Protejați-vă auzul • 18 sfaturi pentru urechi sănătoase
Zgomotul este cel mai rău dușman al urechii!
Deși urechile noastre sunt concepute pentru a capta sunete de tot felul - prea multe dintre ele îmbolnăvesc organul simțitor. Prin urmare, nu vă expuneți urechile la zgomot constant sau la zgomote prea puternice. Specialiștii în urechi recomandă evitarea totală a muzicii prin căști.
Protejați copiii în special de zgomot
Deteriorarea auzului cauzată de prea mult zgomot este ireversibilă, ceea ce înseamnă că celulele auditive nu se pot regenera sau doar parțial. De aceea, acordați o atenție specială urechilor copiilor dvs. - leziunile auditive dobândite la o vârstă fragedă durează pentru viață!
Bucură-te de liniște mai des
Tăcerea, pe de altă parte, este bună pentru urechile tale: dă-ți urechilor o pauză de zgomotul vieții de zi cu zi cât mai des posibil. O seară fără clopot de TV și telefon mobil, o călătorie cu mașina fără muzică, o zi la lac sau în pădure fără zgomot de stradă este relaxare pentru auzul stresat. De asemenea, puteți evita zgomotul de zi cu zi cu căștile speciale „de anulare a zgomotului”.
Muzică rock tare
Muzica rock este ceva în regulă - mai ales când este tare. Un concert live sau o vizită la discotecă este un chin pentru urechi. Trebuie să reziste la un volum de peste 100 de decibeli timp de câteva ore. De aceea deseori fluieră în urechi zile după eveniment sau zgomotele nu dispar deloc. Cei care participă în mod regulat la concerte ar trebui să o facă numai cu dopuri pentru urechi.
Lucrul într-un mediu zgomotos
Cu multe activități zgomotoase în viața de zi cu zi de lucru, căștile de protecție bine protejate sunt esențiale pentru a proteja împotriva deteriorării auzului, cum ar fi tinitus și pierderea auzului. Ar trebui să le purtați de dragul urechilor, chiar și atunci când lucrați zgomotos acasă și în grădină.
Avertizare, zgomote!
Un balon care a izbucnit în imediata apropiere a urechii, un boomer exploziv de Revelion, o bătaie puternică pe ureche: tot din. Urechea este expusă unui impuls deosebit de scurt, puternic - cu niveluri sonore de până la 160 decibeli. Mecanismele de protecție ale urechii nu pot funcționa în acest timp foarte scurt - auzul suferă un traumatism pop, acufenele sau alte leziuni permanente ale auzului sunt rezultatul. Așadar, protejați-vă pe dvs. și pe ceilalți de astfel de zgomote.
Mănâncă sănătos
Nu există alimente speciale care să fie deosebit de bune pentru auzul dumneavoastră. O dietă sănătoasă bogată în vitamine, cu multe fructe proaspete, este bună și pentru urechi: amestecul de vitamine, minerale și eliminatori radicali menține sistemul imunitar pe degetele de la picioare și protejează împotriva infecțiilor, inclusiv în zona urechii, nasului și gâtului.
Fumatul dăunează urechilor
Nu numai că fumatul este un factor de risc major în dezvoltarea cancerului - nicotina este și dăunătoare urechilor noastre. Mucoasele urechii medii și interne sunt slab alimentate cu sânge din fumul de tutun, secrețiile nu pot fi îndepărtate corect - blocaje, tulburări de ventilație și inflamație cronică amenință.
Stresul constant îmbolnăvește urechile
Stresul este, de asemenea, un dușman al urechii - și o cauză comună a pierderii bruște a auzului. Fluxul de sânge către cele mai mici vase din urechea internă este perturbat, ducând la o afectare bruscă a auzului. Oricine suferă de muncă sau de stres familial ar trebui să încerce să reducă tensiunea permanentă. Tehnicile de relaxare aplicate în mod regulat și odihna (nu doar acustică) pot preveni.
Infecția urechii medii: la ORL!
Copiii pot dezvolta rapid o otită medie în timpul sezonului rece. Nu numai că este dureros, dar dacă nu este tratat corespunzător, poate duce la deteriorarea permanentă a urechii. Prin urmare, este recomandată întotdeauna o vizită la specialistul în urechi, nas și gât pentru răcelile asociate cu durerile de ureche.
Bolile cronice sunt o durere în fund
Diferite boli cronice pot perturba circulația sângelui în ureche sau pot fi, de asemenea, un factor de risc pentru pierderea auzului. Acestea includ boli cardiovasculare, diabet, anemie și niveluri ridicate de lipide din sânge. Verificările auditive regulate sunt deosebit de importante pentru aceste boli.
Spray-urile nazale păstrează și urechile limpezi
Dacă aveți o răceală puternică, de obicei nu este blocat doar nasul. Deoarece urechile sunt conectate la sinusurile paranasale, nu numai nasul este blocat cu o răceală puternică. Cei afectați pot auzi de obicei doar înăbușiți sau au un sunet de crăpătură în urechi. Spray-urile nazale dizolvă rapid mucusul și îmbunătățesc auzul.
