestive din cauza cauzelor de stres și sfaturi HLH Biopharma
De ce există deloc stres?
Stresul este un instinct de bază. Când eram vânători și culegători, stresul era vital. Pentru că dacă un tigru cu dinți de sabie ne-ar fi atacat, existau doar două opțiuni: 1. Fugiți și sperați să nu fiți mâncați și 2. Luptați-vă cu tigru cu dinți de sabie și sperați să-l învingeți. În această fază, adică faza de stres, adrenalina este eliberată în organism. Adrenalina asigură că pupilele se dilată, simțurile se ascuțesc, inima bate de două ori mai repede și ritmul de respirație crește rapid. Alte funcții ale corpului, cum ar fi sistemul digestiv, sunt neglijate. Subconștientul direcționează corpul și totul este orientat spre supraviețuire. Odată ce omul din epoca de piatră a scăpat de tigru, corpul s-a putut recupera din situația stresantă și a revenit la starea sa normală. Ai reușit acest lucru în viața de zi cu zi de astăzi? Sau stai la stres?
Ce rol joacă psihicul în digestie?
„A avea o furie împuțită în stomac” este o frază care este familiară pentru mulți oameni. Aceasta exprimă faptul că viața noastră emoțională a fost complet mutată de la creier la stomac. Acest lucru exprimă, de asemenea, sentimente frumoase, cum ar fi „fluturi în stomac”. Există în jur de 100 de milioane de celule nervoase în abdomen care traversează întregul tract digestiv. Asta este chiar mai mult decât în măduva spinării. 90% din producția de serotonină, hormonul fericirii, se produce și în intestin. Aceasta înseamnă că toate informațiile emoționale sunt absorbite în stomac/intestine, procesate și transmise la creier. Așa-numitul „creier abdominal” funcționează în mare măsură independent și trimite 90% din informații către cap, creierul abdominal primește doar 10% din cap. Aceasta înseamnă că psihicul are o mare influență asupra digestiei.
De ce diaree și gaze cu stres?
De asemenea, bacteriile intestinale reacționează la furie și stres negativ. S-a demonstrat în multe studii că flora intestinală se schimbă semnificativ sub presiune psihologică sau agresiune. Bacteriile bune dispar și fac loc bacteriilor patogene, cum ar fi clostridia. Această disproporție din intestine duce apoi la diaree din cauza stresului. Compoziția greșită a bacteriilor intestinale provoacă, de asemenea, flatulența din cauza stresului.