Program tibo inshape Ce merită culturismul forumului
Mesaj de Eroi35 »11 Iul 2016, 19:57
Re: Program tibo inshape? Ce merită ?
Mesaj de Spyrotech »11 Iul 2016, 20:20
Nu este punctul său forte în Ghal că
Citiți primul link din semnătura mea pentru a înțelege de ce o divizare ca aceasta nu este potrivită pentru un începător.
Re: Program tibo inshape? Ce merită ?
Mesaj de Ghal »11 Iul 2016, 20:30
Re: Program tibo inshape? Ce merită ?
Mesaj de Eroi35 »11 Iul 2016, 21:41
nu este potrivit pentru un începător, dar pentru cineva mai avansat? (Nu vorbesc despre mine eh; 3) ?
Apropo, ți-am citit brusc articolul, foarte interesant și care mă va ajuta foarte mult
Re: Program tibo inshape? Ce merită ?
Mesaj de Ghal »11 Iul 2016, 21:42
Re: Program tibo inshape? Ce merită ?
Mesaj de Spyrotech »11 Iul 2016, 21:54
Re: Program tibo inshape? Ce merită ?
Mesaj de Ghal »11 Iul 2016, 21:58
Re: Program tibo inshape? Ce merită ?
Mesaj de Eroi35 »11 Iul 2016, 22:08
Re: Program tibo inshape? Ce merită ?
Mesaj de Ghal »11 Iul 2016, 22:08
Re: Program tibo inshape? Ce merită ?
Mesaj de Eroi35 »11 Iul 2016, 22:15
Re: Program tibo inshape? Ce merită ?
Mesaj de Ghal »11 Iul 2016, 22:17
Re: Program tibo inshape? Ce merită ?
Mesaj de Spyrotech »11 iulie 2016, ora 22:19
Îl găsesc corect, e clar mai ales că s-a uscat, dar are 6 ani, cu o pregătire bună, ar trebui să fie mult mai masiv. Și dacă nu, este puțin disproporționat, ai văzut dimensiunea spatelui, brațele sale întârzie și picioarele lui
Edit: Ghal mi-a prăjit politețea
Re: Program tibo inshape? Ce merită ?
Mesaj de Eroi35 »11 iulie 2016, ora 22:23
Re: Program tibo inshape? Ce merită ?
Mesaj de Ghal »11 Iul 2016, 22:24
Re: Program tibo inshape? Ce merită ?
Mesaj de Eroi35 »11 Iul 2016, 22:26
Încerc să rezist cât mai mult, merg la sală de cel puțin 3 ori pe săptămână făcând tot corpul, problema este că nu am impresia că progresez atât de mult: /
După ce mâncarea trebuie să se joace mult, am un dezechilibru alimentar mare și încă am probleme cu gestionarea acesteia.
Re: Program tibo inshape? Ce merită ?
Mesaj de Spyrotech »11 Iul 2016, 22:34
Este clar, mâncarea este importantă. Locuiți singur, aveți posibilitatea să vă gestionați singuri dieta ?
Cât timp mergi la sală ?
Re: Program tibo inshape? Ce merită ?
Mesaj de Eroi35 »11 Iul 2016, 22:39
Din păcate (lol) sunt încă cu părinții mei și cu prietena mea care încă locuiește cu mama ei. Până când suntem împreună în apartamentul nostru (ceea ce încă nu este pe cale să se întâmple), de obicei ne petrecem timpul mergând înainte și înapoi între ea și casa mea. Cealaltă preocupare este că în prezent nu am un loc de muncă fix, sunt muncitor temporar și am misiuni ici și colo, deci nu am resurse fixe. Dar totuși, din cauza acestei îngrijorări, sunt „deranjat” în ceea ce privește programele, mă duc adesea la culcare târziu și mă trezesc brusc destul de târziu.
În caz contrar, voi merge la sală aproximativ 2 luni, în general luni, miercuri, vineri etc...
Re: Program tibo inshape? Ce merită ?
Mesaj de Spyrotech »11 Iul 2016, 22:44
Bine. Ei bine, ești începător, așa că nu te poți îmbunătăți decât tu, chiar dacă condițiile nu sunt foarte bine îndeplinite din partea nutriției și mai ales odihnește aparent (somn insuficient ^^). Vei avea timp să devii serios despre asta mai târziu