Presiune asupra urechilor atunci când zburați
Spray-urile nazale pot ajuta, de asemenea, dacă egalizarea presiunii în plan nu funcționează corect. Adesea este cazul copiilor mici. Dopurile speciale pentru urechi care compensează presiunea ajută, de asemenea, împotriva durerilor de ureche atunci când zburați.
Scafandrii au nevoie de urechi bune
Urechile intacte sunt deosebit de importante pentru scafandri - au nevoie de ele pentru a egaliza presiunea atunci când se scufundă. Prin urmare, intrați în apă numai cu urechi complet sănătoase. Dacă aveți o răceală sau un timpan deteriorat, este mai bine să stați pe uscat - sau doar să faceți snorkel.
Nu prea des: suzete pentru bebeluși
Medicii sfătuiesc să nu le dea bebelușilor o tetină sau o sticlă în timp ce sunt culcați prea des și mai ales nu tot timpul. Deoarece acest lucru poate favoriza infecțiile urechii medii. Se crede că suptul constant în combinație cu nasul blocat duce la modificări ale presiunii în urechea medie și internă și, astfel, la inflamație.
Pre-fiert pentru păr umed și curenți de aer
Infecțiile la nivelul urechii sunt, de asemenea, favorizate de părul umed atunci când se scaldă în combinație cu curenții de aer. Singurul lucru care ajută este: uscați-vă bine și puneți o pălărie când este frig și vânt. Acest lucru ar trebui să acopere și urechile!
Tampoanele de bumbac nu aparțin urechii!
Ceara urechii este o secreție naturală din ureche, care menține canalul urechii suplu. Nu trebuie îndepărtat radical cu tampoane de bumbac, oricum nu veți scoate o priză. Ai nevoie doar de ajutor cu blocaje încăpățânate. Acest lucru este cel mai bine făcut de medicul ORL cu echipament special.
Când la medicul ORL?
Durerile de urechi, sunetele în urechi și scăderea auzului sunt semnale de avertizare din partea corpului. Dacă observați brusc probleme cu urechea sau auzul care nu s-au rezolvat după o zi, trebuie să consultați un specialist în urechi, nas și gât.
Fluieratul, bâzâitul, sunetul, șuieratul sau zumzetul la ureche: cele mai mari riscuri pentru dezvoltare.
Indiferent dacă există riscul pierderii auzului sau sensibilității la zgomot, cum funcționează recalificarea și zgomotele, ce rol are.
Suferiți de tinitus? Aceste sfaturi arată ce puteți face singur
Șapte concepții greșite medicale care persistă și pe care chiar unii medici le cred
Ce măsuri putem lua toamna și iarna pentru a ne proteja pe noi înșine și pe împrejurimile noastre?
Inflamație, vezicule sau învelișuri pe limbă - această galerie de imagini ajută la identificarea bolilor tipice din.
Pe lângă febră și tuse, ar trebui să știți și despre aceste simptome!
Tusea poate fi tratată ușor cu remedii homeopate dovedite
Bine de auzit - pentru noi este de la sine înțeles. Simțul auzului ne permite să ne găsim drumul în jurul lumii: să facem apeluri telefonice, să ne uităm la televizor, să ne bucurăm de muzică, să vizionăm filme, să comunicăm. De multe ori ne dăm seama cât de importantă este auzul nostru atunci când simțul auzului este afectat sau eșuează complet. Urechile noastre au nevoie de atenție - avem 18 sfaturi pentru auzul tău.
Fluierat, zumzet, sunet, șuierat sau zumzet în ureche: cele mai mari riscuri pentru apariția tinitusului sunt adesea subestimate! Sau v-ați fi crezut că profesorii în special sunt expuși riscului? Mai Mult.
Fie că există riscul pierderii auzului sau sensibilității la zgomot, cum funcționează recalificarea și zgomotele, ce rol joacă pierderea auzului: cele mai importante răspunsuri pe această temă.
Suferiți de tinitus? Aceste sfaturi arată ce puteți face mai mult de unul singur.
Șapte concepții greșite medicale care persistă și pe care chiar și unii medici le cred mai mult.
Urechea este unul dintre cele mai importante organe senzoriale umane. Este folosit pentru a percepe tonuri sau zgomote și ajută la găsirea drumului în mediul înconjurător. Nu în ultimul rând, simțul auzului este unul important. Mai Mult.
- divide
- tweet
- divide
- pin
Discutați online cu profesioniștii din domeniul medical și cu alți experți.
Subiecte actuale despre sănătatea ta gratuit prin e-mail.
Oferta noastră îndeplinește criteriile de transparență afgis.
Sigla afgis reprezintă informații de sănătate de înaltă calitate pe Internet.