Program de hrană uscată

Program de hrană uscată

În ceea ce privește culturismul, unul dintre principalele obiective ale majorității practicienilor este estetica și dezvoltarea masei musculare. În general, practicantul, după o fază numită „câștig de masă” (în care a câștigat masă musculară și poate vedea puțină masă de grăsime în funcție de persoană), va căuta să scape de masa sa de grăsime pentru a-i dezvălui, a-și scoate mușchii.

Când căutați să reduceți grăsimea corporală, majoritatea (peste 50%) dintre rezultatele noastre vor proveni din dieta noastră. Stabilirea unei diete în conformitate cu acest obiectiv va necesita, în general, un minim de cunoștințe în materie pentru a atinge acest obiectiv.

---