Programul nutrițional Mâncarea de bună dispoziție - FIT FOR FUN

Cum te hrănești cu bună dispoziție? Expert în nutriție Dr. Friedhelm Mühleib explică pentru FIT FOR FUN care obiceiuri alimentare te fac fericit.

nutrițional

Stările de spirit pot fi influențate de mesele individuale, dar este necesară o dietă sistematică pentru un nivel emoțional stabil. Și este mai ușor decât crezi! Pentru că, în principiu, o masă permanentă de bună dispoziție nu înseamnă altceva decât o dietă variată și sănătoasă. Dacă urmați instrucțiunile din galeria noastră de imagini, puteți alunga gândurile rele pe termen lung.

Dar expertul în nutriție Mühleib subliniază, de asemenea: „Dieta cu bună dispoziție ne poate ajuta acolo unde stresul zilnic și schimbările de dispoziție ne afectează bunăstarea. Depresia sau alte boli mintale aparțin însă mâinilor unui medic sau psiholog. "