Toate beneficiile revistei hammam Santé

Nu mai prezentăm hamamul și toate virtuțile acestuia. Ritual de frumusețe? Moment anti-stres? Călătoriți în afara timpului? Este un pic din toate acestea odată.

revistei

Pentru a vorbi despre hamam, virtuțile sale ... și sfaturile necesare cu privire la prudență, am întâlnit două femei pasionate: Anna Sindres este fondatoarea Institutului Carlota din Paris, renumit de ani de zile pentru ritualurile sale de experți; și Véronique Bonnefont, fondatoarea hamamului Les 100 Ciels din Boulogne (și acum la Paris și Strasbourg), recunoscută pentru standardele sale ridicate și pasiunea pentru autenticitate.

Scopul relaxării este primul

„Primul beneficiu al hamamului pentru sănătate este să respiri acest eucalipt amestecat cu abur, explică Anna Sindres. Face mult bine corpului și capului. »Relaxare, convivialitate sunt cuvinte care revin tuturor celor care practică regulat hamamul.

Véronique Bonnefont adaugă: „ Aceasta este marea diferență cu spa-ul. Hamamul este un loc în care vă petreceți timpul. Mai întâi în hamamul călduț, cu căldură umedă care este aceeași cu temperatura corpului, 37 de grade: puteți rămâne acolo mult timp. Apoi mergem la hamamul fierbinte unde temperatura poate crește până la 43 sau chiar 44 de grade și, prin urmare, rămânem acolo mai puțin timp. Toate acestea permit organismului să se detoxifice, primul mare beneficiu pentru sănătate al hamamului. "

Traseul clasic: hamam, exfoliere și masaj

Să recapitulăm. Mai întâi 45 de minute în camera caldă, apoi 10 - 15 minute în camera fierbinte. Porii pielii sunt complet deschiși, „Acesta este momentul în care rulați săpunul negru pe piele, lăsați-l să acționeze 5 minute”, spune Anna Sindres. Apoi vine momentul exfolierii, aplicării rassoul și ne clătim. Pielea este apoi complet liberă de toate celulele sale moarte, este incredibil de moale.

Cât de des ar trebui să practici acest scrub profund? Femeile din Maghreb merg ușor acolo o dată pe săptămână. Pentru pielea europeană, mai deschisă și mai subțire, o dată pe lună este suficientă.