Protocol AIP; Auto-Immune Protocol; Savurați în prezent
Acest protocol alimentar ajută la ameliorarea simptome boli autoimune în majoritatea cazurilor. Este important să înțelegem că acest protocol este complementar (suplimentar) la tratamentele convenționale.
AIP este totuși un protocol complex, vizând reducerea iinflamaţie, restabiliți microbiota, reduce permeabilitate a intestinului, redensificațiaport nutritiv prin mâncare. Astfel, sprijin de la un profesionist certificat este recomandat, pentru a nu vă epuiza sau a vă pierde și a vă păstra toată energia a se face mai bine.
Protocolul AIP pentru „Auto-Immune Protocol” (sau „Autoimmune Paleo”) este un protocol alimentar și nutrițional, care include și elemente de bunăstare și sănătate precum gestionarea stresului, a somnului și a activității fizice.
La nivel alimentar și nutrițional, protocolul constă în eliminarea temporară alimente potențial inflamatorii și aduce în trup nutrienți și micro-nutrienți de care are nevoie. Prin urmare, protocolul are loc în 3 faze:
- O etapă de pregătire și învățare (1 până la 3 săptămâni)
- Apoi o fază de eliminare (2 până la 3 luni)
- Și, în sfârșit, o fază de reintroducere
Astfel, scopul protocolului este de a atenua * simptomele bolii dumneavoastră autoimune prin:
- Repararea peretelui intestinal,
- Găsirea unui echilibru hormonal,
- Reglarea sistemului imunitar.
AIP este un instrument complementar tratamentelor convenționale *.
De asemenea, astăzi există mai mult de 120 de boli autoimune, cea mai frecventă fiind: tiroidita de Hashimoto, boala celiaca, Sindromul Sjögren, alopecia areata, psoriazis, Diabet tip I,artrita reumatoida, boala de Basedow, scleroză multiplă, colită ulcerativă, Boala Crohn....
fibromialgie și sindromul oboselii cronice nu sunt listate oficial ca autoimune, dar sunt incluse în protocolul AIP.
Cu toate acestea, înainte de a începe AIP, vă recomand să discutați cu medicul dumneavoastră..