Program de 4 săptămâni pentru intoleranță și sindrom de colon iritabil - omisiune

Cu toate acestea, în fiecare pauză de prânz te plictisești în orez cu dovlecei. Pentru că asta este singura mâncare care îți menține stomacul calm.

Colega ta stă lângă tine cu spaghete bolognese minunat parfumate pe care ți-ar plăcea să le rupi din mână.

Noaptea visezi mâncăruri delicioase care au un gust delicios și miroase minunat.

Dar lista dvs. de alimente digerabile este scurtă. Și n-ai idee ce să gătești din ea care îți place.

Ai încercat de sute de ori să gătești ceva delicios din puținele tale alimente digerabile. Arăta bine, dar - dacă ești complet sincer - avea un gust teribil.

După ce v-ați bătut cu furculița timp de o jumătate de oră, ați format numărul de la serviciul de livrare a pizza cu frustrare și ați primit o pizza de consolare.

Deși știai exact unde se termină: la toaletă. Și acolo ați petrecut jumătate din noapte, deși știați exact unde se termină: la toaletă.

Și acolo ați petrecut jumătate din noapte.

Sticla de apă fierbinte doar ți-a încălzit picioarele reci și nu mai poți vedea ceaiul de fenicul-anason-chimen.

Ai vrut să mănânci altceva decât orez și dovlecei o singură dată.

Este prea mult?

Nu Nu este!

Nu trebuie să faci un antrenor bucătar dietetic stelar pentru a putea pregăti mâncarea care îți place și care îți menține stomacul calm.

Și nu trebuie să vă mutați în continuare prietenii și să vă anulați calitatea de membru în studioul Pilates, astfel încât să puteți găti mâncare acceptabilă.

Programul de mâncare tolerabilă de 4 săptămâni vă arată cum să gătiți mâncare tolerabilă ȘI delicioasă cu puțin timp:

Program alimentar tolerabil de 4 săptămâni

Planul dvs. bine gândit pentru mâncare digerabilă și gustoasă, cu puțin timp

Pentru doar 47 €

Facturarea are loc fără a arăta impozitul pe vânzări conform §19 UStG.

Dacă faceți clic pe buton, veți fi redirecționat către furnizorul meu sigur de plată elopage, unde introduceți detaliile de plată și programul de 4 săptămâni este al dvs.!

Nu ar fi minunat dacă ...

Aștepți cu nerăbdare prânzul tău plăcut și delicios dimineața în timpul întâlnirii.

nu mai ai chef să mănânci pizza grasă - iar colegii tăi strică gelos la prânz.

Nu mai aveți nevoie de ciocolată pentru că știți gustări digerabile care au un gust mult mai bun.

pregătești mâncare bine tolerată cu puțin timp și chiar te bucuri de ea.

aștepți cu nerăbdare să încerci rețete noi.

stomacul tău devine mai calm și te simți din nou mai confortabil în corpul tău.

te duci la cumpărături și știi exact de ce ai nevoie și de aceea iese din supermarket după 15 minute.

Vă puteți planifica cu ușurință masa între Pilates, întâlniri cu prietenii, apeluri telefonice cu familia și seri romantice de film cu prietenul tău.

Iată ce spun alții despre rețetele de omisiune:

În programul de 4 săptămâni veți învăța:

(deci gândiți-vă de două ori să lăsați pe cineva să încerce)

Cum să mănânci tolerabil chiar și în timpul pauzei de prânz la birou

Cum devii indiferent la ciocolată

planificați inteligent și relaxat

Mai bine cu alimente digerabile

În programul de 4 săptămâni primiți:

4 planuri nutriționale bine gândite în format PDF

Trucuri care vă vor economisi timp de pregătire și pregătire

60 de rețete delicioase și digerabile în format PDF

O listă de cumpărături sub formă de PDF pentru fiecare săptămână

Un șablon PDF pentru un plan de nutriție

Puteți aștepta cu nerăbdare aceste rețete:

Program alimentar tolerabil de 4 săptămâni

Planul dvs. bine gândit pentru mâncare digerabilă și gustoasă, cu puțin timp

Pentru doar 47 €

Facturarea are loc fără a arăta impozitul pe vânzări conform §19 UStG.

Dacă faceți clic pe buton, veți fi redirecționat către furnizorul meu sigur de plată elopage, unde introduceți detaliile de plată și programul de 4 săptămâni este al dvs.!

Răspunsuri la întrebările dvs.

După ce ați cumpărat programul, veți primi un e-mail cu un link de descărcare. Acolo puteți descărca imediat toate planurile nutriționale cu rețete, liste de cumpărături și instrucțiuni în format PDF. Puteți începe direct cu programul și puteți încerca primele rețete.

