Program de slăbire Ziua 6 Reluați exercițiile cu un pas cardio (provocare -3 kg) • Provocarea sănătății

După o scurtă pauză de weekend, exercițiile încep din nou luni dimineață. În cadrul programului, Charlène Rioux și doamnele ei ne oferă Cardio Step pentru a arde mai repede calorii.

ziua

Dacă nu aveți un „pas cu pas”, nu vă faceți griji. Charlène vă oferă alte câteva opțiuni, mai ales cu o cărămidă de ciment, cu o roată de mașină sau pur și simplu cu scările.

În a șasea zi a acestui program de slăbire oferit de Défi Santé și Atelierul de artiști, ar fi trebuit să observați unele modificări, inclusiv cu una până la două kilograme mai puțin.