Psihoterapie în Frechen - Frici
Frica cauzatoare de boli este înțeleasă ca stări de frică care aparent îi atacă pe cei afectați fără motiv și care nu mai pot fi controlați. Treptat, cei afectați dezvoltă din ce în ce mai multă frică de frică, se dezvoltă un cerc vicios. O varietate de simptome fizice însoțesc o tulburare de anxietate, de ex. Palpitații, gură uscată, transpirație, tremurături, dificultăți de respirație, senzație de sufocare, durere, senzație de strângere în piept, greață, amețeli, senzație de căldură sau frig, amorțeală sau senzații de furnicături.
Clasificarea internațională a tulburărilor mentale (ICD 10) diferențiază diferite tipuri de anxietate:
- Tulburare de anxietate generalizată
- Fobie sociala
- Fobii specifice
- Agorafobie
- Tulburare de panica
Aproximativ. 15% din populația adultă va suferi de tulburări de anxietate temporare sau prelungite la un moment dat în viața lor.
Terapia comportamentală presupune că comportamentul uman, indiferent dacă este etichetat normal sau deviant, este determinat de istoria personală și socială a învățării persoanei, de condițiile situației actuale de viață și de consecințele pozitive sau negative ale comportamentului. Tulburările mentale sunt înțelese ca rezultat al predispoziției, declanșării și susținerii condițiilor. De regulă, tratamentul începe cu comportamentul problemei actuale a pacientului, și anume cu acele condiții a căror schimbare este considerată necesară pentru o soluție permanentă a problemei. Accentul tratamentului este pe o schimbare pe termen lung a gândirii, experienței și tiparelor de comportament ale pacientului care mențin comportamentul problematic. Scopul terapiei este de a reduce sau demonta comportamentul de evitare și reacția de frică atunci când se caută situațiile temute. Metoda care s-a dovedit a fi net superioară tuturor celorlalte intervenții terapeutice este expunerea in vivo, i. H. căutând situații care provoacă frică.
O altă caracteristică esențială a terapiei comportamentale este abordarea specifică tulburării. Aceasta înseamnă că pentru fiecare tulburare de anxietate au fost dezvoltate metode speciale de tratament adaptate acestei tulburări.
Tratamentul fobiei sociale: În cazul deficitelor de comportament social, este indicată formarea competențelor sociale (de obicei în grupuri) pentru a învăța cum să se comporte cu încredere în situațiile interumane. Subiectele antrenamentului privind încrederea în sine sunt de ex. B. exprimarea propriilor dorințe, nevoi și sentimente, afirmarea propriilor interese, exprimarea și primirea criticilor, soluționarea conflictelor, cunoașterea străinilor. O componentă centrală a terapiei sunt jocurile de rol în care anxioșii sociali pot practica noi modele comportamentale. De asemenea, este important să ne ocupăm de gândurile și temerile iraționale, precum și de criteriile de evaluare ale celor afectați. Pentru pacienții social fobici fără deficite relevante în abilitățile sociale, se folosesc exerciții de confruntare cu situațiile de frică, cum ar fi vorbirea în fața celorlalți, focalizarea, mâncarea și băutura în prezența altora. Persoana afectată ar trebui să afle că temerile nu se vor materializa, că simptomele fizice ale fricii vor dispărea singure și că vor putea face față situației.
Tratamentul fobiei specifice: Pentru tratamentul fobiilor specifice (claustrofobie, frica de înălțimi, frica de zbor, frica de a conduce, fobia animalelor etc.) s-au dovedit aceleași metode terapeutice ca și pentru tratamentul agorafobiei. Aici, expunerea in vivo este metoda aleasă. Pacientul se confruntă cu situațiile care provoacă frică. Permițând temerile și rămânând în situațiile respective, el învață că „catastrofele” temute nu apar de fapt, ci că frica și reacțiile fizice asociate se diminuează de la sine și că poți influența singur reacția de frică. O procedură de relaxare, de ex. Relaxarea musculară progresivă a lui B. Jacobson poate fi învățată pentru a reduce nivelul de tensiune sau excitare și pentru a reduce anxietatea generală. Cu toate acestea, tehnicile de relaxare nu sunt suficient de eficiente.
Tratamentul agorafobiei: Scopul terapiei este de a reduce sau reduce comportamentul de evitare și răspunsul la frică atunci când se caută situațiile temute. Metoda care s-a dovedit a fi net superioară tuturor celorlalte intervenții terapeutice este expunerea in vivo, i. H. căutând situații care provoacă frică. Pacientul ar trebui să afle că poate căuta situația care provoacă frica și să rămână în ea fără să se producă catastrofa de care se temea. El ar trebui să rămână în situația înfricoșătoare până când reacțiile de frică care apar în acest proces scad din nou de la sine. Pregătirea exercițiilor de confruntare a fricii este foarte importantă pentru implementarea procedurii de confruntare. Expunerea (confruntarea) cu situațiile care provoacă frică este considerată o procedură indispensabilă pentru agorafobie și fobii specifice (de exemplu, claustrofobie, fobie la înălțime, fobie animală, frică de zbor).
Tratamentul tulburării de panică: Programele de terapie de succes pentru tratamentul țintit al atacurilor de panică conțin următoarele componente: Furnizarea de informații despre conexiunile psiho-fiziologice ale reacției de frică, elaborarea posibilelor conexiuni între simptomele de anxietate și stresul sau stresul în stilul de viață, elaborarea unui model explicativ pentru atacurile de panică, identificarea și schimbarea gândurilor disfuncționale, care provoacă frică, Confruntarea cu simptome de anxietate și gânduri care induc anxietate. Scopul terapiei este de a reduce sau reduce atacurile de anxietate și de a oferi abilități și strategii pentru a face față acestor atacuri de anxietate.
În ceea ce privește medicația, anxioliticele s-au dovedit a fi eficiente.