Provocare Faceți între 5.000 și 10.000 de pași pe zi - moral, motivație și dietă Știți cum să slăbiți -
[Provocare] Faceți între 5.000 și 10.000 de pași pe zi
Este dovedit: într-un grup avem 8 ori mai multe șanse să atingem un obiectiv decât singuri în colțul său. Acesta este motivul pentru care vă invit să vă uniți pentru a vă atinge provocarea: faceți între 5.000 și 10.000 de pași pe zi
În această discuție, aveți ocazia să:
- prezentați-vă (prenume, regiune, obiectiv, motive etc.),
- spune povestea provocării tale,
- susține oamenii care au același scop ca și tine,
- postează imagini cu provocarea ta,
- provoacă alți participanți,
- anunță când ți-ai atins obiectivul,
- etc.
Această discuție este a ta, așa că fii controlat pentru a găsi sprijinul de care ai nevoie pentru a-ți atinge obiectivul. !
Bună dragă Adrien
BRAVO: -q: -q mare realizare !
Întotdeauna îmi pui întrebarea să știu dacă în acest weekend am mers, dar în acest weekend ca cel dinainte de a fi pe drumuri: 950 km nu pe jos, ci cu mașina desigur
Pedometrul meu este rupt: ((ei bine, o să-l văd în această dimineață, dar sâmbătă mi-a dublat sau triplat pașii, dar având în vedere prețul, voi merge să iau altul chiar și acum, când știu în ce rază au sunt * -:)
În caz contrar, în timpul unei plimbări rapide am făcut 7.800 de pași într-o oră, îmi dau seama că 5 până la 10.000 nu este un scor prost și cred că amploarea sarcinii
Vremea este frumoasă și sunt din nou în vacanță săptămâna aceasta, așa că. la lucru pisoiul
@] PIVOINEROSE Vă rog să mă scuzați pentru că nu v-am răspuns în timpul mesajului dvs. în atenția mea. Sper să ajung din urmă. Unde esti atunci. felicitări pentru rezultatele tale la toate nivelurile și îți mulțumesc că mi le-ai împărtășit, deoarece experiența ta îmi va fi foarte utilă. Motivația mea a revenit în ciuda dezastrului de cântar din această dimineață + 1,4 kg! dar este în regulă, știu că o pot face chiar dacă durează mai mult decât se aștepta