Programul de 4 săptămâni este potrivit pentru dvs. dacă ...

tot nu reușești să mănânci în mod constant bine.

dacă nu vrei să-ți faci griji despre ce să mănânci timp de 4 săptămâni.

dacă doriți să știți cum să economisiți timp gătind.

doriți o selecție largă de rețete compatibile.

ești gata să-ți sufleci mânecile și să abordezi situația.

Majoritatea ingredientelor au una sau mai multe alternative alternative. Am luat în considerare aceste intoleranțe și alergii, din câte știu și cred: FODMAP, fructoză, lactoză, sorbitol și intoleranță la histamină, intoleranță/sensibilitate la gluten, boală celiacă, alergie/sensibilitate la grâu, alergie/intoleranță la proteine din lapte, alergie/intoleranță la proteine din pui.

Toleranța este foarte individuală pentru toată lumea, deoarece fiecare corp este diferit, iar intoleranțele pot fi diferite. Prin urmare, verificați cu fiecare rețetă dacă puteți tolera cantitățile specificate și reduceți-le dacă este necesar. Dacă nu puteți tolera alte alimente dincolo de intoleranțele menționate mai sus, nu vă pot garanta că veți putea adapta fiecare rețetă în consecință. Pentru aceasta, ar trebui să creez un plan de nutriție personal și individual pentru nevoile dumneavoastră.

Dacă abia începeți cu o dietă digerabilă, mâncărurile digerabile pot avea un gust necunoscut la început. Acordați papilelor gustative ceva timp pentru a vă obișnui cu noile alimente.

Dacă știi rețetele din omisiune și îți plac, atunci îți vor plăcea și rețetele din planurile de dietă, deoarece toate vin în stilul de omisiune.

Dacă simptomele dvs. nu se ameliorează în timpul programului de 4 săptămâni, ar putea exista mai multe motive:

poate ai o altă intoleranță despre care încă nu știi.

… Poate că mănânci încă ceva pe care nu îl poți tolera.

sau există un alt motiv pentru reclamațiile dvs. (de ex. stres).

Vă recomand să păstrați un jurnal alimentar în timpul programului de 4 săptămâni, astfel încât să puteți înțelege care alimente vă pot cauza probleme.

Sunt convins că programul de 4 săptămâni vă va ajuta, întrucât mi-am pus toate cunoștințele și inima în el. Prin urmare, ca gest de bunăvoință, îl voi lua înapoi la 14 zile de la cumpărare, dacă ați parcurs programul conform specificațiilor.

De ce numai atunci? Simptomele pe care le-ați avut timp de luni sau ani nu se îmbunătățesc neapărat după trei zile. Corpul tău are nevoie de ceva timp pentru a se regenera. Prin urmare, este important să mâncați în mod constant bine tolerat timp de patru săptămâni și să nu faceți excepții. Vă rugăm să nu vă așteptați ca programul să facă minuni sau că veți avea toate preparatele pregătite în cinci minute pe zi. Trebuie să investești ceva timp pentru a vedea succesul. Dacă aveți în continuare sentimentul că nu este potrivit pentru dvs., atunci vă voi rambursa prețul de achiziție.

Da, toate rețetele sunt vegane.

Rețetele sunt făcute fără carne, lapte, ouă sau alte ingrediente animale. Motivul pentru aceasta este că acestea sunt foarte greu de digerat și, prin urmare, sunt potrivite doar pentru burtele sensibile în cantități mici. Ouăle și laptele sunt alergene, ceea ce înseamnă că mulți oameni nu le pot tolera. Cu toate acestea, carnea, peștele, ouăle sau brânza se potrivesc uneori bine cu felurile de mâncare. Ce se întâmplă exact cu el este specificat în rețetă.

Este important să mâncați în mod constant timp de 4 săptămâni. Dacă gustați ciocolată și urși gumați între ei, stomacul nu are nicio șansă să se refacă. Dacă descoperiți că programul de 4 săptămâni vă face bine, îl puteți extinde la 5, 6, 7 sau 8 săptămâni, sau chiar mai mult.

Atunci când ești gata! Puteți descărca întregul program de 4 săptămâni imediat după achiziționare și puteți începe să cumpărați primele ingrediente.

Răspunsul la întrebarea ta nu a fost acolo? Atunci scrie-mi!

Deci, sunteți gata pentru mâncare plăcută ȘI delicioasă cu care vă puteți îmbunătăți indigestia ca efect secundar? Apoi, ia asta acum ...