Protecția gurii nutriție adecvată în timpul sarcinii
Modificările fizice hormonale sunt cauza
Multe bunici încă ridică degetele pentru a le avertiza atunci când vorbesc cu o femeie însărcinată și cuvinte precum „fiecare copil, un dinte pierdut” însoțesc acest gest bine intenționat. Cu toate acestea, acest lucru este rar cazul astăzi. Deși există un pic de adevăr ascuns în această afirmație, deoarece schimbările hormonale fac dinții și gingiile puțin mai vulnerabili. Cu o dietă potrivită, totuși, protecția dentară poate fi posibilă în timpul sarcinii, care poate găsi totuși sprijin printr-o îngrijire atentă.
Viitoarele mame se vor putea adapta de obicei foarte devreme în timpul sarcinii, astfel încât gingiile lor să fie mai moi și mai sensibile. Motivul poate fi găsit în modificările fizice hormonale care asigură slăbirea mucoasei bucale. Umflarea ușoară a gingiilor facilitează pătrunderea bacteriilor, care, printre altele, poate duce la sângerarea gingiilor. Faptul că multe femei însărcinate vomită în primele trei luni de sarcină face, de asemenea, gingiile mai iritate datorită acidului. Vizitele regulate la dentist ar trebui să fie o chestiune de curs, în special în timpul sarcinii, la fel ca igiena orală intensivă zilnică.
În plus, ca mamă însărcinată, puteți obține desigur multe lucruri în ceea ce privește dinții sănătoși, cu alegerea corectă a alimentelor. Pentru dinții sănătoși, alimentele cu zahăr ar trebui, pe cât posibil, să fie scoase din meniu și înlocuite cu alimente bogate în fibre și bogate în carbohidrați. Orezul, cartofii, leguminoasele sau legumele alimentează, de asemenea, organismul cu acid folic, vitamine, iod și fier, pentru care viitoarea mamă are o nevoie mai mare în timpul sarcinii.
Pe lângă legumele precum feniculul, spanacul sau morcovii și varza, ardeii, coacăzele sau portocalele asigură și aportul de vitamine A și C, care la rândul lor sunt elemente importante pentru dezvoltarea celor nenăscuți. Dacă vă rotunjiți dieta potrivită pentru dinți, căutând apă minerală, ceai negru sau lapte și produsele acestora, în majoritatea cazurilor puteți presupune că veți putea să vă păstrați fiecare dinți în timpul sarcinii.