Programul de slăbire integrală cu - Elle

elle

Pentru cine ?

Pentru toată lumea, deoarece acest program de slăbire se adaptează la profilul și obiectivele tuturor.

Principiile

Ca prim pas, trebuie să efectuați o evaluare inițială pentru a vă dezvolta programul de slăbire și pentru a vă evalua profilul psihologic și comportamentul alimentar. Va trebui să răspundeți la 20 de întrebări (8 sunt psihologice) pentru a vă găsi propriul program de slăbire.
Apoi, un program adaptat compus din faze succesive îți va fi propus în funcție de profilul tău și de kilogramele pe care vrei să le pierzi.
La fiecare fază a programului dvs., o listă de alimente este asociată cu regulile nutriționale. Scopul: păstrează-ți plăcerea în timp ce îți reechilibrezi dieta.
În cele din urmă, în funcție de faze, în fiecare zi sunt oferite meniuri originale asociate cu rețete. Pentru a concilia sprijinul alimentar și constrângerile vieții de zi cu zi, programul sugerează modificarea meniului zilnic, accesarea meniurilor și sfaturilor adaptate pentru a exprima situații, sugerând meniuri după tipul de restaurant pentru a gestiona ieșirile.