Produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi pentru copii

27.11.2009, 9:26 | | dpa

Copiii ar trebui să consume în jur de trei porții de lapte sau produse lactate pe zi. (Imagine: Imago)

divide
Fixare
Tweet tipărește
Pentru a trimite prin poștă
redactie

Conținutul de calciu din lapte și produse lactate este în mare măsură independent de conținutul de grăsimi. Societatea germană pentru nutriție (DGE) din Bonn subliniază acest lucru. Calciul este important pentru construirea oaselor și a dinților. Prin urmare, copiii ar trebui să consume în fiecare zi aproximativ trei porții de lapte sau produse lactate, cum ar fi iaurt, chefir, lapte, quark sau brânză. DGE recomandă, de asemenea, produse cu conținut scăzut de grăsimi pentru copii, deoarece au mai puține calorii.

Se amestecă laptele în shake-uri, piureuri și budincă de orez

Crema de brânză, de exemplu, nu trebuie să conțină mai mult de 30% grăsime în substanța uscată (grăsime în substanță uscată), brânza semidură nu trebuie să conțină mai mult de 48% grăsime în materia uscată. Tr. Pentru lapte, lapte cu caș și iaurt, conținutul de grăsime este cel mai bun la 1,5%. Dacă copilului nu îi place să bea lapte, porții de lapte pot fi plasate și în shake-uri, piure de cartofi, orez cu budincă sau într-o caserolă pentru paste.

Notă importantă: Informațiile nu sunt în niciun caz un înlocuitor al sfaturilor profesionale sau al tratamentului de către medici instruiți și recunoscuți. Conținutul t-online nu poate și nu trebuie utilizat pentru a pune în mod independent diagnostice sau pentru a începe tratamente.