Probleme digestive în ciuda legumelor crude 15 sfaturi eficiente pentru un stomac fericit - Morerawfood
Știi și tu asta? Pup, stomac umflat, „mirosuri” neplăcute și asta în ciuda hranei crude?
Am venit la mâncare crudă și am rămas cu ea, deoarece am avut exact astfel de probleme cu o dietă convențională și am fost minunat în măsură să le remediez cu mâncare crudă. Cu toate acestea, aud foarte des că unii oameni au probleme digestive în ciuda unei diete crude
trebuie să lupți.
Cauzele acestui lucru pot fi foarte diverse, motiv pentru care merg în cei mai comuni și, de asemenea, câțiva vinovați mai puțin cunoscuți aici. Îmi împărtășesc și ale mele cele mai bune sfaturi și trucuri cu tine care m-ai ajutat cu mâncare crudă obține și păstrează stomacul plat.
Vă pot spune imediat: Nu a fost totul perfect încă de la început. Cu toate acestea, de-a lungul anilor, am câștigat din ce în ce mai multă experiență și, prin urmare, vă pot sprijini astăzi cu multe sfaturi valoroase, astfel încât să vă puteți bucura de mâncarea crudă cât mai repede posibil, cu o senzație intestinală bună.
CE ESTE DE fapt NORMAL?
Este complet normal pentru noi să fartăm. Este un semn că intestinul nostru funcționează. Se spune că 8-10 ori de fart pe zi este absolut în limitele normale. În funcție de ceea ce am mâncat, ceea ce oferim din noi miroase sau nu. Și o notă ne scapă atunci când există o presiune mare în spatele ei.
Când suntem singuri, nu e deloc rău. Dar, de îndată ce ne aflăm printre oameni, se poate devine foarte inconfortabil, când ne scapă o adiere atât de mirositoare.
Care ar putea fi cauzele platului?
Sunt destul de puțini. Aș dori să listez aici cele mai importante pentru dvs. Pentru a evita cu adevărat flatulența, este foarte important să cunoaștem cauza. În caz contrar, vă simțiți doar cu simptomele, ceea ce nu aduce niciun succes pe termen lung.
CELE 10 CAUZE MAI COMUNE
Cel mai bun lucru este dacă puteți găsi singură cauza flatulenței dvs. și apoi o remediați. Adesea nu doar o problemă este decisivă, ci mai multe lucruri joacă împreună, așa cum a fost la mine.
După cum am spus, trecerea de la alimentele gătite la cele crude și căutarea declanșatorilor pentru reclamațiile dvs. nu funcționează întotdeauna peste noapte. Pentru a avea un pic de sprijin în acest timp și pentru a reduce momentele neplăcute, am aici cele mai eficiente 16 trucuri ale mele pentru benzină.
Cele 16 cele mai eficiente sfaturi
Suc proaspăt de țelină - Acest suc verde are un efect cu adevărat extraordinar asupra stomacului meu, devine digestia mea optimă și, de asemenea, are un gust foarte bun pentru mine. Cum și de ce îl beau, cum procedez exact și la ce ar trebui să fii atent, astfel încât să te poată ajuta în mod optim, poți afla aici . Puteți afla mai multe despre acest lucru în cărțile de la * Mediu medical Anthony William a citit.
evită stresul - Pentru mine, stresul are un efect direct asupra digestiei mele. Când mă stresez, nu dorm suficient sau mă pun în situații care au un impact negativ asupra mea, îmi trece prin stomac. De aceea, lucrez în mod conștient să nu mă stresez (pentru că stresul este întotdeauna făcut de sine), să trăiesc în aici și acum și să mă ajut mici. Aici lucrez mult cu medierea, atenția și uleiurile esențiale.