PROGRAM DE SLIMMING - Membru independent Herbalife-NutriSanté Herbalife Nutrition
Știm asta pentru subțire, trebuie să înveți să ai un un stil de viață mai sănătos, mai activ, ceea ce merge Ajutor să slăbească și să se stabilizeze. Dar pentru a începe mai repede, Herbalife oferă un program eficient prin cinci ori:
- Înlocuiți-vă micul dejun cu un shake
- Înlocuiți masa de prânz sau de seară cu un shake
- Adăugați vitamine și fibre
- Controlează-ți micile pofte
- Creșteți aportul de proteine
1. Înlocuiți-vă micul dejun cu un shake
Primul reflex al Programul de slăbire Herbalife ? Înlocuiți masa de dimineață (foarte des prea dulce chiar ... inexistent) printr-un shake Formula 1, care va oferi corpului tău toate nutrienți că trebuie să înceapă ziua cu un număr redus de calorii. Nu ezitați să completați, să variați aromele și să vă decorați shake-ul cu bucăți de fructe de sezon.
Pentru a curăța corpul, este recomandabil să precedeți administrarea shake-ului cu un pahar mare dintr-o băutură concentrată de aloe vera. Și în loc de cafea, Herbalife recomandă o băutură de ceai și extracte din plante.
2. Înlocuiți masa de prânz sau de seară cu un shake
Pentru a vă ajuta să slăbiți, Herbalife recomandă înlocuirea a două mese pe zi cu un shake. Formula 1: una în locul micului dejun, dimineața, dar și una în loc de a doua masă la alegere, la prânz sau seara, conform obligațiilor sau dorințelor tale.
Sfatul nostru: păstrează acest al doilea shake pentru desert și precedă-l cu o salată frumoasă și variată sau o ratatouille picantă după gustul tău. Cu Herbalife, legumele sunt într-adevăr după bunul plac !
De multe arome sunt disponibile pentru maximum lăcomie: ciocolată, vanilie, fructe roșii, mentă/choco, măr picant, latte, biscuiți, căpșuni, banane ... Nu ezitați să variați laptele și să adăugați bucăți mici de fructe.
Și pentru a treia masă? Ținem o masă completă cu prietenii sau familia. Cu toate acestea, asigurați-vă că respectați echilibru bun: multe legume (cel puțin jumătate din farfurie), ¼ amidon și ¼ proteine.