Protecția împotriva ulcerului gastric mănâncă cu prudență și bea ceai - FOCUS Online
Ulcer gastric
Dacă aveți probleme cu stomacul, ar trebui să consultați cu siguranță un medic și să vă clarificați simptomele și cauzele. Există câteva măsuri necomplicate pentru a preveni afecțiunile stomacului și pentru a pune cât mai puțină presiune pe acest important organ digestiv:
Treceți la patru până la șase mese mici
Evitați alimentele picante și prăjite puternic. De asemenea, evitați următoarele alimente: leguminoase, varză albă, varză acră, ciuperci, praz, ceapă, ardei, ouă fierte, salată și smântână de cartofi, pietre crude și fructe de pom. Alcoolul, nicotina și cafeaua (de asemenea decofeinizate) sunt tabu.
Stocați-vă în fiecare zi cu vitamine
Mâncarea trebuie să fie cât mai bogată în vitamine E și C (dar fără citrice acide și sucuri de fructe). Studiile au descoperit că persoanele cu ulcer stomacal au un nivel scăzut de vitamine C și E în sânge.
Folosiți puterea ierburilor medicinale
Ceaiurile cu mușețel, mentă și balsam de lămâie sunt bune pentru stomac. Și cei care au deja un ulcer de stomac: în medicina pe bază de plante există substanțe care conțin carbohidrați care se umflă cu apă și formează un lichid stralucitor. Acest lichid acoperă mucoasa stomacului rănită ca un tencuială. Extractele reci din marshmallow, mușchi islandez și semințe de in sunt deosebit de bune împotriva inflamației. Taninurile, precum cele din coaja de stejar și afine, s-au dovedit, de asemenea, foarte eficiente.
Al nostru Ghid PDF explică cauzele bolilor de stomac și ce puteți face cu privire la arsurile la stomac.