Publicații de figurine; Andreas Scholz - creator de figuri

Mănâncă sănătos: Bye Bye burta de porc

Bye Bye Bacon: un articol din revista Eat Healthy. Cine nu o cunoaște? Probabil zonele tipice cu probleme ale stomacului, picioarelor și fundului. Vrei doar să pierzi puțin din dimensiunea taliei, dar grăsimea se simte ca să se topească peste tot - doar nu acolo unde ar trebui. Eat Healthy, autorul Simonetta Zieger este dedicat exact acestui subiect. Ea clarifică [...]

InTouch: Interviu de experți cu creatorul de figuri

Andreas Scholz într-un interviu de experți pentru revista InTouch. Ultimele kilograme în plus sunt de obicei cele care sunt deosebit de persistente. O problemă pe care multe femei (și bineînțeles și bărbații) o cunosc prea bine. Chiar și stelele și starletele luptă uneori împotriva restului de grăsime care se presupune încăpățânată - cum ar fi fosta participantă la DSDS și Let's Dance Sarah [...]

Bodymedia: Cum recunoașteți o pulbere de proteină de înaltă calitate?

Lucrați ca antrenor, nutriționist sau căutați produse care să vă completeze aportul de nutrienți? Încă vă puneți întrebarea „Cum recunoașteți o pulbere proteică de înaltă calitate”? Da? Apoi, avem un articol inteligent pentru dvs.!

BodyLIFE: Culturismul (lumină) revine la studiouri

Ce imagine aveți în minte când auziți termenul „culturism”? Probabil poza unui culturist greu, nu? Sportivi de forță care se antrenează greu, care odată și-au armat corpurile pe mașini parțial auto-fabricate cu muzică tare. Așa cum este portretizat impresionant în filmul lui Arnold Schwarzenegger „Pumping Iron”. Schimbări în industria fitnessului Poate că deja ați [...]

Sportrevue: regulile succesului figurii

Dacă vă confruntați cu strategii pentru pierderea în greutate sau pentru modelarea figurilor, veți observa rapid: există concepte, diete și sfaturi aproape interminabile care ar trebui să deschidă drumul către figura de vis. Nu poate exista un concept care să fie la fel de potrivit pentru toți oamenii. Pentru că la fel de individual pe cât suntem noi ca persoane, așa ar trebui [...]

Sportrevue: 8 sfaturi pentru scăderea în greutate ...

pe care le puteți ignora complet - și ar trebui! Dacă introduceți cuvintele cheie „dietă” sau „reducere în greutate” în motoarele de căutare de pe Internet sau aruncați o privire la reviste, veți vedea rapid că există sfaturi pentru reducerea greutății, cum ar fi nisipul pe mare. Dar ce sfaturi sunt cu adevărat utile și pe care le puteți ignora în siguranță?

Sportrevue: construirea musculaturii vegane?

Dacă te uiți în jur în magazine, te uiți la titluri de cărți și articole de reviste sau încerci să cauți motoare pe internet, vei observa că nutriția vegană este la modă. Dacă credeți că tendințele de pe Google, interogările de căutare relevante au crescut cu 650% numai în ultimele luni. Există o mulțime de motive pentru o dietă care nu conține produse de origine animală. Independent […]

BodyLIFE: mușchi mari, creier mic?

Muschii mari, creierul mic - Ce putem învăța de la culturisti Care este primul lucru la care te gândești când auzi termenul de culturism? Vă gândiți, la fel ca mulți alți oameni, la bărbați „pompați” care nu pot face altceva decât să ridice greutăți? Culturismul, chiar și astăzi, este plin de asociații negative în multe minți. Figurmacher® Andreas [...]

Coloana Creator de figuri din Sportrevue

A sosit timpul: Figurmacher® Andreas Scholz este noul editor științific pentru revista Sportrevue. În prima sa coloană, el abordează întrebările cititorilor și abordează următoarele subiecte:

Carte: Antrenorul muscular

Noua carte a lui Figurmacher® Andreas Scholz este aici și disponibilă în magazin: Antrenorul muscular Ați avut vreodată experiența că faceți același antrenament ca partenerul dvs. de antrenament, dar nu obțineți de departe aceleași rezultate? Atunci programul nu a fost potrivit pentru tine. Dar care pregătire este potrivită pentru cine? [...]

