Psihologie Cine se plânge prea mult pierde atenția - WELT
Nimeni nu mă place - plângerea este doar uneori soluția.
„Mereu eu!”, „E prea frig afară!”, „Nimeni nu mă iubește!” Ne plângem mereu. Dar ce se așteaptă oamenii de la asta? Oamenii de știință susțin că văicărelile și autocompătimirea pot fi utilizate pentru igiena mentală. Dar cei care se plâng non-stop se rănesc.
„Există diferite tehnici de văicăreală”, spune Rolf Haubl de la Institutul de sociologie și psihologie socială psihanalitică de la Universitatea din Frankfurt. Există, de exemplu, scânceturile când se așteaptă durere sau alte disconforturi. Unii oameni se plâng de cel mai mic lucru. Ei chiar vor doar să spună: „Am nevoie de atenție”.
Unii oameni folosesc văicărelile din cauza sentimentului de comunitate, pentru alții este auto-protecție. De exemplu, oricine este invidiat pentru salariul bun menționează rapid cantitatea de muncă. Aceasta este menținerea invidiei în limite și evitarea reacțiilor neplăcute.
În Germania oamenilor le place să gemă, dar de obicei nu se plâng cu voce tare. Pentru că asta nu este bine privit. Este diferit în sudul Europei. „Când cineva moare în Turcia, de exemplu, plângerea este puternică și teatrală”, spune psihologul Michael Schellberg din Hamburg. Această plângere puternică are avantaje, deoarece ameliorează povara.
Pe de altă parte, geamătul liniștit aduce aproape doar dezavantaje. Problema nu este rezolvată, reclamantul se trage tot mai mult în jos. Iar cei care se plâng tot timpul, dar nu schimbă nimic, nu vor mai primi la un moment dat o porțiune suplimentară de atenție.
În relații, reclamațiile sunt în mare parte mesaje criptate. De exemplu, propoziția ei „Trebuie să fii mereu în mișcare” poate însemna și „Vreau să petrec timp cu tine singur”. Dar, pentru că ea nu o spune așa, el nu înțelege, ci reacționează dur. Și are deja mai multe motive să se plângă.
Însă reclamanții au de obicei un lucru în comun: nu prea vor să schimbe nimic. „Oricine se plânge confortabil, nu are nevoie să schimbe nimic și evită confruntarea cu sine”, spune fostul profesor student Ute Lauterbach din Altenkirchen.
A scris o carte plină de umor pe această temă. Rețeta ta anti-plângere: autocompătimirea și cauza mizeriei exagerează complet disproporționat până când niciuna dintre ele nu mai poate fi luată în serios. Schimbați-vă perspectiva, faceți acțiunea mai ușor și vedeți avantajele în presupusele dezavantaje.
Există un motiv pentru care femeile se plâng mai mult decât bărbații: „Sunt mai dispuse să se dezvăluie”, spune Haubl. Bărbații se plâng doar mamei sau soției lor.
Dar dacă scâncetele nu devin nesfârșite, poate fi chiar util. Poate dezvălui dorințe și poate conștientiza oamenii de limitele lor. Schellberg recomandă stabilirea unui interval de timp fix pentru plângeri. Apoi, totul se vorbește din suflet și, în cele din urmă, se gândește la modul în care problema poate fi rezolvată. Așadar, văicărelile pot fi, de asemenea, o cale spre autocunoaștere.