Produse lactate în fața pierderii osoase - osteoporoza mea

Cu care se confruntăosteoporoză, există multe mesaje care încurajează consumul de lactate pentru a preveni pierderea osoasă. Dar confirmă studiile științifice valoarea acestor produse lactate? În timp ce până atunci, rezultatele erau contradictorii, un nou studiu sugerează că în timpul menopauzei, consumul zilnic de lapte nu reduce riscul fracturilor osteoporotice.

Produse lactate și osteoporoză

Potrivit INSERM, 39% dintre femeile peste 65 de ani sunt afectate deosteoporoză, o boală caracterizată prin pierderea osoasă și un risc crescut de fracturi. În mod tradițional, autoritățile de sănătate publică recomandă consumul mai multor lactate pe zi pentru a preveni și controla osteoporoza. Prin urmare, în Programul Național de Nutriție pentru Sănătate, se recomandă ca persoanele în vârstă să consume zilnic trei sau patru produse lactate, în timp ce Organizația Mondială a Sănătății recomandă să nu depășească două produse lactate pe zi.

Această idee că produsele lactate bogate în calciu previne pierderea osoasă este valabilă științific? Studiile publicate până în prezent au dat date contradictorii. Pentru a merge mai departe, a fost realizat un nou studiu pe femeile aflate în postmenopauză care consumă lapte sau nu zilnic.

---