Probleme și crize în sportul copiilor - cunoștințe despre sportul copiilor
Copilul nu vrea să doarmă. A avea o rutină bună de somn după exerciții fizice ajută
În calitate de psiholog sportiv, Frauke Wilhelm are echipa de profesioniști a FC. St. Pauli, centrul de formare pentru tineri, precum și profesioniștii de la Hanovra 96. De asemenea, a consiliat sportivi și antrenori la Centrul de Instruire Olimpică din Saxonia Inferioară din Hanovra de mai mulți ani. În prezent este psiholog sportiv pentru echipa națională U20 a Asociației Germane de Fotbal. Este o fostă atletă competitivă în gimnastică artistică și în prezent activă în principal în alergare.
Ea a întrebat despre problemele și crizele pe care le trăiesc copiii în sport.
Cunoașterea sportului copiilor: ce factori joacă un rol în alegerea sportului pentru copii și ce influență au părinții asupra lor?
Frauke Wilhelm: De obicei, copiii încep cu un sport deoarece sunt entuziasmați de mișcare, ceea ce face parte din a fi copil. Ai o nevoie naturală de a te mișca, de a te bucura să încerci lucruri, să înveți lucruri noi și să te îmbunătățești. Apoi, există aspectul social - vor să-și vadă prietenii.
Părinții joacă, de asemenea, un rol decisiv în alegerea sportului. De exemplu, își pun întrebări cum ar fi dacă clubul sportiv se află în apropiere, dacă mulți copii din zonă practică acest sport și dacă sunt entuziaști de acest sport.
„De la pubertate încoace, copiii au din ce în ce mai mult propria lor minte”
Cunoștințe sportive pentru copii: Există crize și probleme la copii legate de sport? Cum se exprimă?
Frauke Wilhelm: Cu cât copiii joacă mai mult un sport, cu atât observă mai repede dacă este potrivit pentru ei sau dacă își pierd interesul pentru el.
Să luăm ca exemplu fotbalul competitiv. Aici copiii încep devreme cu acest sport. De cele mai multe ori, ei cred că sunt minunați la început, vor să devină fotbalist profesionist și apoi să experimenteze o criză la anumite grupe de vârstă, deoarece observă că nu este suficient pentru Bundesliga. Atunci trebuie să te descurci cu dezamăgirea.
Când ai obiective și vise mari în copilărie și îți dai seama că este puțin probabil să se împlinească, trebuie să faci față noii situații și să pui întrebarea „de ce fac acest sport în acest mediu orientat spre performanță?”.
Dacă rămâneți în sportul competitiv, pot apărea crize suplimentare din situația competitivă cu alți jucători. Copilul își poate pierde bucuria de a face mișcare atunci când observă că ceilalți sunt mai buni și că nu au timp de joacă singur.
Un alt aspect important este comportamentul formatorului: Care sunt obiectivele și cerințele formatorului? Este vorba în primul rând despre promovarea distracției în mișcare sau se trece rapid la un concept de performanță în care presiunea este acumulată și, eventual, sortată?.
De la pubertate (aproximativ 12 ani) copiii au din ce în ce mai mult „propriul cap”, ceea ce face parte din dezvoltarea normală a copilului. Ai propria ta opinie și vrei să te deosebești. Dacă copiii nu sunt de acord cu ceva, exprimă acest lucru adulților și arată că, de exemplu, nu au chef să facă o activitate.
În context sportiv, poate fi problematic faptul că copiii sunt mai puțin dispuși să se subordoneze și, în principal, să-și vadă propriile interese.
Cunoștințe sportive ale copiilor: puteți atribui cauzele acestor probleme părinților? Sau se poate datora și copilului însuși?
„Sportul competitiv pentru tineret nu funcționează fără părinți”
Frauke Wilhelm: Nu trebuie să fie întotdeauna un conflict între părinți și copil care îi determină pe copii să își piardă interesul pentru sport. Motivele pot sta și în interiorul copilului. Copiii încep un sport la o vârstă fragedă și pot observa mai târziu că nu le mai convine (nu mai).
Poate fi și pentru că cererea nu le îndeplinește. În calitate de copil orientat spre performanță și ambițios, aș putea fi deranjant dacă mediul meu este despre sportul popular și nu despre performanță.
