Produse pentru cărți despre alimentația sănătoasă Dr.

Din conținut:

sănătoasă

  • Vitamine și Co: totul despre necesitățile zilnice, apariția în alimente, importanță în organism
  • Cine are o nevoie crescută?
  • Ce influențează recuperarea?
  • Ce alimente sunt sănătoase?
  • Pregătirea potrivită
  • Sfaturi practice pentru o dietă sănătoasă

Selectarea alimentelor potrivite pentru vitamine și minerale
și substanțe vegetale sănătoase

Vitaminele, mineralele și substanțele de protecție pe bază de plante relativ recent cercetate ne întăresc sănătatea. Semnele deficitului de vitamine sunt adesea la fel de nespecifice ca tulburările de somn sau un sistem imunitar slab. Acestea pot fi ușor remediate printr-o dietă corectă bogată în vitamine.

Dar în ce alimente se găsesc aceste substanțe sănătoase? Ce alimente trebuie să mănânc pentru a-mi satisface cerințele zilnice? Această carte explică ce vitamine și minerale sunt importante, ce fac în organism și arată cele mai bune 10 alimente cu cel mai mare conținut din fiecare vitamină și cât din ele ar trebui consumate.