Psoriazis; Sfaturi alimentare d; un nutriționist
În acest articol, vom vorbi despre legătura dintre dietă și psoriazis. În calitate de nutriționist, voi discuta și despre alimente de evitat și favorizat dacă aveți psoriazis.
Pielea: responsabilă cu îndepărtarea toxinelor
Psoriazis, eczeme, acnee, herpes, dermatită: pielea noastră este predispusă la multe tulburări dermatologice. Chiar dacă aceste probleme ale pielii diferă unele de altele, ele au totuși un lucru în comun: o formă de toxemie.
Pielea este ceea ce se numește un emunctor. Emuntoriile sunt organe care îndepărtează deșeurile pentru a menține echilibrul intern al corpului nostru. Emunctoriile sunt: intestinul, rinichii, plămânii, ficatul și pielea. Prin urmare, asigură eliminarea toxinelor.
Înțelegeți atunci că, dacă unele dispozitive nu-și mai fac treaba bine sau sunt saturate, „coșurile de gunoi nu vor mai fi scoase”.
Când risipa alimentară nu este eliminată în mod corespunzător de către ficat, intestine sau rinichi, activitatea de eliminare nu mai poate fi efectuată pe căile normale de eliminare (cum ar fi scaunul și urina). Prin urmare, este o formă de toxemie care se exprimă prin piele.
Care sunt factorii care declanșează apariția psoriazisului ?
Stresul, oboseala, lipsa somnului, gândurile toxice, mediul înconjurător, sunt factori care agravează psoriazisul. Dar nu numai. O nutriție inadecvată poate provoca, de asemenea, apariția psoriazisului.
Se vorbește din ce în ce mai mult de hiperpermeabilitate intestinală la persoanele cu psoriazis. Deșeurile ar trece prin membrana intestinului și s-ar deplasa spre piele pentru eliminare.
Ficatul slab poate crește, de asemenea, simptomele. Dacă ficatul nu își face treaba de filtrare a toxinelor, acestea tind să fie spălate prin piele.
Deci, ce dietă să adopți dacă ai psoriazis? Deși nicio dietă nu s-a dovedit a fi eficientă, există modalități care au adus îmbunătățiri semnificative multor pacienți.
Ce alimente agravează psoriazisul ?
Anumite alimente sunt suspectate că înrăutățesc psoriazisul. Acestea fiind spuse, totul depinde de persoană. Unii oameni vor reacționa la produsele lactate, alții la „umbrele de noapte”.
Iată câteva alimente de evitat dacă aveți psoriazis:
Alimentele acide și acidifiante
Alimentele de tip „acid” deranjează echilibrul acido-bazic al organismului. Acesta este cazul produselor rafinate, mezelurilor, cărnii roșii, brânzeturilor, zahărului alb, alcoolului ... Într-adevăr, aceste alimente sunt pro-inflamatorii și cresc riscul de inflamare a pielii.
„Solanaceae”
Solanaceae cunoscute și sub denumirea de „Nightshades” sunt vinetele, cartofii, roșiile, ardeii, ardeii, boiaua și ardeiul cayenne. Unele persoane cu psoriazis sunt intolerante la acest tip de alimente.
Produse industriale în general
Sunt adesea pline de conservanți, zaharuri adăugate și grăsimi rele. Aceste produse tind să crească și inflamația.