Program de dietă gratuită - Le blog de la Brigade
Gata pentru a deveni un manager dietetic ? Descoperiți programul nostru de dietă de 10 săptămâni și +100 de rețete pe care le-am simplificat pentru a vă ușura viața !
Un program de dietă care să răspundă preocupărilor dumneavoastră cât mai aproape posibil
Yo-yo? Fluctuații de greutate datorate schimbărilor în viață? Iubesc mânere care stau confortabil și nu mai vor să se despartă de tine? Știm toate astea ... Cum să slăbești în mod durabil? Cum să nu te privezi ? Există o singură soluție: luați lucrurile în mână.
O poveste de kilograme în plus ...
Pentru a slăbi, ni s-a spus în mod repetat, nu există o soluție rapidă: o dietă bună și activitate fizică regulată. De-a lungul anilor, lire sterline se instalează. Într-o zi dă clic: OK pentru a slăbi, dar nu pentru a o recâștiga. Pentru Vero, începe o misiune de comandă! Înarmată cu calculatorul ei, ea definește mai multe mese cu un aport caloric redus ... Dar întotdeauna la fel de bune și delicioase !
Gătiți acasă când nu aveți timp, este posibil ?
Și când este bine, este greu să reziste. Succesul cu cei apropiați este imediat, ceea ce îi dă o mică idee ... Ce se întâmplă dacă ți-ar împărtăși rețetele ei bune și prețioasele sfaturi? Când vine vorba de jonglerii cu ședințele de birou și nevoile de bucătărie, nu este întotdeauna ușor să faci asta ia-ți timp să mănânci mese sănătoase și echilibrate.
Rezultat? Preferăm totul gata, mâncăm o gustare în deplasare și uităm să ne întâlnim împreună la masă pentru a împărtăși o cină echilibrată. Pentru a lupta împotriva acestui lucru, Véro îți dă toate cheile succesului: ingredientele de obținut, rețeta și micul său sfat de la un bucătar. Slăbind și bucurându-vă din nou de gătit, acesta este un duo câștigător !
O mână de ajutor pentru a vă face să vă simțiți bine cu voi înșivă
Viața nu este doar despre cifre, ci și (și cel mai important!) De bunăstare. Dacă programul nostru este potrivit pentru toate persoanele care suferă de supraponderalitate sau obezitate, este și pentru toți cei care doresc sculptează și rafinează silueta lor, pierdeți dimensiunea taliei, ștergeți urmele de celulită ... Cheia este să o faci pentru TINE și doar pentru TINE. Oferindu-vă cheile pentru pierderea în greutate durabilă, vă lăsăm alegerea de a determina care este greutatea dvs. ideală. Cel în care te simți bine, cel în care te simți frumos/frumos. Respectarea unui plan alimentar trebuie să fie mai interesant decât frustrant: la revedere de frici și salut la plăcerea unei alimentații sănătoase !
Obiectiv de scădere în greutate cu 0% frustrare
Reechilibrarea alimentelor nu ar trebui să rimeze cu frustrare și insatiabilitate. Pentru a găsi linia, înfometarea nu este cu siguranță soluția ! Scopul este de a găsi echilibrul corect între alimente, gusturile tale și talia ta.
Un program de slăbire desfășurat cu ajutorul unui profesionist
Cu ajutorul unui profesor de micro-nutriție cu sediul în Montpellier, am creat mai mult de o sută de meniuri pentru a ajuta la pierderea în greutate. Dezvoltate în jur de 1100 de calorii pe zi, acestea vă permit completează restul de 200 până la 300 kcal cu lucruri care îți plac și care îți fac moral bun. „Bun în trup, bun în cap” spune zicala: nu a fost niciodată atât de adevărat! 😘
Slăbește în mod durabil, fără a te priva
Desigur, un program de slăbire este urmat mai presus de toate pentru a:
- Pierzând greutate
- arde calorii și grăsimi rele 🔥
- favorizează zaharurile bune și grăsimile bune
- stabilizează-ți greutatea
Dar toate acestea nu s-ar putea face fără o dieta echilibrata si diversificata ! Monotonia meselor poate părea rapid descurajantă pentru cei care caută să slăbească definitiv. Mai rău, senzația de foame duce adesea la gustări compulsive și îți distruge toate eforturile! Cu programul de dietă conceput de Brigada de Véro, amestecăm beneficiul cu plăcutul. Mănâncă ceea ce îți place, dar controlând cantitățile !
În opinia noastră, nu există lipsuri și interdicții atunci când mergeți la dietă. De gustări dulci, sărate, sănătoase și echilibrate există și ajutați toți gurmanzii să urmeze programul în mod durabil! Fără frustrare, doar rezultate. ✊
Adaptează meniurile la dorințele și nevoile tale
Brigada Vero a dorit mai presus de toate să vă permită să urmați o dietă gratuit, gătindu-vă singuri, fără a fi nevoie să calculați toate caloriile din rețetele dvs. 👌
Acest program nu este pus în piatră, poate adaptați-vă la dorințele voastre, dar este o bază excelentă pentru a vă reechilibra dieta. Este similar cu meniurile pe care le gătim în cutii dietetice și pentru un motiv întemeiat: aceste 10 săptămâni provin din ceea ce am gătit pentru clienții noștri.