Profilaxia cancerului STZ Weilheim

Comportamentul sensibil pe termen lung poate reduce riscul de cancer.

nutriție

Este de necontestat că dieta (de lungă durată), printre alți factori
Dezvoltarea influențelor cancerului. z. B.:

• Cancerul de sân, cancerul endometrial și cancerul de prostată sunt mai rare în Japonia, unde produsele din soia sunt consumate mult și, prin urmare, concentrația de izoflavonoizi în sângele populației este de până la 100 de ori mai mare decât în ​​țara noastră.
• bărbații din țările în care se consumă în mod tradițional o mulțime de roșii sunt mai puțin susceptibili de a avea cancer de prostată, care se atribuie în principal efectului protector al licopenului, pigmentul roșu din roșii. Poate fi apoi folosit de organism atunci când roșiile sunt fierte. Licopenul aparține grupului de carotenoizi valoroși (inclusiv carotenul din morcovi).

Recomandări ale experților în nutriție:

• formula „de 5 ori pe zi”, adică Consumul de legume sau fructe de 5 ori pe zi sub formă gătită și nepreparată, probabil protejează împotriva dezvoltării cancerului.
  Mai multe informații: www.dge.de
• Obezitatea este un factor de risc pentru cancer. Când greutatea este redusă la greutatea normală, „factorul de creștere asemănător insulinei 1” este reglat în jos, ceea ce protejează împotriva dezvoltării cancerului.
• Calculul „indicelui de masă corporală” vă spune dacă aveți o greutate normală.
  www.bmi-rechner.net

Nu mai sunt teorii durabile:

• faptul că aportul pe termen lung de preparate multivitamine cu doze mari protejează împotriva cancerului:
  Așa-numitele „vitamine pentru fumători” nu au protejat împotriva cancerului în studii, ci mai degrabă, cancerul s-a dezvoltat mai frecvent. În ultimul timp au existat dovezi din observarea a 300.000 de bărbați, dintre care 10.241 au dezvoltat cancer de prostată în timp. Cei care au luat suplimente multivitaminice au dezvoltat în mod regulat cancer la fel de frecvent ca și cei care au încetat să le ia, dar au fost mai predispuși să aibă forme mai agresive de cancer de prostată.
• că produsele lactate ar trebui să promoveze dezvoltarea cancerului:
  Unii autori încearcă să propună această teorie. Cu toate acestea, mulți alți factori au jucat un rol la persoanele observate, de ex. că în grupul care a renunțat la produsele lactate, s-a consumat mai multă soia (link de mai sus) sau s-a produs pierderea în greutate.

Puteți afla mai multe despre alimentele adecvate pentru a preveni apariția cancerului la Societatea Germană de Nutriție www.dge.de.

Fum

Este bine cunoscut faptul că fumătorii activi și pasivi pe termen lung sunt mai predispuși să aibă cancer. Numeroase site-uri de internet oferă informații despre acest lucru și evaluează „tutunul” otrăvirii care poate fi evitat în comparație cu riscurile de mediu, de ex. www.krebsinformationsdienst.de/themen/risiken/index.php

Când introduceți „renunțați la fumat”, veți primi o varietate de sugestii despre cum să vă rupeți dependența de nicotină.

Sport

S-a demonstrat că exercițiile fizice regulate reduc riscul de cancer de sân și de colon. Sportul moderat (nu sportul extrem) stimulează sistemul imunitar și reglează în jos "factorul de creștere asemănător insulinei", care joacă probabil un rol în dezvoltarea unor tipuri de cancer.

înapoi

Practică pentru radioterapie și oncologie cu radiații
la spitalul Weilheim

Dr. med. Monika Panzer - Dr. med. Michaela Riepl

Dr. med. Sophia Pachmann - Dr. Barbara Wöller

---