Procesul terapiei vorbirii, efectul, cerințele - NetDoktor

Julia Dobmeier își finalizează în prezent masteratul în psihologie clinică. De la începutul studiilor sale a fost deosebit de interesată de tratamentul și cercetarea bolilor mintale. În acest sens, aceștia sunt motivați în special de ideea de a le permite celor afectați să se bucure de o calitate a vieții mai ridicată printr-un transfer ușor de înțeles.

Terapia vorbirii este una dintre cele mai frecvente forme de psihoterapie. Terapia prin vorbire se referă la descoperirea unor modele de gândire problematice, a te cunoaște mai bine pe tine însuți și a te dezvolta astfel în continuare. Atitudinea terapeutului joacă un rol central. Terapeutul creează un climat de apreciere și acceptare în care pacientul se poate deschide. Citiți aici cum funcționează terapia cu vorbire și când este potrivită.

Ce este terapia cu vorbire?

Terapia cu vorbire - numită și psihoterapie centrată pe client, centrată pe persoană sau nedirectivă - a fost fondată la mijlocul secolului al XX-lea de psihologul Carl R. Rogers.

Terapia prin vorbire este una dintre așa-numitele terapii umaniste. Terapiile umaniste se bazează pe presupunerea că persoana își dorește în mod constant să se dezvolte și să crească. Terapeutul susține această așa-numită tendință de actualizare ajutând pacientul să se realizeze pe sine.

Spre deosebire de alte forme de terapie, terapia prin vorbire nu se concentrează pe problemele pacientului, ci pe potențialul de dezvoltare al persoanei în aici și acum. După terapia cu vorbire, tulburările mentale apar atunci când pacientul are probleme cu acceptarea și aprecierea pe sine.

Deci persoana se vede distorsionată și nu ceea ce este cu adevărat. De exemplu, persoana se consideră curajoasă, dar se fereste de provocări. Acest lucru creează o incongruență - o nepotrivire. Aceasta înseamnă că pacientul are o imagine despre sine care nu se potrivește cu experiența sa.

Acest dezacord creează frică și durere. Adesea apare deoarece pacienții cred că nu sunt iubitori pentru cine sunt cu adevărat.

Carl R. Rogers a stabilit șase condiții critice pentru terapia vorbirii:

Pentru interacțiune este necesar să existe contact între terapeut și pacient.
Pacientul se află într-o stare incongruentă care îi sperie și îi face vulnerabili.
Terapeutul se află într-o stare congruentă. Acest lucru înseamnă că este sincer cu pacientul și nu pretinde.
Terapeutul acceptă necondiționat pacientul.
Terapeutul empatizează cu pacientul fără a se pierde în sentimentele sale.
Pacientul îl percepe pe terapeut ca fiind empatic și se simte acceptat și valorificat necondiționat.

Plata costurilor terapiei cu vorbire

Eficacitatea terapiei cu vorbire a fost dovedită prin studii. Cu toate acestea, companiile de asigurări de sănătate nu au rambursat încă această formă de terapie. Prin urmare, pacienții trebuie să plătească singuri costurile dacă optează pentru terapia cu vorbire.

Când faci terapie cu vorbire?

Terapia cu vorbire este folosită cu succes în tratamentul tulburărilor psihice. Adesea acestea sunt anxietate sau tulburări obsesiv-compulsive, precum și tulburări de depresie sau dependență.

Terapia prin vorbire este potrivită numai dacă o persoană percepe o discrepanță (incongruență) între imaginea sa de sine și experiențele sale. În plus, ar trebui să aveți o anumită dorință de a vă explora mai îndeaproape.

Terapia cu vorbire nu este adecvată pentru simptomele psihotice sau unele tulburări de personalitate, deoarece pacientul nu înțelege problema. De asemenea, terapia cu vorbire nu este recomandată dacă persoana are dificultăți în exprimarea sa folosind limbajul sau reflectarea asupra sa.

În primele sesiuni de probă, pacientul poate afla dacă acest tip de terapie i se potrivește. În plus, terapeutul acordă atenție criteriilor menționate și raportează pacientului dacă terapia de vorbire este potrivită pentru el sau nu.

Ce faci în terapia de vorbire?

În primele ședințe de terapie, terapeutul pune diagnosticul și întreabă despre istorie. Pacientul determină apoi ce obiective ar dori să atingă în terapie.

Nucleul terapiei vorbirii este conversația dintre pacient și terapeut. Pacientul descrie problemele și punctele sale de vedere. Terapeutul încearcă să înțeleagă sentimentele și gândurile pacientului cât mai exact posibil.

Conversația centrată pe client se bazează pe terapeut care rezumă în mod repetat afirmațiile pacientului în propriile sale cuvinte. Prin reflecția terapeutului, pacientul ajunge la o mai bună înțelegere a lumii sale interioare.

În terapia de vorbire, terapeutul nu oferă sfaturi sau instrucțiuni. El nu îi spune pacientului cum să se comporte, ci îi ajută pe fiecare pacient să găsească un răspuns individual în sine.

Atitudine terapeutică de bază

Rogers a presupus că în psihoterapie joacă rolul decisiv mai puțin tehnica decât atitudinea terapeutică față de pacient. Prin urmare, terapia prin vorbire include terapeutul care adoptă o atitudine caldă, empatică și de apreciere necondiționată față de pacient.

El nu judecă pacientul și îi arată respect și respect. Această atitudine a terapeutului schimbă automat pacientul. Dacă pacientul se simte în siguranță și în siguranță în terapie, poate explora fără ezitare care sunt conflictele interne care îl împovără și le pot exprima liber.

Schimbați imaginea de sine

Mulți pacienți suferă pentru că văd cauza nefericirii în condiții externe pe care nu le pot schimba. În terapia de vorbire, terapeutul conduce la procesele interioare care creează suferință.

De exemplu, o cauză comună a suferinței este percepția distorsionată. Pacientul învață să verifice cu exactitate judecățile generale („Nimeni nu mă place”). Acest lucru îi oferă un punct de vedere mai realist în cursul terapiei de vorbire („Familia și prietenii mei ca mine, chiar dacă uneori avem dezacorduri”).

Scopul psihoterapiei de conversație este ca pacientul să se trateze cu respect și să învețe să se vadă și să se accepte pentru cine este. El poate accepta deschis experiențele pe care le are și nu trebuie să le suprime sau să le denatureze. Pacientul este apoi congruent, ceea ce înseamnă că imaginea sa de sine corespunde experienței sale.

Psihoterapii - așa funcționează

Christiane Fux a studiat jurnalismul și psihologia la Hamburg. Editorul medical cu experiență scrie din 2001 articole din reviste, știri și texte factuale despre toate subiectele de sănătate imaginabile. Pe lângă activitatea sa pentru NetDoktor, Christiane Fux activează și în proză. Primul ei roman criminal a fost publicat în 2012 și, de asemenea, scrie, proiectează și publică propriile piese de teatru.