Probleme digestive în timpul sarcinii kanyo®

Actualizat la 26.06.2019

9 minute timp de citire

Nu numai poftele și pofta de alimente apar în timpul sarcinii, ci și problemele digestive. Acest lucru începe cu boala de dimineață și se extinde la constipație și gaze. Dacă stomacul răsună în timpul sarcinii, multe femei își fac griji. Sunt acestea justificate? Citiți mai multe aici.

Legătura dintre sarcină și digestie

În majoritatea cazurilor, problemele digestive sunt normale în timpul sarcinii. La urma urmei, există schimbări ample în corpul femeii în cele nouă luni sau cam așa: hormoni precum progesteron pregătiți corpul pentru naștere și asigurați-vă că bebelușul este îngrijit în mod adecvat în uter. Acest lucru reușește, de exemplu, cu progesteronul Lucrul muscular al intestinului scade - Pulpa alimentară rămâne mai mult în tractul digestiv, ceea ce înseamnă că mai multe substanțe nutritive pot trece în sânge în beneficiul bebelușului.

În același timp, totuși, digestia încetinită asigură, de asemenea, că scaunul mai multă apă retrasă devine ceea ce îl face deosebit de greu și pentru constipație grijile. În plus, aerul acumulează asta Flatulență declanșator - de asemenea, o problemă tipică în timpul sarcinii.

Un alt motiv pentru disconfort este că organele interne trebuie să cedeze locul bebelușului în creștere. Mai ales în ultimul trimestru de sarcină se poate întâmpla ca Fetus pe intestine apasă și astfel afectează procesul digestiv.

Probleme digestive tipice ale unei femei însărcinate

Aproape fiecare gravidă suferă la un moment dat de probleme digestive. Care reclamații predomină și cât de puternici sunt, totuși diferit de la femeie la femeie. Unii se simt extrem de rău în primele luni, alții deloc. În schimb, pot lupta mai mult cu constipația sau arsurile la stomac.

Greață: apare în principal în primele trei luni de sarcină, deoarece nivelul de Hormonul HCG (Gonadotropina corionică umană) crește. 1 Hormonul este produs numai în celulele placentei, placenta, în timpul sarcinii și asigură păstrarea acestuia. Modul în care hormonul declanșează greața este încă neclar.

Arsuri la stomac: eructarea, senzația de arsură la nivelul esofagului și gustul acru asociat în gură sunt simptome ale arsurilor la stomac care apar predominant în ultimul trimestru de sarcină. 2 Există două motive pentru aceasta: Pe de o parte, conduce Hormonul progesteron, care este, de asemenea, crescut în timpul sarcinii, pentru a relaxa mușchiul sfincterului dintre esofag și stomac, astfel încât acidul stomacului să poată scăpa în sus. Pe de altă parte, Presiune asupra stomacului, deoarece bebelușul crește rapid - acest lucru încurajează acidul stomacal să crească.

Constipație: Femeile prezintă un risc crescut de constipație pe tot parcursul sarcinii. Motivul este și aici Creșterea nivelului de progesteron, care relaxează mușchii din întregul corp și astfel încetinește activitatea intestinului. În acest fel, mai mulți nutrienți, dar și mai multă apă, sunt retrași din alimente, ceea ce îngreunează mișcările intestinului.

Flatulență: Datorită mișcarea intestinului încetinită pulpa alimentară rămâne mai mult în tractul digestiv și se descompune mai intens - rezultând o creșterea formării gazelor poate conduce. Scaunul prea dur poate fi, de asemenea, de vină pentru vânturile intestinale, deoarece acționează ca un fel de blocaj intestinal și împiedică scăparea aerului.

Diaree: Majoritatea diareei este cauzată de o infecție. În timpul sarcinii, corpul poate fi mai sensibil și mai predispus la diaree. Aceasta este o funcție de protecție. Datorită îndepărtării rapide a conținutului intestinal potențiali agenți patogeni spălați înainte de a face rău mamei sau bebelușului. Multe femei au, de asemenea, diaree chiar înainte de a intra în travaliu, deoarece mișcarea intestinelor este crescută de activitatea crescută a uterului.

Hemoroizi: Hemoroizii sunt perne mărite ale vaselor de sânge care sunt situate deasupra mușchilor sfincterului la nivelul anusului. Hemoroizii devin patologici numai atunci când se umflă și provoacă disconfort (de exemplu, presiune sau durere). În timpul sarcinii, adică țesut datorită modificărilor hormonale deosebit de sensibil și este predispus la sângerare, în special în legătură cu scaunul dur. De asemenea, presiunea crescândă a uterului și a copilului, precum și a Extinderea vaselor, din sarcină încurajează dezvoltarea hemoroizilor.

Problemele digestive în timpul sarcinii pot fi, de asemenea, însoțite de dureri de stomac sau dureri abdominale. În cea mai mare parte acestea depind de creșterea fătului și de creșterea stresului asupra țesutului împreună. Cu toate acestea, deoarece acestea pot fi și simptome ale altor boli, este recomandabil să consultați un medic dacă aveți simptome severe.

Durerea abdominală este de obicei inofensivă în timpul sarcinii, dar apare frecvent.

Când este recomandabil să consultați un medic?

Majoritatea problemelor digestive din timpul sarcinii sunt inofensive. Devine problematic dacă viitoarea mamă este insuficientă pentru că se simte plină sau Arsurile la stomac mănâncă și beau prea puțin sau pentru că prin prea mulți nutrienți vărsături severe sau diaree dispari. Dacă există un astfel de risc, vizita la medic nu trebuie întârziată. Dar femeile însărcinate ar trebui să vorbească și cu medicul sau moașa despre problemele digestive normale. Poate că se pot găsi tratamente blânde care vor face sarcina mai confortabilă. Același lucru este valabil și în cazul femeilor însărcinate neliniștită de plângeri sau sunt speriați. Solicitați sfatul unui expert - la urma urmei, accentul ar trebui să se concentreze pe anticiparea copilului, nu pe grija.

Ce ajută împotriva problemelor digestive în timpul sarcinii?

Trebuie să aveți grijă atunci când luați medicamente (cum ar fi laxative) în timpul sarcinii. Unele ingrediente active pot duce la complicații (cum ar fi travaliul prematur) sau afectează dezvoltarea fătului.

Dar acolo este niste sfaturi, cum să reduceți sau să preveniți problemele digestive neplăcute fără a risca evoluția sarcinii:

Mai multe porții mici Mâncarea pe tot parcursul zilei este mai bine tolerată decât trei mese mari.
Luați-vă mesele în pace și, în mod ideal, întindeți-vă la două ore după ce ați mâncat cel mai devreme. 3
Dieta bogată în fibre (aproximativ 30 de grame de fibre sau mai mult pe zi) cu o mulțime de legume, fructe și produse din cereale integrale are un efect pozitiv asupra digestiei. Al 4-lea
Mult lichid hrănirea previne constipația încăpățânată. Bea cel puțin 1,5 litri pe zi. 5
Evitați alimentele care provoacă gaze cum ar fi ceapa, leguminoasele sau varza și băuturile carbogazoase.
Te duci umblă în fiecare zi sau faceți Sport, cum ar fi înotul sau yoga pentru a face intestinul lent. Asigurați-vă că nu vă exersați prea mult atunci când faceți exerciții.

Până la un anumit punct, tulburările digestive fac parte din sarcină. Cu toate acestea, viitoarele mame ar trebui să facă ceva în legătură cu stomacul balonat, greața sau arsurile la stomac pentru a atenua simptomele.