Protecție UV 8 mituri de protecție solară sub control SĂNĂTATEA BĂRBAȚILOR
Protecție UV Consultați cele mai comune 8 mituri ale protecției solare
Un subiect fierbinte: protecția solară vă împiedică să vă bronzați. Mitul este rapid eradicat, deoarece nu este adevărat. "Chiar și cu o protecție solară puternică vă puteți bronza. Un factor ridicat de protecție solară protejează împotriva arsurilor solare și chiar ajută bronzul să dureze mai mult", spune Dr. Emil Andonov de la Spitalul Universitar din Tübingen. El a fost, de asemenea, alături de noi în clarificarea altor mituri de protecție solară. Aici vin cele mai mari greșeli.
Concepție greșită 1: Protecția solară cu un SPF ridicat previne bronzarea
Mulți oameni cred că o protecție solară cu un factor de protecție solară ridicat (SPF) împiedică tăbăcirea - și în schimb folosește produse care sunt prea scăzute. „Nu este adevărat”, spune dr. Emil Andonov de la Spitalul Universitar din Tübingen, "De asemenea, vă puteți bronza cu o protecție solară puternică. Un factor ridicat de protecție solară protejează împotriva arsurilor solare și vă ajută să vă păstrați bronzul mai mult timp."
Bacsis: Există chiar și uleiuri speciale de soare cu activare de bronzare. Aceste produse, de exemplu Nivea Sun Protection & Tan promit un bronz mai rapid și de lungă durată.
Greșeala 2: Post-cremare extinde timpul de protecție
Nu este corect! Efectele de protecție solară durează doar o anumită perioadă de timp. Aceasta înseamnă că prin aplicarea repetată a loțiunii - mai ales după scăldat - puteți reînnoi protecția, dar nu o extindeți. Mulți cred, de asemenea, că odată bronzați, nu mai au nevoie de protecție solară. Nu este adevărat: bronzul este doar o anumită protecție împotriva radiațiilor UV agresive. Andonov: „Chiar și pielea tăbăcită este afectată de radiații intense, dar consecințele devin vizibile doar mai târziu, de exemplu sub forma îmbătrânirii premature a pielii și a petelor de vârstă”.
Concepția greșită 3: vizitele la solar pregătesc pielea pentru soare
Fă-ți o favoare și nu te mai duce niciodată la solar! Razele UVA din solarii bronzează pielea mai repede decât lumina naturală a soarelui, dar acest bronz dispare rapid și nu formează calusul natural care protejează împotriva arsurilor solare. În plus, doza UVA în solarii este de până la zece ori mai mare decât la soare - și, prin urmare, mai dăunătoare. Dacă vrei să fii maro clar pe plajă în ziua 1, este mai bine să aplici autobronzant. Cu toate acestea, nu protejează împotriva razelor UV dăunătoare.
Concepție greșită 4: Nu aveți nevoie de protecție solară la umbră și când cerul este înnorat
Aplicarea loțiunii este, de asemenea, recomandată aici, deoarece până la 85 la sută din intensitatea radiației este reflectată de nisip, apă sau clădiri. Iar umbrelele sau norii nu blochează complet razele soarelui! Andonov: "Pielea se bronzează și la umbră - mai lentă, dar mai permanentă. Și mai frumoasă."
Concepție greșită 5: Ești în siguranță în apă
Opusul este cazul, deoarece atunci când soarele strălucește pe apă, suprafața apei intensifică razele. Soarele are un efect mai puternic în apă - până la jumătate de metru sub suprafață. Până la 60% din UVB și chiar 85% din razele UVA ajung aici. Andonov: "Produse impermeabile țineți-vă mai bine și protejați pielea mai mult de clor și apă de mare - dar și aici, pielea trebuie hidratată de mai multe ori pe zi. "
Concepție greșită 6: Doar arsurile solare sunt periculoase
Chiar și fără arsuri solare, radiațiile UV pot deteriora pielea. Razele UVB mai energice sunt responsabile pentru arsurile solare, precum și pentru bronzul dorit, de lungă durată. Razele UVA cu unde lungi, pe de altă parte, sunt responsabile pentru bronzarea rapidă și de scurtă durată a pielii. Atât UVA, cât și UVB sunt responsabile de îmbătrânirea prematură a pielii și de un risc crescut de cancer de piele. Cu cât sunteți mai expus la radiații, cu atât este mai mare riscul de deteriorare permanentă.
Concepție greșită 7: Hainele sunt o protecție solară ideală
Numai pentru cele speciale Îmbrăcăminte de protecție UV fabricată din fibre respirabile de înaltă tehnologie. Andonov: „Un tricou din bumbac, pe de altă parte, lasă razele UV să treacă mai mult sau mai puțin, în funcție de densitatea cusăturii, culoarea și uzura de la spălare”. Regula generală: cu cât țesătura este mai întunecată și mai densă, cu atât este mai mare protecția.
Concepție greșită 8: Quark ajută la arsurile solare
Dimpotrivă, bacteriile lactice din quark pot irita pielea stresată. Mai bine: răciți arsura. Tampoanele din compartimentul congelatorului sunt prea agresive, iar temperaturile scăzute pot deteriora și mai mult pielea deja deteriorată. Atâta timp cât nu există bule, un prosop umed și rece este cel mai bun pariu. Acidul acetilsalicilic antiinflamator sau gelul de hidrocortizon ajută la roșeață severă. Bea apă, corpul tău are nevoie de multe lichide acum. De asemenea, util: După creme solare cu aloe vera liniștitoare sau dexpantenol - promovează vindecarea rănilor.
Deci, ce am învățat? Bronzarea în prealabil - în special sub solar - nu ajută deloc, vă puteți bronza și la umbră, iar protecția solară este obligatorie și sub umbrelă și în apă. Dacă luați acest lucru la inimă, vă veți întoarce din vacanță într-un bronz clar și fără arsuri solare. Se aprinde sau?