Produse alimentare crude vii de la Mimi Kirk fără taxe poștale la comandă

Rețete delicioase de alimente crude pentru sănătate și frumusețe atemporală

Bucurându-ne de mâncare crudă vegană, putem rămâne sănătoși și arătați tânăr strălucitor, așa cum arată Mimi Kirk: Se estimează în mod regulat că nu depășește 50 de ani și, în adevăr, are peste 70 de ani! în bucătăria cu alimente crude își dezvăluie secretele, povestește despre drumul ei către mâncare crudă, își transmite propriile experiențe și multe altele ... mai multe

Detalii produs
Editor: Nietsch
Număr de pagini: 318
Data lansării: februarie 2013
limba germana
Dimensiuni: 241mm x 172mm x 22mm
Greutate: 896g
ISBN-13: 9783862642052
ISBN-10: 3862642054
Articol nr .: 34652762

Tot ce aveți nevoie pentru introducerea perfectă în bucătăria creativă a alimentelor crude:

Mimi Kirk descrie cum a devenit vegetariană și acum mănâncă mâncare crudă. I se pare deosebit de important ca noi să respectăm mâncarea și că este bună pentru noi. În mai multe capitole și sub diferite aspecte, luminează aspecte importante ale nutriției, de ex. În ceea ce privește substanțele nutritive sau efectul fructelor/legumelor individuale și acordă o importanță deosebită faptului că alimentele ar trebui să fie în viață atunci când le consumăm (adică fără conserve) și că nu ar trebui încălzite la peste 46 ° C. Cele mai importante ingrediente și ajutoare de bucătărie sunt prezentate și explicate, precum și diverse capitole de rețete cu diferite rețete:
- Smothies, sucuri, „băuturi calde”, cocktailuri ... mai mult

Tot ce aveți nevoie pentru introducerea perfectă în bucătăria creativă a alimentelor crude:

Mimi Kirk descrie cum a devenit vegetariană și acum mănâncă mâncare crudă. Ea consideră că este deosebit de important să ne respectăm mâncarea și că este bună pentru noi. În mai multe capitole și sub diferite aspecte, luminează aspecte importante ale nutriției, de ex. În ceea ce privește substanțele nutritive sau efectul fructelor/legumelor individuale și acordă o importanță deosebită faptului că alimentele ar trebui să fie în viață atunci când le consumăm (adică fără conserve) și că nu ar trebui încălzite la peste 46 ° C. Cele mai importante ingrediente și ajutoare de bucătărie sunt prezentate și explicate, precum și diverse capitole de rețete cu rețete diferite:
- Smothies, sucuri, „băuturi calde”, cocktailuri și multe altele
- Delicios pentru micul dejun, pâine crudă și biscuiți
- Supe
- Salate și pansamente
- Brânză, tartine, tapenade, împachetări și rulouri
- Mâncăruri din legume și garnituri
- Feluri principale
- Dulciuri și deserturi

Rețetele individuale sunt ușor de înțeles și „gătit”.

Părerea mea despre carte:

Trebuie să recunosc, cartea mi-a făcut o mare impresie, deoarece declarațiile lui Mimi Kirk mi se par atât de concludente și autentice; ea își descrie cunoștințele și experiențele atât de simpatic. Îmi place foarte mult modul în care privește cu atenție restul consumului și privește totul holistic, de ex. produse de îngrijire și pastă de dinți. Nu există niciodată un deget arătător ridicat, ci mai degrabă cererea de a începe pur și simplu cu puțină mâncare crudă și a vedea cum suntem mai buni cu el. Sau: „Începeți să mâncați puțin mai multe legume crude în fiecare zi și să beți un smoothie verde dimineața”.

În ultimele două săptămâni am încercat câteva dintre numeroasele lor rețete, schimbând unele ingrediente. În opinia mea, rețetele ar trebui să arate doar ceea ce este posibil crud și delicios și să-ți stimuleze propria imaginație. Deoarece alte alimente cresc în regiunea mea decât în cea a lui Mimi Kirk, mi se pare inevitabil că fiecare trebuie să-și creeze propriile rețete. Cu toate acestea, este mult mai ușor după citirea acestei cărți, deoarece arată posibilități la care nu m-aș fi gândit înainte. Aceasta include utilizarea deshidratorului, pe care anterior l-am folosit doar pentru ciuperci sau ierburi. Nu m-aș fi gândit niciodată să pregătesc singură pâine crudă în ea, dar, sincer să fiu, sunt încă puțin sigur dacă acest lucru ar putea deveni rutina mea, consumul de energie mă bântuie prea mult (cred că 10 ore la 600 de wați cam mult). În general, am fost surprins de timpul îndelungat de pregătire a unor rețete, din cauza timpilor lungi de uscare.

Primele mele modificări după două săptămâni:
Am implementat deja o parte din carte în viața mea de zi cu zi, de ex. Mănânc mult mai multe fructe și legume, de multe ori ca masă completă, ciclez puțin zilnic pe ergometru și am slăbit 4 kg „pe lateral”. Cu siguranță voi ține cont de sfaturile de pregătire pentru a încălzi doar legumele sub 46 ° C și voi încerca și celelalte rețete.

O carte minunată, scrisă sensibil, autentic și nedegmatic, care face foarte ușor pentru cititor să-și regândească comportamentul și să-l schimbe pas cu pas.