Profilaxie Nutriție Protocol Ajutor important pentru pacienții adolescenți

de Beate Schulz-Brewing, ZMF, Kiel

protocol

| Tinerii se află într-o fază dificilă și ambivalentă a vieții în care trebuie îndeplinite multe sarcini de dezvoltare. Presiunea la școală poate fi, de asemenea, stresantă. În profilaxie, acestea apar mai mult sau mai puțin regulat, iar conformarea lasă adesea mult de dorit. Tocmai în această fază a vieții, mulți tineri poartă adesea ligamente ortodontice fixe. În ceea ce privește igiena orală, se așteaptă ca acestea să fie peste medie. De obicei, obiceiurile alimentare ale adolescenților sunt greșite, ceea ce se datorează lipsei de cunoștințe. |

Modul corect de adresare a tinerilor

Cel mai bun mod de a lucra cu acești tineri este de a le oferi informații cuprinzătoare și de fapt și de a vorbi despre consecințele comportamentului lor - fie în termeni monetari, cosmetici sau de sănătate. Ca suport, puteți lucra bine cu imagini și panouri de afișare care arată, de exemplu, precursorii cariilor, cum ar fi „petele albe” sau hipoplazia gingivală. În plus, întregul program de profilaxie poate avea succes numai dacă se discută și tema nutriției și se evită impulsurile frecvente de zahăr.

Acesta este modul în care se păstrează un jurnal nutrițional

Tinerii ar trebui să se simtă tratați personal; sunt importante liniile directoare clare. Cel mai bun mod de a realiza acest lucru este printr-un jurnal nutrițional, care ar trebui păstrat aproximativ o săptămână, ținând cont de orele zilei.

1 pahar de suc (fără mic dejun!)

Băuturi în școală pentru „între”: 1 sticlă de ceai înghețat, 1 sticlă de apă minerală, 1 bar cu lapte

1 rulou de brânză de la cantina școlii

Prânz la școală: pizza, ketchup, salată

Se termină școala: biscuiți și bare de lapte

Acasă: 1 sticlă de Diet Coke, urși gummy

Cina de familie: cartofi prăjiți cu ketchup, spritzer cu mere

Notă | Există peste opt impulsuri de consum pe zi și adesea sunt chiar mai multe. Cu toate acestea, sunt recomandate cinci mese.

Recomandări pentru acțiune

Marcați toate punctele critice și purtați o conversație prietenoasă în care explicați tinerilor pacienți următoarele aspecte:

  • Nu este bine să nu luați suficient mic dejun. Ziua începe cu senzația de foame și cariogeni, dulciurile disponibile rapid (batoanele de lapte) sunt consumate constant până la prima masă suficientă.

  • Copiii ar trebui să bea mult. Între timp, apa este un calmant adecvat pentru sete. Sucul este la fel de cariogen ca băuturile răcoritoare - este suficient un pahar pe zi! Acest lucru este valabil și pentru spritzere. Ceaiul de plante fără zahăr este, de asemenea, potrivit. Ceaiul cu gheață, pe de altă parte, este nesănătos deoarece, ca și băuturile răcoritoare, conține mult zahăr și acid citric, care atacă și smalțul dinților. Lumina cola este dăunătoare și dinților datorită acidului ortofosforic pe care îl conține.

  • Cofetaria este deseori recomandata ca o sursa sanatoasa de energie in publicitate. Cu toate acestea, în realitate, acestea nu au valoare nutritivă, dar sunt dăunătoare sănătății pe termen lung. Chiar dacă dulciurile au un gust sărat, ele conțin carbohidrați ușor disponibili, care sunt metabolizați rapid de bacteriile plăcii. Gustarea trebuie făcută doar o dată pe zi, există suficient spațiu într-o mână.

NOTĂ PRACTICĂ Este înțelept să consumați dulciuri împreună cu mesele principale. Apoi spală-te imediat pe dinți. De asemenea, vă recomandăm să apelați la dulciuri fără zahăr.

  • Mesele gata nu sunt de fapt permise să fie servite ca parte a unui prânz școlar, deoarece conțin mult zahăr ca conservant. Această problemă ar trebui explicată astfel încât tinerii să folosească în mod conștient produse proaspete și sănătoase, cum ar fi legumele și salatele. De asemenea, puteți mânca bucăți de castraveți și morcovi, precum și pene de mere cu paranteze.

  • Un rulou de brânză este sănătos. Toate produsele lactate susțin sănătatea dentară prin conținutul lor de calciu. Este deosebit de bun dacă se consumă o ruladă de cereale integrale în loc de făină de grâu.

  • În ketchup există mult zahăr. În niciun caz nu trebuie consumat la fiecare masă.

NOTĂ | Nimeni nu mănâncă greșit intenționat. Tinerii sunt critici, trebuie doar să le arăți nemulțumiri. Nu tot ce primești la discounter este inofensiv pentru sănătate. În societatea noastră modernă, lipsa de timp este adesea cauza alegerilor greșite în ceea ce privește alimentele. Din acest motiv, bucătăriile școlii nu gătesc proaspete. Poate că pacientul dvs. ar dori să creeze el însuși lista de cumpărături pentru cumpărăturile săptămânale, să facă cumpărăturile și să își alcătuiască propriul plan săptămânal.

mai multe despre subiect

Buletin informativ PPZ

Abonați-vă la toate articolele de la PPZ ca serviciu gratuit prin e-mail. > mai mult