În sens invers: vreau să fac sport popular și mediul meu este conceput exclusiv pentru performanță.
Desigur, părinții au o influență semnificativă asupra dezvoltării sportive a copiilor. Părinții ar trebui, totuși, să reflecte singuri în acest sens dacă, de exemplu, din propria ambiție se concentrează prea repede pe performanță, ceea ce copilul nu dorește deloc. Acest lucru poate fi mai mult despre distracția făcând sport în timpul liber.
Desigur, trebuie să spunem că majoritatea copiilor nu ar face deloc niciun sport fără inițiativa părinților lor.
Părinții caută oferte adecvate, organizează sportul și își conduc copiii în jur. În special, sportul competitiv pentru tineret nu funcționează fără părinți.
„Sportul copiilor are și o componentă socială pentru părinți”
Cunoștințe sportive ale copiilor: cum reacționează părinții la tema „părăsirea sportului”?
Frauke Wilhelm: Dacă într-o zi copilul spune că crede că handbalul este prost sau preferă să joace badminton, poate fi dificil pentru părinți.
Unii părinți sunt, de asemenea, fericiți că copilul lor se oprește pentru a practica sport, deoarece tot ceea ce depinde de acesta (servicii de conducere, programări de weekend etc.) este perceput ca o povară de către ei.
Alții, care sunt activi în cea mai mare parte în sport, nu au înțelegere adesea și poate fi o situație dificilă pentru ei, deoarece ei înșiși experimentează dezamăgirea.
Mai mult, sportul copiilor are și o componentă socială pentru părinți. Veți întâlni alți părinți în timpul antrenamentelor și al competiției și vă puteți integra astfel într-o comunitate. Retragerea copilului din sport înseamnă că dispare comunitatea de părinți.
Există, de asemenea, fenomenul conform căruia părinții își transferă propriile drepturi de beneficii copiilor lor. Dacă părinții au fost talentați în acest sport sau au fost implicați în sporturi de competiție și propriul copil are potențial, apar speranțe. "Ar fi frumos dacă fiica mea ar participa la Jocurile Olimpice de schi fond".
Este similar atunci când părinții au eșuat în sport și continuă să-și urmărească visul prin intermediul copilului. „Nu am reușit să devin campion german, poate că copilul meu va reuși”.
Faptul că părinții sunt foarte interesați de sportul copilului lor nu trebuie neapărat să fie negativ, deoarece este adesea un factor obligatoriu între părinți și copil. Găsiți ceva mișto și pozitiv împreună și puteți schimba idei despre asta în orice moment.
Și în afara sportului, este normal ca copiilor să le placă să-și imite părinții. Când mă uit la tatăl meu gătind sau grădinărind, și asta mă interesează. Dacă mama mea crede că mașinile sunt grozave, cred că și acestea sunt minunate.
Copiii observă foarte repede ceea ce le place părinții lor și îi urmăresc.
Diferite conflicte pot apărea din retragerea copilului din sport la nivel părinte-copil.
„Este succesul sportiv al copilului meu pe mine mai important decât copilul meu? "
Cunoștințe sportive ale copiilor: Ce pot face părinții pentru a promova dezvoltarea sănătoasă a sportului la copilul lor?
Frauke Wilhelm: Ca părinte, ar trebui să ținem cont de faptul că copilul este în primul rând Distracție în mișcare Are. Chiar dacă gândiți în termeni de performanță, distracția nu ar trebui niciodată pierdută.
Părinții ar trebui să se ocupe de situația sportivă a copilului, de exemplu, punând următoarele întrebări:
„Este succesul sportiv al copilului meu pe mine este mai important decât copilul meu? "
„Sunt diferit de copilul meu după o victorie sau o pierdere?” Există cu siguranță cazuri în care părinții sunt supărați pe copiii lor și nu le vorbesc dacă au jucat prost sau au pierdut.
- Mă prind strigând în joc?
"Abuz de adversari sau arbitri?"
"Este copilul meu fericit când mă uit la antrenament?"
În acest fel, părinții se pot reflecta în sport și pot stabili dacă acțiunile lor au o influență pozitivă asupra copilului și își susțin copilul.
