Probleme nutriționale
Nutriționiștii/dieteticienii sunt specialiști importanți pentru dvs. Vă pot face un specialist pentru boala dumneavoastră. Puneți întrebări, colaborați și luați notițe - acestea sunt sarcinile dvs. - nu este posibil fără un angajament personal, deoarece regimul are loc acasă. Prima poruncă este să devii independent și să ai cât mai multe cunoștințe posibil!
Protocolul nutrițional
Păstrați un jurnal nutrițional.
Deveniți specialistul
pentru hrana ta personală.
Poate că există și lucruri care nu îți plac deloc. Atunci spune-i nutriționistului tău.
Protocoalele dietetice sunt importante, sunt cel mai bine folosite pentru a ajuta echipa de metabolici atunci când sunt completate cu meticulozitate, dar nu este atât de ușor. Am pregătit o formă în care cantitățile sunt mai simple, dar totuși suficient de precise pentru ca nutriționistul dvs. să le poată calcula.
Un mic dicționar pentru nutriție:
Calorii = Conținutul energetic („puterea calorică”) a alimentelor
proteină = Proteine
aminoacizi = Blocuri care alcătuiesc proteinele
gras = asta e ușor = gras
Glucidele = Zahar