Produse naturale și remedii pentru sănătatea noastră - Ernst Busch
Medicina naturală variază de la fitoterapie la homeopatie. Spre deosebire de homeopatie, care folosește produse fabricate din plante în concentrații foarte mici pentru tratarea bolilor, înțelegem că agenții fitoterapici sunt cei care sunt folosiți de bunicile noastre. Prin urmare, este o chestiune de a utiliza proprietățile fructelor sau legumelor pe bază de plante prin infuzii, tincturi, condimente, sucuri, uleiuri esențiale sau pur și simplu prin ingestie sau aplicare directă așa cum sunt sau combinate.
Este mai bine să preveniți ....
Promovarea sănătății în general sau în special este unul dintre punctele forte ale fitoterapiei (de exemplu, pălărie solară pentru prevenirea sau ameliorarea răcelilor) și, desigur, marele avantaj al unei bune alimentații. Există un consens științific cu privire la importanța exercițiului și a unei mese echilibrate, bogate în legume, ca modalități eficiente de prevenire a bolilor.
În acest sens, pe lângă bine-cunoscutele super alimente sau medicamente alimentare (kiwi, măr, afine, spanac, orz sau iarbă de grâu, ovăz, quinoa și arto etc.), un studiu actual a furnizat, de asemenea, dovezi preventive că culturile ecologice sunt comparate cu cele intensive Agricultura este mai bună pentru sănătatea noastră, potrivit unui studiu al Universității de Stat din Washington publicat în British Journal of Nutrition.
Deci, împreună cu dovezile care susțin importanța fructelor și legumelor pentru sănătate adaugă acum confirmarea că agricultura ecologică este superioară din punct de vedere nutrițional și are beneficii pentru sănătate, potrivit acestei cercetări, care după analizarea a 343 de studii anterioare arată că există suficiente date pentru a sugera că acestea conțin mai mulți antioxidanți, precum și mai puține pesticide și cadmiu.
Produse naturale de slăbit
Și aici, o dietă sănătoasă bogată în cereale integrale și legume organice, de preferință crude, pentru a obține un efect sățios, va fi crucială pentru sănătatea și figura noastră.
Consumul de oțet de mere sau mere cu pielea este un mod interesant de a pierde kilograme, deoarece este un super aliment pentru a pierde în greutate și a păstra linia și, de asemenea, există infuzii nesfârșite sau alte produse naturale făcute cu ingredientele active ale Fructe, legume sau, de exemplu, sub formă de siropuri sau pastile (papaya, ananas, alge etc.) și desigur creme pe care le putem prepara sau cumpăra acasă pentru a reduce greutatea într-un mod natural.
Probleme de stomac și intoxicație
Oreganul natural sub formă de condimente sau uleiuri esențiale este un remediu natural cu efecte puternice pentru combaterea problemelor de otrăvire prin consumul de alimente în stare proastă. Algele marine de spirulină și uleiul de coriandru funcționează în aceeași direcție și, pe de altă parte, sunt proprietăți binecunoscute ale anghinarei pentru combaterea problemelor stomacale, cum ar fi gazele, aciditatea și alte tulburări de digestie slabă.
Usturoiul, salvia, tarhonul, morcovul sau mușețelul combate, de asemenea, otrăvirea alimentară și, de asemenea, ajută la un sistem digestiv sănătos. Multe dintre ele, la rândul lor, au efecte antibacteriene și chiar antibiotice naturale.
Îngrijirea și tratarea problemelor pielii
Aloe Vera este unul dintre produsele vedete naturale pentru utilizare pe piele, dar are și efecte terapeutice. Fie direct din plantă sau în preparate cosmetice, cu un nivel ridicat de eficacitate pentru combaterea dermatitei și pentru echilibrarea dermei, cu efect calmant, hidratant, regenerant și vindecător.
Mierea are utilizări cosmetice care îmbunătățesc starea pielii pentru a arăta sănătos. Cu utilizarea regulată, uneori poate ajuta la îmbunătățirea problemelor de piele, cum ar fi este cazul mierii de manuka, care este eficientă în vindecarea rănilor infectate și are efect antibiotic local.
Când căderea părului se datorează mătreții sau altor probleme legate de scalp, soluția este adesea utilizarea de remedii naturale pentru a restabili echilibrul.
Uleiul esențial de lavandă, același ulei de măsline sau fabricarea de tonice cu ingrediente naturale precum aloe vera sau oțet de mere va ajuta la diminuarea sau chiar oprirea căderii. Este important să respectați dozele și să fiți consecvenți pentru rezultate bune.
Suntem un grup de bloggeri specializați în probleme de mediu, sănătate și nutriție în general. Cel mai bun mod de a ne defini este să citim postările noastre, așa că vă încurajez să faceți acest lucru. Mai ales dacă sunteți interesat să fiți la curent și să vă gândiți la aceste subiecte atât la nivel practic cât și la nivel informativ, sperăm că postările noastre vă vor ajuta în acest sens!