Prune, faza de atac - rețete Dukan și forum pentru dieta Dukan
lacom49
Postat pe 23/10/2011 la 21:57
Buna seara! As vrea sa stiu daca pot manca prune uscate in PL si in ce cantitate? Eram deja supus constipatiei dar acum se inrautateste din ce in ce mai rau! Merg la baie o data pe saptamana in medie. Deci nu mai știu ce să fac!
Postat pe 23/10/2011 la 21:59
altfel luați un iaurt de prune 1 pe zi
lacom49
Postat pe 23/10/2011 la 22:01
Mă tem că nu-mi place. Dar am încercat ! Fără prune după tine? Iaurt sau compot?
Postat pe 23/10/2011 la 22:06
Uh. când trebuie evitată croaziera. Beți multă apă (Hepar), luați 1 lingură de tărâțe de grâu pe lângă tărâțele de ovăz și preferați legumele pline de fibre. Nivelul fructelor aveți dreptul la rubarbă. În caz contrar, mergeți la medicul dumneavoastră pentru că nu trebuie să lăsați acest lucru să treacă. Noapte bună !
lacom49
Postat pe 23/10/2011 la 22:11
Bău contrex pentru moment, dar înainte de a începe dieta era Hépar. Am luat niște compot de rubarbă pe care l-am început săptămâna asta ! Am avut întotdeauna probleme la acest nivel. dar recunosc că nu am fost niciodată să-mi văd medicul!
Postat pe 23/10/2011 la 22:59
pentru a lupta împotriva constipației:
-beți un pahar mare de „hepar” rece dimineața și așteptați câteva minute înainte de a lua micul dejun
-în zilele PL vă faceți un mic compot de rubarbă
-o vinaigretă cu ulei de parafină pentru salata dvs. (ATENȚIE nu utilizați la gătit)
-Zilele PL încearcă să favorizeze legumele bogate în fibre
Postat pe 23/10/2011 la ora 23:00
Bine ai venit, sper că se va îmbunătăți !
Postat pe 23/10/2011 la 23:23
În PL, cele mai mari legume cu fibre sunt varza de Bruxelles și spanacul
În caz contrar, puteți încerca piețe de tranzit, puteți găsi unele în departamentul de organice din supermarketuri, funcționează bine
Noroc și nu-l lăsa să treacă
Profilul acestui utilizator este privat. El nu dorește să comunice curba și măsurătorile sale.
Postat pe 23/10/2011 la 23:41
Întrebare despre pătratele de fibră. În general, există smochine și, deoarece este un fruct, nu avem dreptul la ele într-o croazieră.
Mai putem?
Postat pe 24/10/2011 la 00:24
da, încercați-l proaspăt dimineața pe stomacul gol, dar luați prânzul, dacă este posibil, 20 de minute mai târziu
Postat pe 24/10/2011 la 00:34