Proteine vegane - Hormoni - Dieta cu orez - Cântărire (Q; A # 6) - Vegan cu energie brută
Proteine vegane - Hormoni - Dieta cu orez - Cântărind (întrebări și răspunsuri # 6)
Puteți găsi toate cele șase piese de întrebări și răspunsuri aici:
▶ Dureri abdominale - alergii - clismă - copii (Q&A # 1): https://youtu.be/BOFyFD7XgPw (începând cu data de 25.02.16)
▶ Vegan cu conținut scăzut de carbohidrați - Filtru de apă - Post (Q&A # 2): https://youtu.be/sTE6PQgc2HU (din 02/27/16)
▶ Pierde greutate - Curcumina - B12 - D3 - Vitamina K (Q&A # 3): https://youtu.be/xcPnVBomWkQ (de la 01.03.16)
▶ Deficiență de fier - soia - ulei de in - omega 3 - congelare (Q&A # 4): https://youtu.be/7dEJJtR3AYs (de la 03.03.16)
▶ Post intermitent - acidificare - post terapeutic (Q&A # 5): https://youtu.be/u0cC2P9WE70 (din 8 martie 2016)
▶ Proteine vegane - Hormoni - Dieta cu orez - Cântărire (Q&A # 6): https://youtu.be/dTUvGkFcUTM (de la 10.03.16)
▶ Legături cu durerea abdominală - alergii - clismă - copii (întrebări și răspunsuri # 1)
Rețetele noastre de burgeri: https://youtu.be/R3axjy3odFs/https://youtu.be/MIFP8PkX_Xk
RawTill4 face dureri de stomac: https://youtu.be/EyFEMXi2hAg
Învinge intoleranța, arsurile la stomac și flatulența: https://youtu.be/6dqcT_LqiVY
Dr. Ulei de alge Jacobs DHA-EPA: http://amzn.to/1VGIvQB
Complexul Greenfood B 50: http://amzn.to/1HogWTi
Dieta cu orez: http://amzn.to/1WgG9Ic
Post intermitent: https://youtu.be/v-Y94U8dKJU/https://youtu.be/_nsMcyhsKRk
Makana MSM (sulf organic): http://amzn.to/1GE1Lti
LAKTOBIFIDO (probiotic): http://amzn.to/1My2igy
▶ Legături cu pierderea în greutate - curcumina - B12 - D3 - vitamina K (întrebări și răspunsuri # 3)
Totul despre curcumină: http://nutritionfacts.org/?s=curcumin
Dr. Ulei Jacobs Vitamina D3 K2: http://amzn.to/1QGj5CN
▶ Legături cu postul intermitent - acidificare - postul terapeutic (Q&A # 5)
Post alcalin vegan: http://amzn.to/1IrLHZ1
Pan Jamie Oliver: http://amzn.to/1lEKHEZ
Ardeți în tigaie de fier: https://youtu.be/u2-PyMZnJtw
▶ Legături cu proteine vegane - hormoni - dietă cu orez - cântărire (întrebări și răspunsuri # 6)
Banda de măsurare a circumferinței: http://amzn.to/1QHonzy
MikroSynergy Multivitamine: http://rockymountainminerals.eu/de/vi…
Unele dintre linkurile de pe această pagină sunt linkuri afiliate. Suntem în diverse programe partenere și participăm la vânzările fiecărei comenzi prin intermediul acestor linkuri fără a suporta costuri suplimentare pentru clienți.
Cum ți-a plăcut proteina vegană - Hormoni - Dieta cu orez - Cântărire (întrebări și răspunsuri # 6)? Vă rugăm să ne dați un deget mare și să ne scrieți un comentariu. Suntem foarte bucuroși de asta!
Ⓥ Toată dragostea Ⓥ
Lars & Alexandra
/// Acest videoclip NU include nicio plasare de produs plătită ///
ALIMENTUL OMULUI OPTIMAL
O recomandare dietetică din energia brută
Urmați regula noastră P-U-R: Folosiți MATERII PRIME VEGETALE NEPROCESATE pentru a vă pregăti mesele. Consumați alimente pe bază de plante cât mai sănătoase și naturale posibil. Consumați o varietate variată de fructe, legume, semințe, nuci, leguminoase și cereale integrale.
Evitați alimentele rafinate, cum ar fi mesele și dulciurile gata preparate și produsele de origine animală, cum ar fi carnea, peștele, ouăle și toate produsele lactate. Evitați adăugarea artificială de sare, ulei (inclusiv ulei de măsline) și zahăr. Încercați să obțineți 60-80% din calorii din carbohidrați, 10-20% din proteine și 10-20% din grăsimi. Notă: 1 g carbohidrați = 4 kcal, 1 g proteină = 4 kcal, 1 g grăsime =. 9 kcal .
Gătit fructe și legume sau amidon (cartofi, fasole, linte, orez, quinoa, paste integrale din grâu etc.) până la max. 120 de grade Celsius este inofensiv. Gătitul cu aburi sau metoda orezului de primăvară sunt cele mai bune, deoarece nu se pierd nutrienți în apa de gătit. Când gătești ceva, folosește apa pentru masă sau bea-o pentru vitalizare.
Atenţie! Când sunt încălzite la peste 120 de grade Celsius, alimentele cu amidon (pâine, cartofi prăjiți, chipsuri, cafea etc.) formează acrilamidă, un plastic care este cancerigen. Cel mai bine este să nu mâncați aceste lucruri sau să le consumați numai în caz de urgență. Dacă sunteți cu adevărat bolnav, lăsați această otravă!
Evitați glutenul! Glutenul este glutenul, care se găsește în majoritatea tipurilor de cereale. Dacă aveți probleme stomacale, intestinale și digestive, ar trebui să eliminați glutenul din viața dumneavoastră. Meiul, porumbul, orezul, quinoa, amarantul și hrișca nu conțin gluten.
Cu cât conținutul de alimente crude (fructe și legume) este mai mare în alimente, cu atât nivelul de energie va fi mai mare. Alimentele crude pe bază de plante vă pot ajuta să vă sănătoși și să rămâneți pentru totdeauna. Gata cu dietele infructuoase!
NU există restricții de cantitate sau calorii cu acest aliment vital pe bază de plante. Dimpotriva! Trebuie să consumați o cantitate foarte mare de fructe, legume (și amidon) pentru a vă satisface nevoile calorice. Acest aliment este bogat în apă, fibre, vitamine și minerale. Mănâncă cât poți. Umple-ți stomacul plin! Încă veți pierde în greutate sau veți câștiga în greutate dacă sunteți subponderal. Corpul tău se va așeza la greutatea perfectă. Functioneaza!
Cel mai bine este să consumați fructe separat ca masă întreagă sau cu cel puțin 30 de minute înainte de mâncarea gătită sau uscată, altfel veți avea dureri de stomac sau gaze. Fructul durează aproximativ 20 de minute pentru a trece prin stomac. Este mâncarea perfectă!