Programul Mindful Eating 2018, reconectarea cu alimente sănătoase pentru corp și l; spirit - QEE

eating

Compus din exerciții specifice în jurul mâncării, meditație ghidată și mișcări blânde conștiente.Metoda Mindful Eating vă permite să găsiți o relație sănătoasă, pașnică și matură cu dieta și imaginea corpului.

Insatisfacție și tulburări alimentarePrins în frământarea sarcinilor de zi cu zi, stresat în mod regulat sau doar pierdut în gânduri, te plângi că mănânci prea repede, regulat, orice și adesea prea mult. Ai senzația că te umpli fără să te hrănești.

Aceste întâlniri ratate cu plăcere, cu aceste momente de comuniune între corp și minte sunt sursa multor disfuncții moderne precum probleme de greutate, digestie, anxietate sau oboseală cronică.

Dar acest lucru nu este inevitabil ...

Programul Mindful Eat and Live

Confruntat cu ineficiența virtuală a dietelor și numeroasele lor efecte perverse, acest program concret, format din meditații ghidate și exerciții specifice, vă va permite să vă reconectați cu înțelepciunea voastră interioară, o sursă de generozitate și bunătate pentru voi înșivă. Cu bunătate, veți găsi calea către o dietă sănătoasă care vă va hrăni în mod pașnic și durabil corpul, mintea și inima.