Psihologia nutrițională ușurată Înțelege-ți propriile obiceiuri alimentare; o relație sănătoasă cu

  • 1
  • 2
  • 3
  • Al 4-lea
  • 5

De ce ajungem de fapt la mâncare, deși nu ne este foame deloc? De unde vine acest impuls interior, care ne face să mâncăm din nou și din nou în anumite situații? Și de ce nu reușim să încetăm să mâncăm deși suntem deja plini?

propriile

Pentru a înțelege acest lucru, trebuie să sapăm puțin mai adânc. Pentru că a mânca mai mult este adesea doar o strategie inconștientă pentru a compensa alte probleme.

Dacă vrem să reconstruim o relație sănătoasă cu mâncarea, trebuie să învățăm să ne înțelegem pe noi înșine și obiceiurile noastre alimentare.

Numele meu este Bastienne Neumann, sunt licențiat în nutriție și m-am specializat în domeniul psihologiei nutriționale. În acest podcast vreau să vă arăt cum puteți în cele din urmă să vă recâștigați un comportament alimentar natural și să slăbiți pe termen lung.

Descărcarea actuală „# 110 Calea este scopul” din Psihologia nutrițională ușoară | Înțelegerea propriului comportament alimentar și construirea unei relații sănătoase cu produsele alimentare Podcast a fost lansat pe 8 noiembrie 2020.
Serviciu gratuit de la noi: notificări despre noi episoade de psihologie nutrițională simplificate | Înțelegeți propriile obiceiuri alimentare și construiți o relație sănătoasă cu alimentele.

    • sănătate
    • Cunoştinţe
    • nutriție
    • Slăbi
    • mânca
    • Greutate
    • psihologie
    • fitness
    • Mai Mult.