Programul de metabolizare Naturheilpraxis Marion Lanz
După ani de zile în care s-a ocupat de subiectul alimentației sănătoase, a slăbit pentru persoanele supraponderale cu aproape toate metodele care au fost disponibile pe această piață în ultimii ani și a abordat diabetul zaharat (creșterea zahărului din sânge), Dr. Calvin Ezrin (specialist în hormoni din SUA) a subliniat conexiuni remarcabile.
Metabolic-Balance se bazează pe aceste descoperiri, prin care fondatorul Dr. Wolf Funfack a combinat aceste și alte relații nutriționale într-un singur program nutrițional.
El a găsit o dietă care este capabilă să restabilească funcționarea normală a glandei pituitare, glanda care controlează și monitorizează producția de aproape toți hormonii. În acest fel a reușit să controleze în mod eficient și în siguranță problemele metabolice ale clienților săi.
A fost posibil să se armonizeze formarea hormonilor care ne controlează metabolismul, precum și viața emoțională, cu efectul secundar pe care clienții și-au atins greutatea corporală normală fără să moară de foame și fără a fi nevoie să ia niciun comprimat sau pulbere.
S-a săturat să aibă grijă de pacienții care au raportat sentimente de vinovăție, depresie și stima de sine scăzută în legătură cu supraponderalitatea. „Nimeni nu mă crede când spun că nu mănânc prea mult!” Era fraza ei standard. Conform formulei: Dacă ești prea gras, mănânci pur și simplu prea mult și necontrolat.
Acești pacienți sunt etichetați ca fiind persoane fără voință, slabe din punct de vedere moral și eșecuri și deseori își pierd curajul de a începe din nou după multe diete.
Efectul yo-yo
Pentru a normaliza rapid greutatea corporală, există suficiente diete de fulgere și accidente până la o dietă zero. Există, de asemenea, o slăbire rapidă și rapidă, dar fără pierderea de grăsime. Organismul își apără rezervele de grăsime până la ultimul. Într-o stare de foame, din păcate, creierul este cel care poate folosi glucoza (zahărul) doar pentru metabolismul său. Defalcarea grăsimilor produce cetone care, la fel ca glucoza, sunt utilizate pentru producerea de energie, dar nu și pentru creier. Cu aceste diete, rezervele de glicogen (zahărul de stocare) sunt în principal defalcate și apa se pierde. Pe lângă grăsimi, rezervele de glicogen sunt un alt depozit de energie. Odată ce stocurile de glicogen au fost procesate, proteinele sunt transformate în glucoză, masa musculară este redusă, iar grăsimile încă nu sunt descompuse. Pentru pierderea de grăsime este necesară masa musculară. Mai puțină masă musculară - mai puțină pierdere de grăsime. Cel mai târziu, există o reducere a activității metabolice la un program minim. Prin îngustarea vaselor pielii, există mai puține pierderi de căldură, mâinile și picioarele se răcesc. Se produce mai puțină căldură ca urmare a activității musculare reduse, dieta devine obosită și lipsită de aparență și, uneori, mai iritabilă.
După finalizarea dietei, fiecare calorie inutilă este stocată imediat sub formă de grăsime pentru a fi și mai bine pregătită pentru următoarea dietă a foamei. Creșterea este parțial legată de activitatea metabolică redusă și parțial de masa musculară redusă. După o astfel de dietă, greutatea corporală ulterioară depășește adesea greutatea inițială anterioară.
Acest efect nu este observat în programul metabolic, deoarece de la început nu sunt glicogenul și proteinele, ci grăsimile care sunt descompuse. Un alt avantaj, în special pentru femei, este că țesutul conjunctiv de sub piele nu este defalcat, dar rămâne strâns. Nu veți observa riduri noi în timpul sau după acest program, pielea rămâne tânără și fermă.
Metabolismul nostru
Mii de ani, strămoșii noștri au rătăcit prin natură ca vânători și culegători pentru a-și lua hrana zilnică. Au parcurs în jur de 20-30 km pe zi, uneori mergând, dar deseori într-un ritm rapid. Acest tip de achiziție de alimente a consumat în mod natural o mulțime de calorii care trebuiau ingerate prin alimente adecvate.