Așa cum am menționat deja: indiferent dacă copilul este orientat spre performanță, părinții ar trebui să se concentreze asupra practicării sportului și a exercițiilor fizice. Faptul că copilul se bucură de mișcare este un factor important pentru ca copilul să fie activ în sport pe termen lung.
Este bine și important ca părinții să încurajeze sportul și să poată fi în urmă. De exemplu, spuneți unui copil de 12 ani: „Nu vrem să nu mai faceți niciun sport, dar este în regulă dacă doriți să încercați un nou sport”.
În acest context este de asemenea important să îi oferim copilului libertatea. Ar trebui să poată comunica deschis dacă dorește să practice un alt sport, nu face sport competitiv sau dorește să treacă de la un sport de echipă la unul individual.
„Mai ales în sportul competițional, antrenorii sunt măsurați de succesul copiilor și tinerilor”
Cunoștințe sportive pentru copii: Cum reacționează antrenorii atunci când un copil se abate de la sport?
Frauke Wilhelm: Formatorii investesc mult timp și energie pentru copii și în sporturile populare, adesea gratuite, pentru că adoră sportul și lucrează cu copiii.
În astfel de cazuri, antrenorii se simt adesea neajutorați. Nu știu cum să reacționeze la situație. Nu vor să piardă copilul, motiv pentru care unii îi fac pe copii să se simtă vinovați sau îi fac presiuni spunând, de exemplu, „Nu poți dezamăgi echipa ta acum” sau „Dacă nu vii la antrenament, nu te vei juca”.
Aici este important să aveți pregătirea educațională și să știți că face parte din dezvoltarea normală a copilului să nu simțiți acest lucru sau să găsiți alte interese mai importante. Poate fi util să oferiți unui asemenea copil un pic mai multă libertate, astfel încât să poată decide singur și să obțină din nou plăcere.
De asemenea, poate ajuta la oprirea ideii de performanță, astfel încât copilul să poată redescoperi bucuria sportului.
Acest lucru este dificil pentru unii antrenori, deoarece mai ales în sportul competițional, antrenorii sunt măsurați de succesul copiilor și tinerilor.
Cunoștințe sportive ale copiilor: Ce le pot oferi antrenorii părinților pentru a se asigura că nu există dificultăți în antrenament și jocuri?
„În calitate de instructor, poți prelua și conținutul părinților”
Frauke Wilhelm: Părinții sunt adesea uitați într-un context sportiv. Unii antrenori nu se ocupă suficient de mult cu ei și atunci când fac acest lucru, este vorba de spălarea rufelor sau de conducerea copiilor la antrenamente și turnee. În caz contrar, ar trebui să intervină cât mai puțin posibil.
Un lucru bun pentru a implica părinții sunt, de exemplu, serile părinților în care instructorii pot explica ce este de așteptat de la părinți, care pot fi sarcinile lor, cum se pot implica, dar și ce reguli se aplică părinților.
În acest context, este, de asemenea, important să se indice modul în care părinții pot contacta instructorul. De exemplu, ei spun: „După antrenament, sunt încă la mine și ești binevenit să vorbești cu mine, dar nu vreau să fiu chemat după ora 21:00”.
„Regulile jocului” pentru părinți au o mare importanță pentru un proces lin. Formatorii ar trebui să precizeze clar ce se dorește și ce nu. Că părinții, de exemplu, nu ar trebui să strige nimic din afară, cu excepția poate „Bravo!”.
De asemenea, puteți ridica conținutul părinților și le puteți explica, de exemplu, de ce ați luat o anumită decizie. Care a fost ideea din spatele ei, care este scopul formării, cum este structurat formarea și ce este deosebit de important.
Dacă, ca antrenor, observ că părinții acționează împotriva dezvoltării atletice pozitive a copilului, ar trebui să caut o conversație și să descriu percepția mea. Tonul ar trebui să fie întotdeauna respectuos aici.
Așadar, sunt ferm convins că în sportul popular este important să se definească în prealabil structurile și regulile și să se pună de acord unul cu celălalt.
Cunoștințe sportive pentru copii: Vă mulțumesc foarte mult pentru acest interviu.