Afacerea mea de frumusețe: superalimente

Dacă căutați pe net alimente care promovează sănătatea sau dacă țineți ochii deschiși în diverse magazine, precum supermarketuri, magazine de produse naturiste, magazine organice sau farmacii, vă veți confrunta cu termenul „superaliment” din ce în ce mai frecvent. Dar despre ce sunt aceste produse? Ce alimente aparțin „superalimentelor” și ce proprietăți le caracterizează [...]

BodyLIFE: Ceea ce face un bun concept de contra?

Figurmacher® Andreas Scholz tratează în articolul său, care a apărut în revista BodyLIFE, cu întrebarea „Ce face un bun concept de contor?”.

GfE: mușchii strânși constau din aminoacizi și nu din „proteine”!

Un articol Figurmacher® de pe site-ul Societății pentru Cercetări Nutritive. Mai ales atunci când vine vorba de nutriție în timpul antrenamentului muscular, se discută adesea subiectul necesităților de proteine. Majoritatea sportivilor și antrenorilor de fitness recomandă un aport sporit de proteine, iar asociațiile profesionale declară că toți am mânca suficiente proteine. Prin urmare, scuturările de proteine ​​nu ar fi necesare. In practica, [...]

BodyLIFE: adecvat tipului dvs.

Slăbiți în funcție de tipul de corp Doriți să vă optimizați silueta, să faceți mișcare regulată și să mâncați bine. Cu toate acestea, aveți impresia că „nu mai funcționează”? Sau tu, ca trainer, ai grijă de clienții tăi pe drumul spre figura lor de vis, dar uneori ajungi într-un punct în care progresul stagnează?

BodyLIFE: Ce face un bun concentrat de proteine?

De când ați început să acordați mai multă atenție siluetei și să mergeți la sală pentru antrenament, ați tot auzit despre creșterea aportului de proteine? Cu toate acestea, nu doriți să consumați cât mai multe produse de origine animală și nu sunteți sigur dacă puteți obține nevoile dvs. de proteine ​​din legume și leguminoase?

BodyLIFE: generează vânzări suplimentare

Generați vânzări suplimentare - vânzări active de „bomboane de ciocolată” sănătoase. Gama de bare de fitness și proteine ​​este aproape imposibil de gestionat, iar consumatorii sunt adesea copleșiți și pe bună dreptate. Care bar are care avantaje? Și: ce produs este cel mai potrivit pentru cine? În acest moment, cel mai târziu, intră în joc sfaturi bine întemeiate despre produse. Și unde ar putea avea loc acest lucru mai bine [...]

Afacerea mea de frumusețe: pauza sănătoasă de prânz - Potriviți în loc de grăsime

Planificarea meselor la locul de muncă - un subiect dificil Dar cât de mult adevăr există în această afirmație? Este chiar atât de complicat să mănânci o dietă sănătoasă și echilibrată în timpul muncii de zi cu zi? Poate că locul dvs. de muncă oferă mult mai multe opțiuni de aprovizionare decât credeți.

BodyLIFE: antrenamentul întâlnește cifra

Antrenamentul cu figuri și pierderea în greutate sunt obiectivele principale ale exercițiilor fizice. Dar cum este posibil ca dvs., în calitate de proprietar și angajat al studioului, să vă conduceți membrii la succes maxim? Figurmacher® Andreas Scholz se ocupă de acest subiect în articolul său „Training întâlnește figura”, care a fost publicat în revista BodyLIFE.

BodyLIFE: proiectul Sixpack

Vara nu este încă aici, dar cu siguranță vine! Și cu el întrebarea: Cum poți obține cele mai bune din corpul tău? Dacă căutați pe internet sfaturi de slăbit care să atragă în special bărbații, veți întâlni articole care tratează subiectul celor șase pachete.

