Produse recomandate în cabinetul medical supliment alimentar text simplu
Întrebare:
Sunt inofensive produsele cu acizi grași omega-3, glucozamină și vitamina C?
Răspuns:
Luarea suplimentelor alimentare care conțin acizi grași omega-3 și glucozamină - indiferent de furnizor - poate fi asociată cu riscuri pentru sănătate.
acizi grasi omega-3
Un aport crescut de anumiți acizi grași omega-3 (acid eicosapentaenoic [EPA] și acid docosahexaenoic [DHA]) este asociat cu o tendință crescută de sângerare. Produsele cu doze mari pot modifica proprietățile de curgere ale sângelui, pot prelungi timpul de sângerare și astfel pot crește riscul de sângerare.
Prin urmare, Institutul Federal pentru Evaluarea Riscurilor (BfR) subliniază că nu mai mult de 1,5 grame de acizi grași omega-3 pe zi să fie înregistrate din toate sursele. Pe lângă suplimentele alimentare, aceasta include și alimentele îmbogățite și alimentele care conțin în mod natural mulți acizi grași omega-3, precum pește, ulei vegetal, margarină și nuci.
Un produs care furnizează 380 de miligrame de acizi grași omega-3 (inclusiv 180 mg EPA și 120 mg DHA) pe zi nu este o doză deosebit de mare. Cu toate acestea, dacă acizii grași omega-3 furnizați în acest mod depășesc recomandările BfR, depinde de cealaltă dietă și de dacă luați alte suplimente alimentare cu acești acizi grași.
Puteți găsi informații detaliate despre acizii grași omega-3 sub capsule de acid gras Omega-3, suplimente alimentare semnificative?
Glucozamina
Pentru anumite grupuri de persoane, administrarea suplimentelor de glucozamină poate fi asociată cu riscuri pentru sănătate. De exemplu, pot exista interacțiuni cu substanțe în metabolismul glucozei. Acesta este un risc special pentru persoanele cu diabet zaharat. Glucozamina poate crește, de asemenea, efectul anticoagulant al anticoagulantelor (anticoagulante cumarinice) și, astfel, poate duce la sângerare.
Pentru informații detaliate despre glucozamină, consultați Glucozamină și condroitină - Ajutor cu durerea articulară?
vitamina C
Aportul de vitamina C prin suplimente alimentare este considerat a fi destul de inofensiv în comparație cu alte vitamine. Pentru a fi sigur, puteți folosi recomandările cantității maxime ale BfR pentru vitamine și minerale din suplimentele alimentare ca ghid. Un conținut de vitamina C de 240 miligrame pe zi, ca în cazul dvs., este chiar sub cantitatea maximă recomandată de 250 miligrame, cu condiția respectării recomandării de consum a furnizorului.
Pentru mai multe informații despre vitamina C, consultați Vitamina C - Uimitor de sănătoasă?
Practic, cu toate cele trei produse se pune întrebarea cât de sensibil este să le luați.
Recomandare în cabinetul medicului
În principiu, vânzarea sau intermedierea suplimentelor alimentare în cabinetele medicale nu este permisă în timpul programului de lucru. Puteți afla mai multe în Suplimentele dietetice și canalele lor de distribuție. Am pregătit pentru dvs. cum puteți rezolva problema atunci când medicul dumneavoastră vă recomandă suplimente alimentare nesolicitate.
Din păcate, mulți medici și alți profesioniști din domeniul sănătății nu își dau seama adesea că suplimentele alimentare nu sunt concepute pentru a trata afecțiunile medicale.