Programul Couples and Make Me Healthy Reechilibrarea alimentelor pentru 2

Actualizat: 7 august 2020

programul

Ați decis să întreprindeți o reechilibrare a dietei și s-ar putea să vă întrebați cum vă veți gestiona viața de cuplu în timpul și după dieta. Iată câteva idei:

1. Comunicare

Fie cu soțul/soția sau cu familia, nu ezitați să explicați abordarea dvs. celor dragi. De ce vrei să îți reechilibrezi dieta, de ce ai ales să mă faci sănătos, schimbările pe care intenționezi să le pui în aplicare, așteptările și obiectivele tale etc.

Este foarte important să comunici atunci când ești într-o relație, așa că împărtășește-ți sentimentele și informațiile pe care le înveți din consultările dietetice cu dieteticianul, dificultățile, victoriile ...

Dacă soțul/soția dvs. este sceptic și nu vă sprijină în procesul dvs., nu ezitați să-i explicați beneficiile unei diete echilibrate pentru sănătatea dumneavoastră fizică și psihologică și de ce este important pentru dvs.

Dieteticianul dvs. este aliatul dvs. pe parcursul urmăririi dietetice, ea este acolo pentru a vă sprijini, a vă asculta și a vă însoți. Desigur, poți să te încreți în ea dacă ai dificultăți cu cei dragi. Ea te poate ajuta să comunici mai bine cu ei și să-i faci să înțeleagă abordarea ta fără să-i grăbească.

Obiceiurile tale de gătit vor trebui cu siguranță să se schimbe în timpul și după reechilibrarea alimentelor și dacă gătești pentru partenerul tău, va trebui să te adaptezi (și el/ea).