Protejarea ficatului cu ierburi și condimente - O viață mai sănătoasă
Pentru a vă proteja ficatul, ar trebui să reduceți și aportul de grăsimi și să mențineți o dietă echilibrată.
În articolul de astăzi am dori să vă spunem mai multe despre diferite ierburi și condimente pentru care se presupune că vor fi folosite Protecția ficatului servi.
Ficatul este unul dintre cele mai mari și mai importante organe din corpul nostru, deoarece îndeplinește diferite funcții vitale.
Aproximativ 1 litru de sânge este filtrat pe minut pentru a descompune toxinele acumulate treptat. Acest organ joacă, de asemenea, un rol important în activitatea hormonală. În plus, eliberează agenți patogeni, alergeni și substanțe chimice care sunt absorbite de medicamente.
Dar asta nu este tot: ficatul și bila sunt responsabile de digestia proteinelor și a grăsimilor. Ficatul stochează, de asemenea, substanțe nutritive importante.
Se estimează că aproximativ 10% din populație suferă de boli hepatice (fibroză, ciroză, cancer, hepatită ...).
Aceste boli afectează grav calitatea vieții pacientului și, în cazuri mai grave, pot fi fatale.
De aceea, introducem diferite plante care pot ajuta la protejarea ficatului dacă sunt consumate în mod regulat.
Discutați și cu medicul dumneavoastră despre acest lucru, mai ales dacă sunteți îngrijorat de problemele hepatice.
1. Ciulin de lapte pentru a proteja ficatul
Această plantă este cunoscută în multe culturi ca fiind unul dintre cele mai bune remedii naturale pentru prevenirea sau tratarea bolilor hepatice.
Sprijină curățarea ficatului și a bilei și în același timp au un efect antiinflamator. Consumul regulat nu numai că elimină toxinele, ci protejează și împotriva radicali liberi, alcool, ciuperci și alte substanțe nocive.
Ciulinul de lapte previne diabetul, colesterolul ridicat și bolile sistemului circulator.
Cu toate acestea, doza zilnică recomandată nu trebuie să depășească 250 mg. Ciulinul de lapte poate fi luat în salate sau sub formă de ceai.
2. Anghinare pentru a proteja ficatul
Sucul ușor amar Substanțe care regenerează țesutul hepatic și ar trebui să promoveze procesul digestiv și de curățare.
Mâncărimea, alergiile și tulburările valorii pH-ului din sânge ar fi reglementate de această plantă vindecătoare. În același timp, puteți, de asemenea, boli cum ar fi Prevenirea hepatitei, insuficienței renale și a nivelului ridicat de colesterol.
Anghinarea ar presupune proprietăți care favorizează producția de bilă și drenaj, astfel încât pot fi folosite și pentru prevenirea depunerilor.
Anghinarea poate fi luată în salate, gătită sau ca supliment alimentar (capsule, suc).
3. Rădăcină de păpădie pentru a proteja ficatul
Păpădia este o plantă perenă găsită în America de Nord și Europa.
Mulți consideră această plantă o buruiană, dar fie ea un remediu foarte eficient pentru a stimula procesul de curățare a organismului nostru, mai ales rădăcina.
Păpădia previne acumularea excesivă de lichid în țesutul hepatic și previne inflamația ficatului. De asemenea, promovează producția Bila și eliminarea toxinelor, care fac digestia mai usoara.
În plus, această plantă de pajiște oferă vitamine A, C și D, precum și minerale (de exemplu, calciu și fier).
Rădăcinile acestei plante sunt fierte și se ia o ceașcă de ceai de două ori pe zi.
4. Frunze de mentă pentru a proteja ficatul
Se spune că această plantă medicinală promovează fluxul de bilă de la bilă la ficat.
Uleiurile esențiale de mentă stimulează, de asemenea, digestia grăsimilor și îmbunătățesc absorbția nutrienților.
Unii susțin că vitaminele și mineralele din mentă stimulează eliminarea substanțelor nocive și, prin urmare, protejează ficatul.
Menta se ia ca un ceai, în limonade sau băuturi mixte.
5. Curcuma pentru a proteja ficatul
Curcuma este foarte populară nu doar ca condiment, ci poate avea, de asemenea, diverse beneficii pentru sănătate. Unii susțin, de exemplu, că acest lucru ar putea descompune poluanții din sânge și ficat.
Acest condiment conține curcumină, o substanță care are proprietăți antiinflamatorii și antioxidante și, prin urmare, susține funcțiile hepatice.
Curcuma ajută și la tulburările circulatorii și reglează flora bacteriană.
Curcuma susține curățarea ficatului și inhibă multiplicarea celulelor dăunătoare.
Puteți folosi acest condiment în băuturi mixte, supe, salate și multe alte rețete.
6. Celandine pentru a proteja ficatul
Adepții naturii folosesc această plantă pentru a sprijini curățarea ficatului și a vezicii biliare. De asemenea, conțin substanțe care împiedică acumularea de poluanți și toxine.
Se spune că grecii au folosit celandina pentru a elimina toxinele, pentru a îmbunătăți circulația sângelui și, de asemenea, pentru a proteja sănătatea în general.
Stimulează bila și promovează, de asemenea, funcțiile enzimelor pancreatice.
Celidonia este luată ca un ceai, dar nu trebuie depășită o doză de 30 g.
Notă: Aceste plante medicinale au un efect de susținere și în combinație cu o dietă echilibrată, cu conținut scăzut de grăsimi. De obicei, obiceiurile de viață sănătoase sunt esențiale pentru protejarea ficatului.