Femeie drăguță: consumul de calorii - cât de activ este metabolismul meu

Figurmacher® Andreas Scholz relatează în articolul său actual din revista Pretty Woman® despre modul în care se poate recunoaște în mod fiabil dacă metabolismul este activ.

bodyLIFE: Cum crește vânzările contra

Figurmacher® Andreas Scholz, pe lângă activitățile sale de lector, autor și antrenor, desfășoară instruiri în diferite domenii alături de personalul studiourilor de fitness. Printre altele, subiectul este întotdeauna pe: Cum se pot crește vânzările la ghișeu?

BodyLIFE Swiss: hormonii sunt mai puternici decât mușchii

Acordă atenție dietei și fac exerciții fizice în mod regulat în sala de sport. Aveți în continuare probleme cu optimizarea siluetei sau topirea grăsimii încăpățânate în zona stomacului? Figurmacher® Andreas Scholz se ocupă de subiectul interesant al hormonilor în articolul său, care a fost publicat în revista BodyLIFE Swiss.

ShapeUp: Te antrenezi de trei ori, dar mănânci de 35 de ori!

Revista ShapeUp relatează despre creatorul de figuri Andreas Scholz. În raport, Andreas Scholz descrie conceptul și principiile sale și oferă sfaturi valoroase despre modul în care studiourile își pot face membrii să aibă și mai mult succes. El vorbește despre funcțiile modelului și ar dori ca antrenorii să ofere sfaturi regulate cu privire la nutriție. Dragi cititori: vă rugăm să ne scrieți: [...]

Cure metabolice - un nou hype sau șansa de a vă schimba stilul de viață?

Cura metabolică, odată alimentată pentru cei frumoși și cei bogați, a devenit acceptabilă din punct de vedere social. Figurmacher® Andreas Scholz tratează în articolul său actual din jurnalul comercial „BodyLife” motivele succesului acestui tratament. Cantitatea de reducere a greutății este uneori enormă. Utilizatorii raportează că, în ciuda aportului redus de energie, sunt eficienți, potriviți și [...]

LOOX: Bea-te în formă - antrenament în ciuda căldurii

Este vară, vremea este grozavă, este cald - și tot nu vrei să ratezi antrenamentul? Revista online „LOOX” tratează în prezent exact acest subiect într-un articol: Care este comportamentul corect de băut în timpul antrenamentului și cum puteți trece printr-un antrenament eficient în ciuda căldurii?

BodyLIFE: Pentru slăbire mai rapidă - Noile metode de post

Primăvara este aici, vara se apropie din ce în ce mai mult și în prezent nu sunteți nici mulțumit de reflecția voastră, nici de numărul de pe cântar? Doriți să începeți vara mai ușor? Atunci avem ceva pentru tine! Postul creștin s-a încheiat deja, dar postul are efecte pozitive în fiecare anotimp [...]

Povestea Loox: Marea topire a grăsimii

Ești supraponderal sau „doar câteva kilograme prea mult” și vrei să scapi de ea? Dar ai senzația că balanțele nu mai funcționează? Aflați mai multe despre subiectul arderii grăsimilor în coperta noului „LOOX”: Ce rol joacă cu adevărat genele? Ce metode de antrenament sunt potrivite pentru creșterea arderii grăsimilor? [...]

Loox: Se potrivește prin post

Postul este din nou în tendință. Dar poate reduce și grăsimea corporală și poate îmbunătăți metabolismul și performanța? În articolul meu „Fit through fasting” din noul număr al revistei LOOX, explic ce trebuie luat în considerare acum.

Povestea Loox: Forma perfecționată

În noul număr al revistei LOOX, povestea tratează subiectul „formei perfecte”. Cea mai obișnuită întrebare pe care eu și colegii mei o punem din nou și din nou este următoarea: „Cum îmi pot atinge greutatea dorită sau figura mea de vis?” Cu toate acestea, reducerea greutății este de obicei mai puțin o problemă și pentru majoritatea [...]