Abia în ultimii 5000-10000 de ani oamenii au devenit sedentari, dar cu o muncă fizică suficientă, de aproximativ 50-100 de ani oamenii normali au consumat cu greu calorii prin munca musculară. Așadar, în istoria omenirii am fost vânători și culegători 99,5% din timp, doar 0,5% fermieri și 0,005% este timpul care ne modelează obiceiurile alimentare curente.
„Bio-software-ul” pentru reglarea metabolismului nostru a fost programat de aproximativ 1 milion de ani până în ziua de azi pentru „mersul” menționat mai sus, care, în funcție de sezon și de norocul vânătorii, a avut puțin și apoi mult de mâncare și nu va trece deci schimbă-ne obiceiurile alimentare în scurt timp.
Mancarea noastra este formata din 3 substante de baza: carbohidrati, grasimi si proteine.
Glucidele sunt alimentele principale pentru consumul de energie pe termen scurt. Proteinele sunt folosite pentru a construi metabolismul, iar grăsimile sunt stocate ca provizii pentru vremuri nefaste, de ex. lunile de iarnă, credea. În plus, proteinele și grăsimile sunt necesare ca substanțe de bază pentru enzime, hormoni și alte substanțe importante pentru o reglare adecvată a metabolismului nostru.
Și ce zici de noi astăzi? Există o mulțime de alimente ieftine și disponibile în orice cantitate, fără ca noi să consumăm multe calorii pentru a le obține. Aportul alimentar nu mai este o nevoie de bază care trebuie satisfăcută, ci mai degrabă o activitate care servește pentru a satisface plăcerea sau pentru a reduce stresul, conflictele sau frustrările. Necesarul zilnic real de calorii poate fi ușor depășit.
Experiment pe scară largă
În ultimii 20 de ani, oamenii din America au participat la un imens experiment științific. Pentru a reduce principalul vinovat pentru cea mai frecventă cauză de deces, atacul de cord, colesterolul ridicat, deviza a fost „mai puțină grăsime, mai mulți carbohidrați”. Experții în medicina nutrițională (susținuți și încurajați de industria alimentară, care se bazau în principal pe porumb și produse din cereale) au recomandat diete fără grăsimi și colesterol. America a urmat o dietă fără grăsimi și colesterol, rezultând că frecvența infarctului miocardic a scăzut doar ușor (această reducere se corelează mai bine cu scăderea consumului de nicotină). În acest timp, decesele cauzate de insuficiența cardiacă s-au dublat. În timp ce 25% dintre americani erau prea grăsimi între 1960 și 1980, obezitatea a crescut la 33% din populație între 1980 și 1991, momentul în care și-au schimbat dieta. Aceasta reprezintă o creștere cu 32% a obezității în 10 ani buni. În Europa suntem încă în mijlocul acestui experiment la scară largă, deoarece suntem întotdeauna cu aproximativ 10-15 ani în spatele americanilor.
De aproximativ 20 de ani a existat o regândire în care adevărații vinovați, și anume carbohidrații, au fost recunoscuți ca fiind cauza obezității și a bolilor sale secundare. Mulțumim americanilor pentru acest imens experiment de sine pentru a descoperi această eroare de dietă. Mulți experți germani și europeni în nutriție sunt încă pe calea fără grăsimi și sunt încă în mijlocul repetării acestui experiment eroic la scară largă cu noi.
Baza programului metabolic Balanța metabolică
Baza acestei metode este o dietă care, prin normalizarea insulinei, cel mai important hormon metabolic, îmbunătățește întregul echilibru hormonal și permite pierderea rapidă și susținută a grăsimilor și reglarea metabolică.
insulină
Acest hormon este produs în pancreas. Antagonistul său, glucagonul se formează și acolo. Insulina este cunoscută de majoritatea oamenilor datorită rolului său important în diabet ca deficit de insulină. Fără insulină, nivelul zahărului din sânge crește până la niveluri care pun viața în pericol până la moarte într-o comă hiperglicemiantă. Pe lângă acest rol indispensabil și salvator pentru diabetici, acest hormon are și o funcție care are un impact negativ asupra metabolismului nostru, în special al lipidelor.
