Programul Metamorph pentru pierderea în greutate de durată - Hipnoza și hipnoterapia Hipnoza și hipnoterapia

Acasă Programul Metamorph pentru pierderea în greutate de durată

Programul Metamorph pentru pierderea în greutate de durată: o metodă care oferă rezultate uimitoare !

Nu trebuie să vă mobilizați voința conștientă de aceea ineficace pe termen lung (doar 5% dintre persoanele obeze pierd în greutate fără să-și recapete în greutate mai târziu). Nu trebuie să începeți psihoterapia analitică, care este uneori eficientă, dar întotdeauna lungă și ale cărei efecte sunt întârziate. Metoda noastră se bazează pe mai mult de zece ani de experiență în tratamentul supraponderalității și tulburărilor alimentare și integrează tehnici derivate din mai multe abordări:

1. Comportamentist:

definirea obiectivului dvs. de echilibru și determinarea nivelului de motivație. Este foarte important pentru tine să-ți găsești și să-ți formulezi obiectivele și motivațiile. Acest pas ne oferă cheile pentru o muncă hipnotică repetitivă individualizată. întărirea motivației.
lucru repetitiv pe încredere în sine și imaginea de sine cu integrarea datelor pozitive și negative. Oamenii supraponderali tind să se devalorizeze (devalorizare agravată de mediul social),
descoperirea, analiza și controlul obiceiurilor lor alimentare și automatismelor și gestionarea stresului și a emoțiilor negative,
descoperirea și analiza comportamentului în raport cu mediul (mass-media) și presiunile alimentare (publicitate),
descoperirea stimulilor la originea tulburărilor alimentare pentru a le înlocui cu comportamente mai adaptate.

Fiecare sesiune vă va permite să învățați să vă controlați mai bine impulsurile și, de asemenea, să vă scutiți de vinovăție în fața posibilelor eșecuri temporare care sunt întotdeauna posibile și fără seriozitate dacă sunt înțelese. Toată terapia funcționează pe principiul „doi pași înainte, unul înapoi”.

2. PNL

identificarea ancorelor legate de obiceiurile alimentare: un astfel de miros evocă o amintire gastronomică plăcută care te determină să mănânci. Aceste ancore sunt stimuli responsabili de declanșarea comportamentelor alimentare proaste. Obiectivul lucrării la ancore este de a înlocui vechile comportamente asociate cu acești stimuli cu comportamente mai adaptate (gustul gustului ciocolatei înlocuit cu gustul gustului legumelor și fructelor, reducerea cantităților de alimente consumate etc.),
folosind propriile resurse pentru a construi ego-ul și încrederea în sine. De-a lungul vieții noastre, cu toții am avut succese, succese, realizări. Într-o stare hipnotică veți retrăi aceste momente. Îi vom asocia cu prezentul și viitorul instalând ancore pozitive. Sportivii de top au adesea un element care „le aduce noroc”. Este un obiect care funcționează ca o ancoră.
reîncadrarea (conștientă și inconștientă). Reîncadrarea vă permite să vă modificați răspunsul intern la un comportament sau la o situație, modificând semnificația pe care i-o acordați. Reîncadrarea trezirii constă, de exemplu, în înțelegerea constrângerilor alimentare. Dacă luăm exemplul unei persoane care ronțăie între mese pentru a umple un gol interior, reîncadrarea înseamnă a-l face să înțeleagă acest fenomen pentru a se mobiliza către o soluție care să răspundă cu adevărat la golul interior în timp ce elimină gustarea (ceea ce nu) va face mai mult sens).