Loox: O'zapft este? Capcană de fitness Oktoberfest

Oktoberfest se apropie. Una sau cealaltă măsură de bere este golită. Oamenii râd, sărbătoresc și ... .? Aflați în noul articol LOOX cum consumul de alcool vă afectează antrenamentul și dezvoltarea masei musculare. Care sunt consecințele consumului excesiv de alcool asupra metabolismului și ... a fost tot acest antrenament degeaba? Acestea [...]

Povestea Loox: Efort minim - succes maxim

Efort minim - succes maxim În povestea revistei actuale Loox poți citi cum poți obține un succes excelent cu un efort mic. Ce formă de exercițiu este ideală și ce formă de nutriție este potrivită? Citiți despre avantajele postului intermitent și despre modul în care puteți coordona antrenamentul și dieta.

Marea serie de proteine ​​Loox partea 3 - construirea mușchilor

Ce rol joacă proteinele în construirea mușchilor? Când ar trebui să consum ce proteine? Înainte de antrenament sau după antrenament? Și cât din asta?

Marea serie de proteine ​​Loox partea 2 - Pierde în greutate cu proteine

Pierde în greutate cu proteine ​​Ce rol joacă „proteina” nutritivă în pierderea în greutate? Ce trebuie să căutați atunci când cumpărați un shake de proteine ​​și cum vă faceți dieta sensibilă dacă doriți să slăbiți? Aceste și alte întrebări au răspuns în noul articol Loox „Pierderea în greutate cu proteine”, pe care îl puteți descărca. Vrei [...]

Exercițiu pe stomacul gol

Stimate cititor, în actualul Loox veți găsi articolul meu „Exercitarea pe stomacul gol”. Aflați de ce obiective puteți beneficia cu un astfel de antrenament și la ce ar trebui să acordați atenție. Doriți să slăbiți sau să vă îmbunătățiți performanța atletică? Când are sens să te antrenezi înainte de micul dejun și când ar trebui să [...]

Marele ghid de proteine ​​LOOX partea 1

Dragi cititori, astăzi începem cu prima parte a ghidului de proteine ​​LOOX. Partea 1 se referă în principal la cantitatea de proteine ​​de care avem nevoie pentru a atinge obiectivele sportive.

Povestea de copertă „Ran an den Speck” în LOOX

Anul are doar câteva săptămâni și rezoluția de a pierde câteva kilograme este încă proaspătă. Dietele cu promisiunile lor rapide sunt utile aici. Dar să fim sinceri: vreunul dintre ei a lucrat vreodată permanent? Nu. Experții LOOX (inclusiv Andreas Scholz) explică de ce și ce trebuie să facem pentru a evita enervantul [...]

Loox: Pune-te pe grăsime - Partea 2

Să mergem pentru grăsime - Partea 2 După ce v-am prezentat articolul Loox despre antrenamentul Tabata săptămâna trecută, astăzi am dori să vă prezentăm un plan de antrenament Tabata pentru practică. Ca reamintire, Tabata Training este un program de antrenament care combină elemente de rezistență și rezistență.

Loox: Ia-te pe grăsime! Scapă de grăsimea vacanței în patru minute ...

Arde grăsime corporală și tonifiază-ți mușchii în același timp în doar patru minute, este imposibil să spui? Da, este posibil, să zicem cu antrenamentul Tabata. Antrenamentul Tabata combină antrenamentul de rezistență de înaltă intensitate cu antrenamentul de forță într-o singură unitate de antrenament. Arde mai multe grăsimi decât joggingul timp de 40 de minute. Astăzi puteți citi articolul Loox „Tabata Training - Îngroșați-vă [...]

Loox: mușchii îți fac silueta

Fit este noul Skinny ... Timp de mulți ani, „Size Zero” a fost dorința multor femei. Între timp, imaginea s-a schimbat. Din ce în ce mai multe femei își dau seama că femeile subțiri arată doar bine în îmbrăcăminte și că femeile instruite arată și ele în bikini. Citiți astăzi articolul Loox „Iron Ladies” cu ajutorul Figurmacher ® [...]

Pâine cu proteine ​​pentru succesul dietei?

Este pâinea cu proteine ​​cheia unei diete de succes? Cina de albus de ou. Ce este înăuntru? Pentru articolul complet

---