Proprietățile și caloriile sucului de rubarbă - Blogul
Foarte sărac în calorii, sărac în zahăr, delicios și cu multiple virtuți pentru organism, rubarba vine în suc, pentru o detoxifiere rapidă sau pur și simplu pentru a vă bucura de beneficiile sale în timp ce aveți grijă de siluetă.
Calorii și profilul nutrițional al sucului de rubarbă
Rubarba oferă doar 15 kcal la 100 ml. Pe de altă parte, aportul său de calorii explodează dacă adăugați zahăr. Ca parte a unei diete, trebuie deci să optați pentru o altă abordare, de exemplu, combinând-o cu un fruct detoxifiant, lămâie și zmeura !
Rețetă de suc de rubarbă de casă
Dacă nu-ți crești propria rubarbă, cumpără-o într-un magazin organic, de exemplu. Separați frunzele și păstrați doar tulpinile lungi, care pot fi servite fierte, crude sau fierte (gem, plăcintă, compot ...). Rubarba este foarte acidulată și poate da un efect spumant atunci când beți extractul ei, este interesant să-l combinați cu alte arome pentru a-l echilibra.
Ingrediente
-Câteva tulpini de rubarbă proaspătă -măr și zmeură (opțional)
Pregătirea
- Tăiați tulpinile în bucăți - Treceți-le printr-un extractor sau centrifugă
Consumați repede. Există, de asemenea, rețete Thermomix care combină diferite arome.
Celelalte beneficii ale sale asupra organismului
Proprietățile rubarbei o fac excelentă pentru corp:
Faptul de a nu găti rubarba va aduce un alt avantaj: deoarece este fructul crud, va adăuga mangan și calciu.
Înțelegem mai bine de ce această plantă a fost folosită de foarte mult timp în Asia ca remediu medicinal. Dacă a fost introdus în Europa în secolul al XIV-lea de Marco Polo, a trebuit să așteptăm până în secolul al XVIII-lea începeți să-l gătiți și bucurați-vă de toate beneficiile sale nutriționale.
Alimente sănătoase adevărate, cu virtuți pentru a păstra silueta, săracă în calorii și disponibilă după bunul plac, rubarba va fi savurată din luna mai.
Vă place această rețetă ?
Scopul acestui BLOG este de a prezenta subiecte pentru publicul larg și se concentrează în principal pe dietă, sport și slăbire.
Subiectele BLOG și informațiile pe care le conțin sunt scrise de echipele noastre sau, după caz, de editori externi. Deoarece editorii nu sunt profesioniști din domeniul sănătății, dieteticii, nutriției sau sportului, subiectele și informațiile sunt scrise, generic, din diverse surse (site-uri web, presa specializată, enciclopedii).
Acuratețea sau caracterul complet al informațiilor pe care le conțin subiectele nu pot fi garantate de autori sau de noi, nu ezitați, dacă găsiți erori sau omisiuni, să ne informați scriindu-ne direct făcând clic aici.