Programul DUIGAN, o dietă de detoxifiere care combină talia subțire și sănătatea Clic Bien-être
Postat pe 22 aprilie 2015 la 9:00 a.m.
Dacă doriți să pierdeți câteva kilograme înainte de vară, vă invit să descoperiți programul Duigan, un program de slăbire care pretinde a fi 100% eficient deja renumit în Anglia și Statele Unite. Secretul său: o detoxifiere pentru corp care păstrează toată lacomia și exerciții simple pentru tonifierea corpului.
Programul Duigan, o dietă accesibilă tuturor
Nu foarte restrictiv și ușor de aplicat zilnic, acest regim este accesibil tuturor. Fără calorii de numărat, fără reguli drastice de urmat, programul Duigan este doar un nou ritm și noi obiceiuri ușor de adoptat. Potrivit britanicului James Duigan, lider în domeniul sănătății și fondator al Bodyismului, cel mai căutat centru de fitness din Londra, succesul regimului său de slăbire depinde de bunăstarea corpului și a spiritului. După ce a devenit antrenor sportiv de renume internațional, cel care numără vedete precum Elle Macpherson (ea prefață și cartea), Rosie Huntington-Whiteley sau chiar Hugh Grant printre clienții săi, este astăzi la inițiativa unei metode care ne face să ne dorim . Simplu și eficient, de asta avem nevoie !
Bazele programului Duigan
Baza dietei este simplă, trebuie să înțelegem și să eliminăm sursele de supraponderalitate, să expulzăm toate toxinele depozitate în celulele noastre grase, să învățăm să evităm capcanele zilnice (efectele nocive ale zahărului, excesului de cofeină, consumul de alcool, excesul industrial alimente.) și puneți cotele de partea noastră, umplând vitamine, minerale, antioxidanți și consumând alimente organice. Numeroase explicații ilustrate ale tabelelor ne oferă cheile unei diete sănătoase și echilibrate pentru o pierdere în greutate eficientă și durabilă.