Profilaxia contracturii; Preveniți rigidizarea articulațiilor

Sănătatea este acel grad de boală care încă îmi permite să-mi urmăresc ocupațiile esențiale. (Friedrich Nietzsche)

preveniți

Sănătatea este capacitatea de a iubi și de a lucra. (Sigmund Freud)

  • Slăbi
  • Lexicon de sănătate
  • Portal de îngrijire
  • Valorile de laborator
  • Vaccinări
  • Probleme de dinți
  • Saltele

Profilaxia contracturii - previne rigidizarea articulațiilor

O contractură este atunci când o articulație este rigidă. Cauzele sunt leziunile sau scurtarea mușchilor, tendoanelor și ligamentelor implicate. Adesea cauza este mobilitatea restrânsă persistentă sau imobilitatea.

Cum apar rigidizarea articulațiilor?

Pentru a înțelege acest lucru, trebuie să știți cum sunt mișcate membrele. Mișcările sunt controlate de nervi care permit mușchilor, ligamentelor și articulațiilor să lucreze împreună. Sarcina mușchilor este de a mișca articulațiile. Mușchii funcționează conform unui sistem de tragere și tragere. Când un grup muscular se contractă, partea opusă este întinsă. (Exemplu: când brațul este îndoit, bicepsul se contractă și tricepsul este întins; când brațul este întins, este invers).

Pentru ca articulațiile să rămână funcționale, această interacțiune între mușchi trebuie practicată în mod constant. În cazul stilului de viață sedentar sau al persoanelor paralizate, mușchii se retrag. Acest lucru scurtează ligamentele și restrânge mobilitatea articulațiilor. În schimb, articulațiile deteriorate pot avea, de asemenea, un impact negativ asupra funcției mușchilor, tendoanelor și ligamentelor.

Care sunt factorii de risc?

Riscul de contractură este crescut cu:

  • Imobilitate: membrele persoanei în cauză sunt neschimbate într-o poziție întinsă sau îndoită (de exemplu într-o tencuială de pariză și în poziție de atelă);
  • Inconştienţă;
  • Accident vascular cerebral, scleroză multiplă, boli inflamatorii și degenerative ale articulațiilor;
  • Postura de relief: mișcările sunt percepute ca dureroase și, prin urmare, evitate;
  • stocare incorectă.

Cum recunoașteți rigidizarea articulațiilor?

Trăsăturile distinctive sunt:

  • mobilitate restrânsă;
  • poziții articulare modificate, cum ar fi o poziție constantă de flexie sau extensie;
  • Durerea de mișcare;
  • irosirea muschilor vizibili.

În timpul îngrijirii zilnice, articulațiile cu risc, cum ar fi articulațiile umărului, șoldului și gleznei, trebuie verificate pentru mobilitate.

Ce este un echinus?

O complicație temută a odihnei persistente la pat este echinusul. Nu mai poate fi adus într-un unghi drept față de picior datorită scăderii mușchilor și tendoanelor gambei. Rularea piciorului nu mai este posibilă la mers. Persoana afectată poate merge doar pe vârfuri.

Formarea echinusului este cauzată de presiunea păturii pe picior și de greutatea piciorului. El rămâne hiperextins.

Pentru ca echinusul să nu apară, piciorul trebuie poziționat într-un unghi drept față de piciorul inferior. Presiunea plapumii pe picior poate fi evitată cu ajutoare, cum ar fi un arc de pat sau un ridicator de pătură. Plapuma poate fi, de asemenea, agățată peste picior.

Cum puteți preveni contracturile?

Cuvântul magic în profilaxia conturului este mișcarea; Poziționarea corectă este, de asemenea, foarte importantă pentru pacienții complet imobile.

Rigidizarea articulațiilor poate fi prevenită deja într-o multitudine de activități de zi cu zi, de exemplu în timpul igienei personale, la îmbrăcarea și dezbrăcarea, la mâncare și băutură și la ridicare.

Exercițiile și mișcările care pot fi efectuate depind în mod esențial de cât de potrivită este persoana care are nevoie de îngrijire.

1. Persoane imobiliare în mare parte:

Exemplu: ajutăm o persoană care are nevoie de îngrijire și care nu se mai poate mișca Planul de exerciții, care se rulează de două ori pe zi. Articulațiile persoanei sunt ușor flexate, întinse și rotite cu puțin efort. Începi cu articulațiile mici și progresezi treptat către cele mai mari. Un sens al unui psihoterapeut are sens.

Între cele două „unități de antrenament”, articulațiile periclitate sau imobile sunt repoziționate în aproximativ două ore alternând între extensie și flexie (în timpul zilei). De asemenea, puteți crea un fel de plan de stocare pentru aceasta.

Îmbinările individuale sunt susținute în felul următor:

Umăr: Brațul superior este întins sau poziționat alternativ la un unghi de 30 de grade față de corp.

Cot: Brațul superior și inferior sunt întinse sau poziționate alternativ la un unghi de 100 de grade. Brațele sunt ușor ridicate.

mână: Mâna este poziționată alternativ cu partea din spate a mâinii sau palma orientată în sus.

Şold: Piciorul este alternativ întins și ușor îndoit.

Genunchi: Genunchiul este alternativ întins sau ușor îndoit.

Picior: Piciorul este în unghi drept pe un bloc de spumă sau sprijinit de suportul pentru picioare. Tocul este depozitat ușor.

Repoziționarea de două ore nu este necesară noaptea. Îmbinările critice sunt apoi depozitate într-o așa-numită poziție funcțională. Aceasta este o poziție intermediară între flexie și extensie.

2. Mai mulți oameni mobili

Dacă persoana care are nevoie de îngrijire se poate mișca în continuare - chiar dacă este așezată la pat - există și alte posibilități de profilaxie.

În primul rând, pacientul poate exerciții zilnice de mișcare, așa cum este descris în capitolul privind profilaxia trombozei (tragerea și întinderea picioarelor, mersul cu bicicleta, apăsarea picioarelor de capătul patului, îndoirea și întinderea articulației genunchiului). Acest lucru necesită adesea motivarea îngrijitorului.

Pentru a întări mușchii, persoanele cu pat la mobilitate restricționată sunt potrivite exerciții izometrice. În timpul acestor exerciții, dimensiunea și forța mușchilor sunt păstrate fără a stresa sistemul cardiovascular. Grupurile musculare individuale sunt tensionate împotriva rezistenței timp de două până la trei secunde. Mișcările vizibile nu sunt recunoscute. Trebuie evitată tensiunea sacadată.

Exercițiile adecvate pot de ex. arătați un kinetoterapeut (apăsând vârful degetelor împreună, îndepărtând mâinile, apăsând tălpile unul împotriva celuilalt.

Există, de asemenea, ajutoare care pot fi utilizate pentru antrenarea și prevenirea rigidizării articulațiilor. A se gandi la:

  • ajutoare speciale pentru antrenarea aderenței, cum ar fi mingi, dispozitive de extindere a mâinilor sau baloane umplute cu nisip;
  • benzi de cauciuc elastice ca bucle pentru gleznă pentru a preveni rigidizarea articulațiilor gleznei, șoldului și genunchiului;
  • Suporturi pentru picioare împotriva „echinusului”;

Umeraș pentru pat sau scară de frânghie pentru a preveni rigidizarea umerilor, coatelor și încheieturilor.

med. Editor Dr. med. Werner Kellner
Actualizare 09 mai 2011