Insulina este hormonul cheie în metabolismul nutrițional. Este responsabil pentru alimentarea celulelor cu carbohidrați, grăsimi și proteine. Fără insulină, celulele ar muri de foame în ciuda surplusului de alimente, deoarece aceste substanțe nu pot pătrunde în celulă. În primul rând, este responsabil pentru generarea de energie prin arderea zahărului; pe de o parte promovează stocarea de energie și, pe de altă parte, inhibă eliberarea de grăsime din țesutul adipos. Prin construirea de proteine și inhibarea descompunerii proteinelor, aceasta promovează creșterea celulară.
Pe de o parte, insulina transformă zahărul din sânge care nu este utilizat în acest moment în depozite de grăsime în ficat și mușchi și, în același timp, împiedică descompunerea grăsimii din depozit în combustibil utilizabil (aici corpuri cetonice). Alți hormoni cum ar fi glucagonul, adrenalina, cortizonul și hormonii de creștere acționează împotriva insulinei pentru a menține nivelul glucozei să scadă prea mult. Insulina deschide în general pereții celulari pentru a reduce nivelul zahărului din sânge, dar și multe alte lucruri, de ex. de asemenea, toxinele și poluanții pătrund în interiorul celulei și afectează celulele. În acest fel, celulele și întreaga persoană îmbătrânesc mult mai repede. Astăzi, insulina este, de asemenea, considerată a fi hormonul îmbătrânirii rapide. Prin aceste mecanisme insulina este principalul vinovat al obezității.
Dacă există mai mult zahăr în sânge decât este necesar din cauza supraalimentării, celula se protejează împotriva acestei suprasolicitări prin reducerea receptorilor de perete celular și a căilor de transport intracelular pentru glucoză. Această rezistență la insulină duce la o creștere suplimentară a insulinei și, astfel, la o insulină sau capcană metabolică.
Chiar și cu o supraponderalitate de 10-20%, nivelul de insulină din sânge rămâne constant ridicat. Acest nivel ridicat de insulină face ca zahărul simplu să se descompună rapid, rezultând zahăr din sânge scăzut și pofte de lucruri dulci. Acest proces se repetă ca o spirală, capcana de insulină este închisă.
Cum ies din această capcană de insulină?
Schimbarea vizată a dietei prin programul de metabolism duce la un număr mare de schimbări în sănătate, care ar putea fi observate dacă se respectă în mod constant.
Programul este adaptat fiecărui pacient în parte. O compoziție a alimentelor adaptată individului, luând în considerare necesitatea de a reduce insulina, garantează că metabolismul este stimulat.
Reducerea greutății
Într-un timp surprinzător de scurt, îți poți atinge cu ușurință greutatea dorită, fără post sau înfometare, fără a consuma pulberi. Rezultă din aceasta:
- Îmbunătățirea valorilor de laborator, cum ar fi valorile colesterolului, zahărului din sânge sau ale ficatului etc.
- Îmbunătățirea în cazul tensiunii arteriale crescute, a afecțiunilor reumatice, a osteoartritei, a migrenelor, a problemelor digestive, a performanței și a condusului slab, a alergiilor
- Simptome hormonale, cum ar fi simptomele menopauzei
Din motive din legea privind publicitatea în domeniul drogurilor, nu este posibil să se enumere toate bolile după nume în care programul metabolic poate fi eficient și poate duce la ameliorarea sau chiar vindecarea bolii.
Reglarea metabolică crește bunăstarea corpului și a psihicului. Dieta sau programul de metabolism duce la un aspect mai sănătos, mai vital, la o creștere a performanței fizice și psihologice, la o capacitate sporită de concentrare și la echilibrul emoțional.
Dacă aveți întrebări cu privire la programul de metabolism și dacă ar avea sens cu boala dumneavoastră, vă rugăm să mă contactați cu încredere.
a lua legatura
Practică naturistă Marion Lanz
Practician alternativ Marion Lanz
Kaiserstrasse 20-22
51145 Köln
Pur și simplu scanați codul QR cu telefonul smartphone și salvați informațiile: